【正文】 所以為了使自己放松些，您可以早晨起來慢跑一會兒，以保證一個好心情。越緊張您就越覺得餓，而越餓您就越緊張。為什么說要按日常習慣呢?這不僅是個生理問題同時也是個心理問題。當然，面試不是套口供，但這個例子足以說明睡一個好覺的重要性。強燈照射下，不讓你睡覺，結果怎樣?由于長時間的失眠造成人的思維混亂，難以自制，稍微一受刺激，你就會什么都說了。反正說到底，你必須睡個好覺。還有一些人呢，緊張過度，死活睡不著。不過有些人可能會興奮過度或娛樂過頭，導致自己第二天疲憊不堪，無精打采。從這件真實的事情中，你是否得到了一些啟示呢?1)保證睡眠: 不要采取消極態(tài)度，覺得能睡多少睡多少吧。當時只有一位同學多帶了一份簡歷。例子：清華大學會計系的幾位同學到某著名的國際會計師事務所面試。若這時您把一份紙張精良，制作完美的原版簡歷送到他面前，他必定會眼前一亮。他問您要的原因只是要看看您辦事是否細心、周到，是否是有備而來。他一緊張把您的簡歷搞丟也真說不準。也許您會問：“他們不是都有我的簡歷了嗎?干嘛還要我再帶?”。大的外企不會看重這些，真正看重的是您的內在素養(yǎng)。只有您的著裝與周圍人相融合，您才會感到融洽放松，您的自信心自然也會提升。男士應著西裝，女士應穿套裝。一般來說，所穿的服裝要保證干凈，而且適合此行業(yè)穿著。我們公司曾為北大、清華的經濟、管理學院的學生進行過模擬面試，學生們因此得到了實戰(zhàn)的鍛煉機會，到真的面試時，就沒那么緊張了。2)準備問題 仔細考慮： 他們會問我些什么呢? 想對策挑戰(zhàn)3)模擬面試練習在國企的招聘中也許沒必要，但您若要應聘外企，模擬面試練習至關重要。在當今這個信息時代，您不妨到企業(yè)的主頁中轉轉，說不定會有意外的發(fā)現。若有可能最好再多了解些這個企業(yè)大老板和部門經理的情況。1)事先了解一些企業(yè)背景 也就是先在家做一些調查(homework or research)。不要以為只有人事部負責招聘，在大公司里有時人事部根本不參與面試，只是到最后才介入，辦理錄用手續(xù)。您這時可要仔細聽。即使一次面試沒有成功，也要分析具體原因，總結經驗教訓，以新的姿態(tài)迎接下一次的面試。此時，切不可因此而灰心喪氣。最后，還應正確對待面試中的失誤和失敗。兩眼直盯著提問者，會被誤解為向他挑戰(zhàn)，給人以桀驁不馴的感覺。經驗證明，魂不守舍，目光不定的人，使人感到不誠實。(3)回答問題時，目光可以對準提問者的額頭。為了避免這一點，一般開始談話時可以有意識地放慢講話速度，等自己進入狀態(tài)后再適當增加語氣和語速。講話速度過快，還往往容易出錯，甚至張口結舌，進而強化自己的緊張情緒，導致思維混亂。進入試場致禮落座后，若感到緊張先不要急于講話，而應集中精力聽完提問，再從容應答。避免等待時緊張、焦慮情緒的產生。(1)面試前可翻閱一本輕松活潑、有趣的雜志書籍。因此必須設法消除過度的緊張情緒。應試者消除緊張的技巧 由于面試成功與否關系到求職者的前途，所以大學生面試時往往容易產生緊張情緒。(5)知之為知之，不知為不知。因此，用人單位會有乏味、枯燥之感。(4)有個人見解，有個人特色。面試中，如果對用人單位提出的問題，一時摸不到邊際，以致不知從何答起或難以理解對方問題的含義時，可將問題復述一遍，并先談自己對這一問題的理解，請教對方以確認內容。不講原委，過于抽象的回答，往往不 會給主試者留下具體的印象。用人單位提問總是想了解一些應試者的具體情況，切不可簡單地僅以“是”和“否 ”作答。面試時間有限，神經有些緊張，多余 的話太多，容易走題，反倒會將主題沖淡或漏掉。一般情況下回答問題要結論在先，議論在后，先將自己的中心 意思表達清晰，然后再做敘述和論證。或把雙手交叉，身體前傾。面試時尤其如此。在與他人交談中，一定要對對方的談話表示關注，要表示出你在聚精會神地聽。應試者手勢運用的技巧其實，在日常生活交際中，人們都在自覺不自覺地運用手勢幫助自己表達意愿。根據對方的這些反應，就要適時地調整自己的語 言、語調、語氣、音量、修辭，包括陳述內容。側耳傾聽，可能說明由于自己音量過 小使對方難于聽清。交談中，應隨時注意聽者的反應。(4)注意聽者的反應。說話時除了表達清晰以外，適當的時候可以插進幽默的語言，使談話增加輕松愉 快的氣氛，也會展示自己的優(yōu)越氣質和從容風度。兩人面談且距離較近時聲音不宜過 大，群體面試而且場地開闊時聲音不宜過小，以每個用人單位都能聽清你的講話為原則。聲音 過大令人厭煩，聲音過小則難以聽清。打招呼時宜用上語調，加重 語氣并帶拖音，以引起對方的注意。