【正文】 弗洛伊德說人有本我和自我，這本我與自我的區(qū)分，就是洞內火把與洞外太陽的區(qū)分了。這是因為每個人都有自己的能量，都想讓自己的能量壓倒別人的能量，都想從別人的身上獲取能量，像一群在山洞里爭奪火源的原始人，忘記了洞外面有取之不盡的太陽能。有一次，我們班上有個男生和女生吵架，聽他們吵的內容，我是想幫女生的，可是出于小我冒出來的種種理由，我還是幫了男生。因為小我的原因，就造成了口是心非等現(xiàn)象。內在真我就像潛意識一樣，指引著我們行動，而最后發(fā)號施令的卻通常是小我。死亡來臨的時候，會把所有不能代表真實的我們的東西席卷一空而真正的你，是不會隨著時間甚至死亡而改變的。我們認為的自己并不是真實的自己，我們失落了真實的自己?！庇纱丝梢?，答案是多么的神秘。名字、家庭、出身、經歷、職位，這些也都只是你的身份認同罷了，就連最為神秘的靈魂，也因為其他人事物的過多渲染，只是十分接近答案而已。全書對我來說，——我是誰？怎樣放下小我找到真我？這兩個問題十分難回答。這些事件教導了我們如何放下小我，“臣服”于所發(fā)生的事件，接納并包容負面情緒等。這本書中的故事是由夾雜在女主角倒霉事件中的一場奇怪對話引起的。”這就是讀完這本書后的感受。能夠這樣，就會一步步累積內在力量，成就所要做的事情，變成一個更開心的人。在追求愛，喜悅，和平，真我的過程中最重要的是積蓄心靈內在的力量?！蔽以谙?，我遇到不如意的事情就不開心的那條神經應該很粗吧，也至此讓我決定，往后無論碰到什么事情，都要把自己的心態(tài)調成最佳，要樂觀的對待每一個人、每一件事。為那張神經網絡接線和整合。于是我卸掉身上背負的消極的東西，努力獲得心靈內在的力量，重拾積極樂觀的生活態(tài)度。曾幾何時，我掉進了脆弱的泥潭，內心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和抱怨。問題和困境不是來找你麻煩，而是來幫助你，幫助你找到你自己，幫助你內在成長，變成一個更接近你自己本質的人?！队鲆娢粗淖约骸罚瑤臀抑厥傲朔e極樂觀的生活態(tài)度。而在大學，衡量一個人得標準變得多元，再想為自己標記一個閃亮的標簽很難，人外有人，天外有天。前一段日子，外表的平靜下，實則一直很痛苦，在家里的時候，我知道我是誰，我是爸爸媽媽的女兒，是他們的希望。未知沒什么可怕的，未來也未必會充滿荊棘，既然這樣，為何不調整好心態(tài)，準備遇見未知的自己呢！讀《遇見未知的自己》有感12不是每個人的成長歷程都沐浴著溫暖的陽光，不是每一段心路都會有貴人為你撥開云霧，通達了悟。人們總說，醫(yī)院才是離天堂最近的地方，沒錯，就在這樣一個直面生死的地方，臣服和活的精彩或許才是對生命最大的尊重。所以我們要活在當下，學會傾聽自己內心深處的聲音。”發(fā)生了就是發(fā)生了，就像時光無法倒流一樣，所以要學會臣服。為了活出自己的人生，找回真實的自我，不妨大膽邁出這一步吧。不知道大家有沒有看過《北京青年》，正如它的主題：重走青春。身患重病，生命進入倒計時的老年人，這漫長的一生，也不知他究竟找沒找到自己的心，是不是活成了他所希望的樣子。為了一點小事尋死覓活的年輕人，若有一天當他想通為自己活著，活出自己的價值，不為取悅任何人，那他該有多后悔今天所做的一切?；蛟S，大多數(shù)人對于“我是誰”這個問題并沒有過多的思考過，也是，誰又會平白無故的去問自己“我是誰”呢。對待這樣的事，我們只能順應自然、遵其規(guī)律，用最平和的心態(tài)，淡然悅納?！笆郎现挥腥拢豪咸斓氖?，他人的事，自己的事。誰又會知道呢。然而那又怎樣，剩下的路，要靠我們自己，靠我們自己堅強的走下去，即使頭破血流，那也不過是成長的代價?！坝H愛的，外面沒有別人，只有自己。