【正文】 做到以上6點并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，及時糾正，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈，更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊，更明凈的天空!。多做戶外運動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。為此，我建議大家作到如下幾點:始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動人心的情景對，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!6月6日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”.我國的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%。我們有什么理由不保護眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。，休息10分鐘左右。同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。今天我們演講的主題就是《愛眼護眼，世界等著你去發(fā)現(xiàn)》。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。今年的六月六日是全國第十八個愛眼日。同學(xué)們，明亮的眼睛是我們認(rèn)識世界、學(xué)習(xí)知識所必需的，也是我們感受世界美好的窗戶。五、嚴(yán)控電子產(chǎn)品。四、做好眼操。三、及時休息。二、學(xué)習(xí)有方。我們需要全面的營養(yǎng)以供眼球正常發(fā)育，盡量做到不挑食。在日益智能化的今天，保護眼睛更加刻不容緩。否則，一代人近視了，就可能代代相傳，貽害無窮。遺傳給下一代：一般來說，如果父母有一個屬于高度近視，就有可能會遺傳給孩子。限制就業(yè)選擇：視力障礙會使青少年遇到一系列升學(xué)就業(yè)的限制，因視力不過關(guān)而遭遇“限考”的考生逐年增多，、某些醫(yī)學(xué)專業(yè)、航海、航空、地質(zhì)化學(xué)分析等眾多專業(yè)，對從小立志欲在這些領(lǐng)域有所作為的年輕人無疑是一個沉重的打擊?；蜃酪芜^高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視眼。課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。電子產(chǎn)品使用過度。許多同學(xué)喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)慣。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。在行車上或走路時看書。相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體。照明光線過強或過弱。如果長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，眼球壁受壓漸漸延伸，就形成了真性近視。用眼距離過近。有的同學(xué)看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3—4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過重，久而久之，看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。不戴眼鏡便能有明亮清晰的視野，漸漸成為了一種奢求?？纯次覀冎車耐?，戴眼鏡者不是少數(shù)。據(jù)調(diào)查，%；%，%。最為我們學(xué)生熟悉的就是“近視”。我們也常說眼睛是心靈的窗戶。我講話的主題是“關(guān)注視力，愛護眼睛”。保護眼睛，從點滴做起，萬物明朗，未來皆可期。做到以上幾點并不難，只要我們自覺執(zhí)行，堅持不懈，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空！同學(xué)們，我們要記得，未來幾十年，世間美好都要用眼睛去探索。七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。四、作為中學(xué)生，我們要盡量少看或者不看電子產(chǎn)品。二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。這意味著，在我們中間，每10位同學(xué)中就有6位是近視患者。據(jù)衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示：我國的近視患者人數(shù)多達(dá)六億。有科學(xué)研究表明，眼睛是人類感觀中最重要的器官，我們的大腦中大約有80%的信息都是通過眼睛獲取的。所以，讓我們一起保護自己的眼睛吧。