全國愛眼日國旗下講話稿(參考版)
2024-10-25 06:35本頁面
【正文】 我的國旗下講話畢，謝謝大家!。我們有什么理由不保護眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。，休息10分鐘左右。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。一旦失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。今天我演講的主題是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”。1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。”讓我們打開心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進來，讓我們的生活一直美妙!我的國旗下講話畢，謝謝大家!全國愛眼日國旗下講話稿篇三：敬愛的老師們，親愛的同學們：大家早上好!同學們，你們知道 6月6日 是什么日子嗎?對，6月6日是全國愛眼日。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶。這些方法其實同學們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。第二、做到“三個一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運動、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富。關于愛眼，我們應該做些什么呢?第一、少看電腦和電視。我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國學生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。為什么要設立這樣一個節(jié)日呢?眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”。看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來
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