這本書以一位都市白領階層的女性為主角，經由每天都可能遭遇的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界轉向我們內在的世界，進而發(fā)現(xiàn)我們大多數(shù)人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我們是自己思想和情緒的奴隸。世界是充滿未知的，我們每個人也是充滿未知的，如何遇見未知的自己，發(fā)掘全新的自我，這恐怕需要我們用一生來學習，既然這樣，那倒不如先給心靈來趟正能量的旅行，凈化心靈，重新出發(fā)。讀《遇見未知的自己》有感11在這個紛紛擾擾的世界，有多少人能拍著胸脯大聲告訴全世界：我足夠了解自己。現(xiàn)在我也還不懂如何去破解小我以及其他的那些枷鎖，但意識到一個開端，破殼將會慢慢到來。“我們自以為可以操控我們的生活，做出自由的選擇，做出自由的選擇，但實際上，我們是一部自動化制約模式下的機器，很多時候很不由己”。他就是靠這樣一次次的戰(zhàn)勝真我，擠壓真我的生存昆明關鍵，從而控制自己。并且特別了解你，他會在第一個時間給你最想要的東西。以前在遇到難以抉擇的事情時，腦袋中總有兩種聲音，一個讓你向東，一個讓你向西。如果你能帶著信心，給它一點兒時間，耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的包裝外殼，你會享受到它的內在蘊含著豐盛、美好，而且是精心為你量身打造的禮物”。正如文章中所說的“每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝的很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。事情已經發(fā)生，但潛意識會不斷告訴你當初如果怎樣就好了，這種陷于過去思想會影響到你生活的方方面面，例如：當初教師招聘時我一次次的失敗，一次次的迎難而上。雖然如今的我還不能控制情緒，但意識到了這一點，在爆發(fā)前我會斗爭一下了。一次兩次沒有意識到，小我就會不斷長，壓迫自我。我總是不喜歡、討厭我給予的意見沒有被采納也就是有點強勢，會感覺生氣、暴躁。時過六年再次閱讀，很平淡，沒有特別的感覺。同樣的，如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了！這大概就是書中提到的臭味相投、物以類聚的道理！讀《遇見未知的自己》有感1020xx年6月初讀這本書如沐春風，給那時的自己帶來許多的新奇，明白為什么生氣、為什么控制不住情緒等。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。因為我們人所有受苦的根源就是來自于不清楚自我是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！”快樂是取決于外在的東西，那么一旦那個令你快樂的情境或事物不存在了以后，你的快樂也隨之消失了。不要浪費能量在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。書中講解我們人類一生所追求的東西，也但是五個字就能夠表達，那就是愛！喜悅！和平！為什么我們這么努力還追求不到自我想要的幸福？真我和愛，喜悅，和平之間又有什么樣的關系？為什么我們會遠離真我呢？我們每個人不都是天天在演戲？扮演各種主角，然而在戲份中，有多少是我們心甘情愿演出的？為了演好這些人生大戲的不一樣主角，我們每個人都要因地因時地戴上一些面具，難道這就是我們看不見真我的原因之一？我想是，我也認同這樣的觀點。讀《遇見未知的自己》有感9《遇見未知的自我》，是一本有關身心靈成長的小說?！緞澲攸c】：很多人可能會說「懂得很多道理，但我仍然過不好這一生」那我問你「道理你懂，那么你有身體力行的去做嗎?」