【正文】 用左右拇指各按在太陽穴上，其余四指蜷起來，用左右食指第二節(jié)內(nèi)側面各刮上下眼眶，上眼眶從眉頭到眉梢，下眼眶從內(nèi)眼角到外眼角，先上后下，輪刮一圈。揉四白穴：四白穴位于下眼眶骨下面的凹陷處，將左右手的食指各放在鼻翼兩側，大拇指支撐在下頜骨的凹陷處，然后放下四指，食指輕揉。揉攢竹穴：以左右大拇指按揉左右眉頭下的上眶角處，其余四指散開彎曲如弓狀支撐在前額上。）？（老師教正確的眼操手法）做眼保健操前后應靜坐、遠望，以便充分得以休息和調(diào)節(jié)，閉眼按摩穴位。第五篇：保護我們的眼睛班隊教案保護我們的眼睛班隊教案一：活動目的：，懂得眼睛是心靈的窗戶，是欣賞事物最直接的器官，我們要保護它?？磿?、報五、結束大家說的這些方法都很好，希望下節(jié)課我們制定活動計劃表參加活動時，能用到你們所說的方法。上網(wǎng)查資料，尋找形成近視眼的多方面原因及保護眼睛的方法。板書：合并問題，歸為一類經(jīng)過我們大家整理問題之后，指黑板，這就是我們班提出的問題了，一起念一念。對了，怎么辦？（拿走重復的，保留一個）師：對了，信息出現(xiàn)重復的時候，我們要選擇其一，這就是我們整理問題的一個方法。學生開始寫問題，師尋找合作比較好的小組，叫停其他小組，問：我看你們小組合作時聲音不大，合作得也十分和諧、愉快，快和大家說一說，你們是怎么分工的？為什么合作得這么好？小結方法：原來他們小組分工明確，互相謙讓，幫助，所以才合作得這么愉快，其他小組也要向他們小組學習呀！整理問題（1）各小組讓一名組員拿題卡到講臺來，先第一大組上來，其他小組依次上來。（2）寫字時注意用深色彩筆，字體要大一些，字跡要工整、干凈。）所以這一問題引起了國家衛(wèi)生組織的高度重視，倡議每年的6月6日為“全國愛眼日”。如果沒有學生說出來，師說：請同學們看老師現(xiàn)在怎么了？師示范做一個“生氣”的表情，從哪看出來我生氣了？（眼神）師：隨意指名，你能用眼睛做什么表情？過渡：看來我們的眼睛不但能帶來光明，還能傳遞著感情，是我們心靈的窗戶。黑板上的兩名同學自己戴上眼罩，其他同學閉上眼睛，不許偷看，請大家一起再寫一遍“好好學習，天天向上”。那咱們做一個和眼睛有關的小游戲吧，誰愿意參加？師叫兩名同學們到黑板前。師：能知五顏六色，能賞美麗風光，傳達喜怒哀樂，人稱心靈之窗。二、教學重、難點：根據(jù)主題活動提出合理問題，并學會進行整理問題。過程與方法：掌握整理問題的方法，學會提出解決問題的方法。二、教學目標：知識與技能：引導學生提出合理問題，并整理問題。然而，據(jù)統(tǒng)計我國的弱視兒童有1000多萬，青少年近視率達40%，大學生近視率超過70%??這說明，保護眼睛、預防近視已經(jīng)刻不容緩。布置作業(yè)預防近視，保護視力，同學之間互相監(jiān)督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫姿。小學生要特別注意預防近視，看書、寫字的姿勢要正確（身體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書本一市尺）；看書寫字時間不要太長；要認真做好眼睛保健操；不要在光線太強或太暗的地方看書；不要在行走時看書；不要躺著看書；看電視（或玩游戲機）的時間不能過長；距離電視不要太近。要保護視力，預防近視，就必須養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，做到“三注意，兩不看”。小結同學們，少年兒童在讀書期間，正是眼球發(fā)育的關鍵時期?！叭⒁狻保孩倏磿鴮懽盅劬εc書本距離一市尺。那就讓我們一起來學習一下怎樣保護我們的眼睛呢？ 說一說通過圖片指出幾種不良的用眼習慣，從而讓同學認識該怎樣保護眼睛。