【正文】 。及時打預防針及時預防接種防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。營養(yǎng)調配多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。父母一定要把住“入口關”，注意飲食衛(wèi)生，不吃聲冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用秋季幼兒保健訣竅冷水鍛煉秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力。冷水鍛煉中醫(yī)認為“寒涼傷脾”。父母應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。少吃“上火”食物刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。幼兒保健訣竅給寶寶多喝水秋高氣爽，幼兒應該多喝白開水，不宜喝飲料。例如：教孩子及時的穿脫衣服，學習將衣服扎進褲子里，從而避免出現身體不舒服的情況。幼兒的被子需要曬太陽，家長可以經常把幼兒的被子洗、曬一下，最好每個月把被子拿回家清洗更換。如果孩子需要在幼兒園服藥，請入園時詳細的登記幼兒的姓名、日期及所服藥物的名稱和劑量，以便老師根據服藥記錄給孩子喂藥，并時刻關注孩子的身體狀況。切忌穿塑料底鞋和皮鞋，冬天地面干燥、硬度大，尤其是雨雪天后地面特別滑，容易造成關節(jié)扭傷、震傷或摔傷。在幼兒園每天都有必要的活動，如果穿衣太多，稍微運動就容易出汗，反而容易引起幼兒感冒等等；對好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。這是因為人體體溫調節(jié)是皮下毛細血管的收縮與擴張來實現的，如果不急于多加衣服，讓機體逐漸適應環(huán)境，就能減少傷風感冒的發(fā)生。不要給孩子穿太多的衣服，例如有不少人早早就添加許多衣服，唯恐傷風感冒，卻不知這樣反而易患“熱傷風”。幼兒早晚應比白天多加一件衣服。在幼兒園里這個問題家長朋友不用擔心，經過我們老師耐心的教育，我們的寶貝養(yǎng)成的習慣很好，下課后，起床及戶外活動后，幼兒都能自覺的去喝水，但有的孩子比較挑食，家長可以督促孩子在家多吃蔬菜、水果等等。耐心細致的護理好我們的寶貝，讓他們在這個疾病多發(fā)的秋季能健健康康，這是我們工作的首要問題。幼兒適應能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要補充更多的水分，容易出現口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的征象。四種常見飲食對抗秋季感冒一、喝一碗雞湯，效果很好，能夠讓你的免疫系統更強大，足以戰(zhàn)勝炎癥；二、多喝橙汁，其中的維生素C可以讓感冒盡快恢復；三、多吃一些如蘋果、土豆泥這樣的東西，因為它們中含有抗感染的物質，并能夠增強你的免疫力；四、吃一些如香蕉、魚、雞之類的食物，這些食物可以保持身體組織器官的健康，這樣才可以保證讓血液中的白細胞在與感冒的戰(zhàn)斗中獲勝。相反，還能使室內空氣新鮮。夏季，室內外溫度的溫差很小,甚至室外溫度比室內溫度還高。孩子剛剛睡醒，不能馬上跑到戶外去，讓孩子先在室內活動一會兒。穿得越多，越不舒服，就越要踢被子，反而會受涼。專家建議：最好不讓孩子穿著針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺。睡覺前，怕涼著，蓋得比較厚，而孩子可能會出汗。睡覺時許多低年級孩子晚上睡覺還容易踢被子，這并不是因為淘氣。秋季保健小常識有些父母，惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓出屋。不要隨心所欲，想給孩子穿什么就穿什么，更不能聽孩子的。天氣由冷變暖，也不能急于給孩子減衣服，可根據您自己的感受，比自己稍晚幾天減衣服，如果您沒有因為減掉衣服而感到冷，再給孩子減也不遲，但要比大人少減一件單衣。要知道，孩子雖沒有大人耐寒，但他始終是在運動狀態(tài)。天氣一天比一天冷,加上后就不好減掉了，只能是越加越多。在季節(jié)交替時節(jié)，隨天氣變化給孩子增減衣服，孩子患感冒的幾率就會大大減少。幼兒秋季保健小知識預防感冒實用建議：由炎熱的夏季到秋季，氣溫不恒定，忽冷忽熱，特別是一天之中溫差較大，往往是早晚涼爽，中午悶熱，太陽灼人。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。而且，現在城市空氣污染比較嚴重，孩 子得季節(jié)性的過敏性鼻炎比較多第五篇：秋季幼兒保健小常識秋季幼兒保健小常識進入秋季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