雖然父母也不希望我們近視，而且也在積極思考各種方法，如滴眼藥水、矯正視力，但我認(rèn)為“減輕負(fù)擔(dān)”是最重要的。試想一下，長時間做作業(yè)，眼睛不停地盯著課本，久而久之，我們的坐姿也不知不覺地變得不正確了。如果能經(jīng)常出門，接觸大自然，看看青山綠水，對眼睛更有益。頭部一定不要埋在書里。電腦動畫游戲色彩鮮艷，變化快，更容易對眼睛造成傷害，所以盡量不要玩。長時間盯著屏幕不放，眼睛自然會受到影響。因此，我們應(yīng)該加強措施，好好保護我們的眼睛。然而，戴眼鏡不僅不美觀，而且不方便。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！全國愛眼日活動演講稿6親愛的老師、同學(xué)們：大家好！我今天的演講題目是：保護眼睛。保護眼睛也需要堅持不懈的努力。多食用富含維生素A和蛋白質(zhì)的食物，少食用高糖食品。我們需要有規(guī)律的作息時間，避免讓異物接觸眼睛，不用臟手揉眼睛。認(rèn)真做好每天的眼保健操，對自己的健康要有責(zé)任心，并積極進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動。盡量減少使用電子產(chǎn)品的時間。因此，我們在日常生活中應(yīng)該注意以下幾點：養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。這些眼疾大多屬于假性近視，而導(dǎo)致假性近視的主要原因有：長時間看電視或使用電腦，不注意正確的讀寫姿勢，在強光或弱光下讀書寫字，走路或在移動的車廂內(nèi)看書，以及挑食和營養(yǎng)不良等。據(jù)統(tǒng)計，我國約有500多萬盲人，600多萬低視力者，以及1000多萬兒童斜弱視者。對于正常人來說，三天的光明只是短暫的一瞬間，但對于雙目失明的海倫來說，卻是無法實現(xiàn)的夢想。可見，每個人都向往擁有一雙明亮的眼睛。我們都知道，眼睛是人體最重要的感官之一。同學(xué)們，你們記住了嗎？老師的講話就到這里。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕！所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎？預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：三個要：讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的39。用眼睛能看到看到飄揚的紅旗和上面的五星嗎？能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎？你能清晰地看見每一片葉子在閃爍著它的動人色彩嗎？能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個數(shù)來嗎？如果都能清楚地看見這一切，這就是一件非常幸福的事情，因為我們擁有一雙清澈、明亮的雙眼！讓我們首先一起用一種方式來感謝眼睛，請大家閉目5秒鐘：5……好了，睜開雙眼后，是不是眼睛更濕潤了，感覺更清爽了，我們的笑容也更燦爛了！同學(xué)們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿勢，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。全國愛眼日活動演講稿4尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家好！今天陽光明媚，用我們的眼睛環(huán)視校園：一走進(jìn)大門，右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑瞇瞇地在迎接我們呢。共同保護好我們的眼睛。合理安排作息時間，不要讓眼睛長時間處于疲勞狀態(tài)。那么，什么原因?qū)е陆暷?？；；；；；；、電視前；；；；。它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的情況甚至可能導(dǎo)致失明。治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施是通過各種方法使眼睛能夠看遠(yuǎn)，從而放松調(diào)節(jié)。由于長期看近物，眼內(nèi)肌肉會出現(xiàn)調(diào)節(jié)痙攣，導(dǎo)致遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。全國近視眼人數(shù)已近4億，相當(dāng)于世界平均水平22%。同樣地，視力的減弱也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。然而，對于常人來說，三天的光明只是人生短暫的一瞬間。那種感覺是多么孤獨、多么無助?。≌绾悇P勒在《假如給我三天光明》一書中所寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切。試想一下，如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的世界將變成一片黑暗，再也無法看到美麗的顏色。每年的6月6日是全國愛眼日。全國愛眼日活動演講稿3尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好。