總結：工作、學習、生活和保衛(wèi)祖國都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠處物體，就會影響學習、影響工作、給生活帶來不方便，更不可能擔負起保護祖國的任務。四、教學過程導入新課大自然是非常美麗的，燦爛的太陽，皎潔的月亮，藍藍的天空，廣闊的大地，無邊的海洋，萬紫千紅的花草樹木，各種各樣的動物，你們喜歡嗎？這美麗的大自然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？所以，保護眼睛是非常非常重要的，今天我們就來學習“保護眼睛”。二、教學重點：培養(yǎng)學生良好地用眼衛(wèi)生習慣。第四篇：保護我們的眼睛教案保護眼睛一、教學目的：指導學生認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。 堅持以正確的姿勢做好眼保健操考一考（6分鐘）課件中共10道題 答案：BCBCC,BCCCC 笑一笑（6分鐘）小品：測視力 做一做（6分鐘）跟著視頻學做眼保健操附：板書保護眼睛不保護眼睛——“問題眼”——近視、感染、意外傷害??等“問題眼”——會影響學習、帶來煩惱等。 不近距離看電視 216。 不用臟手擦眼睛 216。小結：護眼小常識216。預防近視要注意在看電視時人與電視的距離應以屏幕對角線長度的35倍遠為合適課件———圖片5：經(jīng)常做眼保健操、參加體育鍛煉。課件———圖片3：不要躺著看書，也不要走路乘車時看書以及不要在昏暗的燈光下或強光下看書。議一議（8分鐘）那就讓我們一起來學習一下怎樣保護我們的眼睛吧？課件———圖片1：青少年活潑好動，男孩子喜好追逐、打鬧、玩槍舞棒，最好不要玩彈弓、小刀、鞭炮等，以防眼睛意外傷害發(fā)生。（先課件，再板書）想一想（5分鐘）（課件）提問題：眼睛有什么作用呢？工作、學習、生活和保衛(wèi)祖國都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠處物體，就會影響學習、影響工作、給生活帶來不方便，更嚴重后果是影響升學、參軍、考公務員和找工作等。隨機教育隨著社會科技水平的進步，幼兒長時間玩手機和平板的概率越來越高，家長和教師都要時刻督促幼兒遠離手機和平板，保護眼睛。環(huán)境創(chuàng)設張貼如何保護眼睛的宣傳畫。區(qū)角活動閱覽區(qū)：將幼兒用書放在區(qū)域內(nèi)，供幼兒閱讀。活動應變“盲人擊鼓”游戲也可以改為“盲人貼五官”等游戲。怎么樣才能保護好我們的眼睛呢？（請幼兒回答，教師做好記錄）教師小結：保護眼睛要注意：不用臟手揉眼睛、看電視不能離太近，看書不能離太近、不能躺在床上看書、不讓強光照眼睛等等。師：為什么有的人眼睛看不見了？（天生眼疾、后天眼病、遭遇事故等）眼睛看不見的人心里會怎么樣？我們可以怎么關心他們？師：眼睛看不見的人很辛苦，我們要學會關心他們，不嘲笑他們。請幼兒交流游戲的體驗，感受眼睛看不見東西的不便。體驗盲人擊鼓。如有的人要戴眼鏡、有人會有對眼、人傷心時會流淚等等。師：除了眼睛的顏色會有不同，你還發(fā)現(xiàn)什么有關眼睛的有趣的事情？請幼兒閱讀幼兒用書《用眼睛看一看》。師：每個人都有一雙漂亮眼睛，世界上各個地區(qū)的人眼睛的顏色都不一樣，有的是棕色的，有的是藍色的，有的是綠色的，而我們中國人大多數(shù)是黑色的。教師讓幼兒回憶爸爸媽媽眼睛的顏色。是不是世界上，所有的人的眼睛都是黑色的呢？二、了解眼睛的顏色。師：上邊毛、下邊毛，中間一顆黑葡萄。活動準備幼兒用書、電子大書、眼罩、鼓槌、鼓。嘗試理解、體會有視力障礙的人的感受。討論：？它學會了什么本領呢？？它后來是怎么去做的？，你會怎么樣做呢？？：讀書寫字要坐直；眼睛要和書本保持一定的距離；眼睛有病要看醫(yī)生；不用眼睛看強光；不在光纖暗的地方看東西。二