答案估計都是否定的，這就是明白很多道理卻過不好一生的根本原因!所以，以后沒事多回頭看看這些道理，把他們落實到實處，只有這樣道理才屬于你。受潛意識影響，我們更喜歡認識相似的人，過同樣的生活，但或許還有比這更棒更好的，只不過我們沒有發(fā)現(xiàn)罷了。其它培養(yǎng)興趣愛好非常重要，有可能它就是你以后的精神寄托。關于飲食40%的谷類40%水果蔬菜20%含蛋白質食物每頓七八分飽即可晚餐要早點吃、吃少一點要細嚼慢咽慢點吃與人相處不要太在意別人的看法，很有可能那想法只是你自己瞎想的，是你自己太敏感，并不是事實。勇敢的面對自己最不想看見的部分〈如情感、失敗〉，明白“存在即合理”，積極的接納他們，它自會慢慢消失，這樣才能真正的平衡。努力了也還是不行，那就老天的問題，不要太介懷。溝通能力。把一切不幸當成是上天對自己的考驗，事實上確實也是鍛煉機會，畢竟老是待在舒適區(qū)是很難有進步的。三個民工在砌墻，別人問他們在干嘛，甲不耐煩的說在砌墻，乙說在建高樓，丙說在創(chuàng)造一座城市。事件想法結果對一件事?lián)碛胁煌目捶?，會產生不同的行動，自然會出現(xiàn)截然不同的結果。只要我們愿意承認、接納自己的陰暗面，能夠看到自己的不完美，然后接納它們，學會與自己的負面情緒和平共處，可以提高我們的快樂指數(shù)，提高我們每天的生活質量。定靜的功夫是針對我們紛亂思想和負面情緒最有效的工具，因為它可以幫助我們建立覺知，提升我們對事物以及自我的覺察能力。找回與身體的聯(lián)結的辦法就是跟自己的身體對話、傾聽身體的信息，具體方法如：跑步、快走、游泳、太極拳、氣功、瑜伽等等，其中最佳的方式是靜坐冥想。我們一般人對自己的身體只有5%的了解和控制，身體的95%是在潛意識狀態(tài)下用類似自動導航系統(tǒng)的程序模式在操控的，所以，找回與身體的聯(lián)結，就可以找回更多的39。每個人都在尋求愛、喜悅、和平，這是人的本質，即真我，但是因為每個人的角色扮演和身份認同，認同自己的身體、情緒、思想和角色、身份等，追求外在的、物質的東西，以尋求滿足，于是失去了與真我的聯(lián)結，不停地向外求取，以獲得能量。讀《遇見未知的自己》有感7最近讀了張德芬撰寫的《遇見未知的自己》，這本書以一位都市白領女性若菱為主角，借助她的故事，引領讀者去思考、去發(fā)現(xiàn)從我們每天都可能遇到的種種事件中，如何把眼光從外在的世界，轉向我們的內在世界，進而發(fā)現(xiàn)我們大多數(shù)人竟然都不是自己生命的主人，而是自己思想和情緒的奴隸。在我情緒處于一個極其煩躁的低谷時，我選中了它當我的導師，讓我在迷失的時候抓住了自己，看清自己真正重要及想要的東西，向著它們前進。劉亦菲說：“，如此陌生又熟悉，讓我們和自己真實的源頭越來越近。我們并不缺少開懷大笑的天分，但在面對各種負面情緒時，我們需要更多的是心如止水，接受并處理好它，并不是用笑來抑制它掩飾它，否則，負面情緒有一天會爆發(fā)，后果更加嚴重?！痹谏钪?，我們要學會做情緒的主人，不能被情緒操控著我們，支配我們不做這樣或那樣不想做的事。“我們自以為可以操控我們的生活，做出自由的選擇，但實際上，我們是一部自動化制約模式下的機器，很多時候身不由己。插圖的內容是一輛馬車，馬車上有馬兒、車夫、乘客。誠然學會接受一個怎樣的自己，如撥開云霧，才會更加清楚懂得自己是“誰”。何不大大方方地評價自己，就如評價別人一樣公道？不必害怕別人看待自己的世俗眼光，憑著會變好、會變得更好的信念活下去，坦誠面對自己，我們會笑得更開懷，感受到更多的快樂。我們之所以不快樂，是因為連我們自己都在不斷否定自己，試圖把自己變得成功進而獲得更多的喜悅。世界上沒有一個人比自己更了解自己，心里想著什么、想做些什么只有自己知道。既然里面充滿著無異于火星文的名詞，為什么還要讀完它呢？