對于已經(jīng)近視的同學(xué)，除了要做到以上六點，還可以采取以下補救措施：。下面，我給大家提幾個建議：，眼睛與書本的距離要保持在30厘米左右，同時要保持正確的姿勢。我國的近視患病率不斷增加，目前已上升到世界第二位。眼睛讓我們認(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識?；加懈叨冉暤耐瑢W(xué)在將來選擇大學(xué)專業(yè)和職業(yè)時也會受到限制。例如在參加體育活動時，戴眼鏡可能會被打破甚至傷及眼睛，需要前往醫(yī)院進(jìn)行縫合手術(shù)。更有一些人認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。這是為什么呢？因為很多同學(xué)沒有注意用眼衛(wèi)生，不顧眼部衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等。一旦失去清晰的視力，我們等于失去了80%的感知能力。這一倡議得到了眼科學(xué)界和眼科專家的響應(yīng)。六月六日是第xx個愛眼日。同學(xué)們，你們知道6月6日是什么特殊的日子嗎？沒錯，6月6日是全國愛眼日。全國愛眼日活動演講稿2敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：早上好！我很榮幸能夠站在這里向大家演講。也同時希望康復(fù)后的殘疾人能迅速返回勞動生產(chǎn)單位，發(fā)揮自己的聰明才智，為黃石的經(jīng)濟發(fā)展和改革開放貢獻(xiàn)自己的力量。市衛(wèi)生局和市殘聯(lián)還應(yīng)繼續(xù)探討可行的扶助措施，確保適宜的貧困患者都能得到手術(shù)治療。其次，要切實采取各項扶持措施，確保貧困患者實施手術(shù)。殘疾人的康復(fù)工作是殘疾人實現(xiàn)就業(yè)，參與社會的前提和基礎(chǔ)，是政府工作的重要組成部分，也是全社會應(yīng)盡的義務(wù)和責(zé)任。需要方方面面的關(guān)心和支持，殘疾人的康復(fù)尤其需要相關(guān)部門和機構(gòu)的支持和鼎立相助。“白內(nèi)障”手術(shù)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，為基層培養(yǎng)了一大批眼科醫(yī)務(wù)人員，還組派醫(yī)療隊到大冶、陽新為貧困白內(nèi)障患者實施手術(shù)，很大程度上拯救一批盲人，使他們重見了光明。全市共設(shè)立了5個白內(nèi)障復(fù)明手術(shù)定點醫(yī)院。這既體現(xiàn)了黨和政府對殘疾人的關(guān)愛，體現(xiàn)了社會扶殘獻(xiàn)愛心的良好風(fēng)尚，同時也表達(dá)了我們預(yù)防殘疾，防盲治盲，共同構(gòu)建和諧社會的美好愿望。在此，我代表市委、市政府向多年來扶殘助殘獻(xiàn)愛心的各部門各單位以及社會各界人士表示崇高的敬意和衷心的感謝。從而使他們能健康茁壯成長。印發(fā)有關(guān)保護眼睛、預(yù)防近視的宣傳材料對全校學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。三、活動形式對全體初一學(xué)生進(jìn)行為期一周的用眼情況和眼科知識調(diào)查。從而讓同學(xué)們了解眼睛的重要性，讓同學(xué)們懂得用眼保健操如何愛護好自己的眼睛，明白怎樣去預(yù)防近視。二、活動目標(biāo)及主題xx年6月6日是第幾個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動的目標(biāo)確定為“科學(xué)防控近視，關(guān)愛孩子眼健康”。向群眾介紹糖尿病并發(fā)眼底病變的知識，讓大家在日常生活中得到重視。發(fā)放宣傳單，詳細(xì)介紹預(yù)防近視的宣傳方法。進(jìn)一步提高我縣居民的眼健康水平，逐步消除白內(nèi)障致盲。從愛眼日到整個暑假，是進(jìn)行視力矯正的最佳時期，每年的愛眼日宣傳活動也成為暑期促銷的前奏。全國愛眼日活動策劃書1420xx年6月6日是第二十個全國愛眼日，這一年的宣傳主題是：。九、特別聲明：xxxxxxxx眼鏡愛眼日活動為市場營銷協(xié)會與xxxxxxxx眼鏡店合作舉辦的愛眼公益活動，全部商品和服務(wù)免費贈送，不收取任何費用?，F(xiàn)場拍照。發(fā)送各種愛眼物品時時，在活動參與區(qū)，同時派發(fā)關(guān)于愛眼日的傳單。同時通過xxxx平臺做好社會性宣傳，擴大活動效應(yīng)，讓愛眼深入人心。留影區(qū)：同學(xué)們可在畫板上寫下自己的愛眼宣言，并拍照留念。參與區(qū)：同學(xué)抽空來到文化廣場在愛眼宣傳橫幅上簽一個名，即可免費發(fā)放眼藥水和護眼小冊子以及各種護眼的物品還幫助在校師生免費清洗鏡片，義務(wù)維修眼鏡及眼鏡以舊換新活動。八、活動流程：前期準(zhǔn)備：①宣傳：海報宣傳以及下達(dá)文件到每個系部②場地申請③物資準(zhǔn)備(贊助)：帳篷、眼藥水、護眼產(chǎn)品、新眼鏡、展板、橫幅。由xxxxxxxx學(xué)院市場營銷協(xié)會策劃，xxxxxxxx學(xué)院經(jīng)濟與