不是因為任務，也不是因為它有趣，他像有魔力一般吸引著我，引我思索自己，每讀完一章節(jié)我都得費很大力氣去消化，去反思自己。其實都是有前提的，也就是書一開始提到的那個”未知的自己“那個”真實的自我“。同樣，她唯的”心“，也是經過”真我“鑒定的，或者說這”心“就是”真我“。就拿”我“”心“”命“或者后面她提到的”臣服“什么的來說吧，要說張德芬”認命“嗎？我可以說，她”認命“的！要問張”唯心“嗎？我也可以告訴你，她”唯心“的！但，關鍵她書里認的命，不是我們”潛意識“或者說狹隘的認為的那個命。才發(fā)現(xiàn)，原來我們都沒讀懂張德芬，都太狹隘太片面肢解般的去誤解了張德芬所說的意思了。然而，當我回過頭來再次帶著問題，好好的認真仔細的39。朋友不屑地說：張德芬（《遇》）太認命了，相對于《高效人士的七個習慣》，我更認同后者，我們應該主動地從內在改變自己，在去影響外在的一切。既所謂的”命好不怕運來磨“。當時，也跟朋友聊到這本書，提及書中的”人生馬車理論“。以及張對”命“和”運“的解釋似乎有些說不出的類似。就如”愛與孤獨“中所說：關于愛關于你，有了，我自然更精彩，沒你我也不能去死，如果不能精彩，但起碼也得開心。我們活著自我永遠是不變的圓心?！埃和饷鏇]有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。我相信，不同心境看同一本書會有不同的想法。讀《遇見未知的自己》有感5張德芬的《遇》看完了，說心里話，很榮幸遇到這本書。但事實上，真的不需要。還有一個特別重要的，就是：只要改變自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變。篇幅有限，看書也只是囫圇吞棗，書中有很多觀點我是很認可的。記住一點，讓我們痛苦不是事情，而是對事情的看法。這種ABC的看法，可以用在生活中的方方面面，很多時候，我們只需要轉變一下思路，或者觀念，就可以帶給我們截然不同的感受。你掉了100塊錢，如果你覺得無所謂啊，只是損失了兩天的菜錢，影響不到你的生活，那么你就不會因為這100塊錢去痛苦。很多時候令我們傷心難過氣憤的事情，其實不是由事情本身引起，而是由我們的看法。這個觀念不是在這本書上獲得，而是我訂閱的一門心靈課程上。沒有任何事情可以造成心理上的痛苦，痛苦時來自于你對事情的解釋。雖然還不明白怎樣和生命源頭產生聯(lián)結，獲得能量來源。同樣，我們也會吸引這些同頻震動的人、事、物在我們身邊。而能量爭奪，書中的解釋是：控制他人，用權力凌駕于他人之上，獲得別人的關注、認可、喜愛，或證明自己是好的、對的、高人一等……宇宙萬物皆有某種有特定震動頻率的能量，無論我們看的見看不見它都在我們周圍。我們因為與自己生命的源頭沒有聯(lián)結，失去了能量的來源，所以不停的向外求取，以獲得能量。我的好朋友嘉曾對我說過：一個人能把自己過得不無聊，那也是能力的一種。這種由外而內引起情緒上波動的人，通常過得很辛苦，基本也沒什么快樂可言。如果我把我的快樂和幸福通通都建立在別人身上，那么這種快樂是不穩(wěn)定及不確定的，但我能夠自己讓自己快樂，這種快樂會來得持久且穩(wěn)定，人終究還是要自己對自己負責?！睍邪讶松非蟮臇|西歸為：愛、喜悅、平和。“既然快樂取決于外在的東西，那么一旦那個令你快樂的情境或者事物不存在了，你的快樂也隨之消失了。從而阻礙了我們的心靈成長，心智成熟?！队鲆娢粗淖约骸肥且槐拘撵`修行書，一個都市白領的故事穿起了一個個我們未曾覺察的真相。當然只是浮光掠影，快速閱讀了一番，很多內容還有待空閑時細細理解，深入領會。同樣，她唯的”心“,也是經過”真我“鑒定的，或者說這”心“就是”真我“.所以，這些她表述的，認的，唯的。就拿”我“”心“”命“或者后面她提到的”臣服“什么的來說吧，要說張德芬”認命“嗎？我可以