(2)語氣平和，語調恰當，音量適中。還要注意控制說話的速度，以免磕 磕絆絆，影響語言的流暢。那么，面試中怎樣恰當地運用談話的技巧呢?(1)口齒清晰，語言流利，文雅大方。應試者語言運用的技巧面試場上你的語言表達藝術標志著你的成熟程度和綜合素養(yǎng)。談話時，眼睛 要適時地注意對方，不要東張西望，顯得漫不經心，也不要眼皮低望，顯得缺乏自信，激動地與用人單位爭辯某 個問題也是不明智的舉動，冷靜地保持不卑不亢的風度是有益的。(4)在整個面試過程中，在保持舉止文雅大方，談吐謙虛謹慎，態(tài)度積極熱情。當不能回答某一問題時，應如實告訴用人單位，含糊其辭和胡吹亂侃會導致面試失敗。一般情況下不要打斷用人 單位的問話或搶問搶答，否則會給人急躁、魯莽、不禮貌的印象。為了表示你已聽懂并感興趣，可以在適當的時候點頭或 適當提問、答話。(3)對用人單位的 問題要逐一回答。坐下后保持良好體態(tài)，切忌大大咧咧，左顧右盼，滿不在乎，以免引起反感。在用人單位沒有請你坐下時，切勿急于落座。開關門動作要輕，以從容、自然為 好。(2)進入面試場合時不要緊張。為了做到這一點，一定要牢 記面試的時間地點，有條件的同學最好能提前去一趟，以免因一時找不到地方或途中延誤而遲到。夏天面試切忌不要穿涼鞋或者涼拖去面試。上廁所，吃飯之類的事情做好先做完在去面試，面試不要遲到，最好提前1020分鐘到現場，準備相關工作。面試時女生可以花淡妝，男生則注意修面，意思就是刮胡子之類的，需要顯示你的精神面貌。自然大方一些！穿工裝，不僅要正式而且選擇一些比較合身的，不要太過夸張或者太過隨便。更不可以在自我介紹時，出現嗯嗯啊啊一些拖時間的詞語，不流暢也是影響你形象的一種方式之一。多給自己準備一些開場白或者自我介紹的話術。有需要最好帶上便簽紙和筆。相信自己，自己就是最棒的！相信學會這些的你一定能取得領導的贊許！第四篇：面試技巧和注意事項面試技巧和注意事項面試是每個職業(yè)人必不可少的一個行為！很多新人面試都不知道面試有什么技巧。收尾階段，面試官一般會問：“你還有什么問題想問我們？”這個時候千萬別不問，有啥沒啥的都一定要問兩個問題，一個問題可以涉及技術層面，另一個可以涉及應聘職位的發(fā)展問題。要先成人，才能成才。對于一些普遍性的問題，事先準備好，例如傳說中的寶潔八問還有類似最大的缺點、最大的優(yōu)點、最成功的事情等等?？梢哉覀€同伴，每天互相講一個成語故事，要求講述的過程中盡量的生動、盡量的避免“然后”、“那個”等口語化詞語的出現，可以一遍遍的說，后一遍總會說得比前一遍好?；卮饐栴}的時候保持較強的邏輯性，并較少出現口語。肢體語言其實可以傳遞相當多的信息量，比如你回答某個問題的時候撓了撓頭，面試官可能就覺得其實你對這個問題不是很確定，于是就會追問下去；再比如你回答某個問題的時候，舉起的雙手不自主的握在一起了，這就表明你可能有些焦慮了。用今年春晚那個臺詞來說就是“你能不能陽光一點？”你的這種陽光也會感染到面試官的。以15分鐘一個人計算，一個面試官每天要面大約30人左右，如果你能夠把握面試場合的主動性，讓面試官順著你的思路走，一來自己更有把握，二來面試官也會覺得輕松很多。有兩個方法，一個是前面提到的，用簡歷引導；另一個就是在你回答某問題的時候故意遺漏一些，細化其他的部分，當面試官追問的時候你再細化的描述遺漏的部分，有點像相聲、小品里面的抖包袱，這樣可以將問題更多的控制在你掌握的范圍內。黃金法則：即二八法則，就是面試過程中，面試官的言語只占20%，80%的是你自己在描述或者回答。所謂STAR即是說你在某個事件過程中，當時的情況如何（S）、你們的目的為何（T）、為達到這個目標你們采取了哪些行動（A）、結果如何（R）。終面的話，一般記得在面試之后給面試官發(fā)封感謝信。面試結束之后不要去詢問面試官自己的面試表現，這樣的行為顯得很不自信，而且會讓面試官為難。主動遞交自己的簡歷，遞交的時候注意兩點：一是雙手遞上，以示尊重；二是注意紙面的朝向，正向對著面試官，而不是正向對著自己。如果女生帶了包包，請注意三色原則（全身上下衣物包括包包的顏色不要超過三種），還有取下那些很可愛的飾品。著裝方面盡可能的穿正裝，當然部分經濟困難的同學也沒必要強求。面試禮儀禮儀問題其實是很重要的。完全的地主作風，根本不懂現代企業(yè)管理??”。糟糕的回答：“我對公務員的工作很好奇，我這個人一向喜歡嘗試些新的東西??”。巧妙的回答： “以前的工作經歷除了培養(yǎng)了我的實際工作能力，積累了一是工作經驗外，最重要的就是讓我明白了一點：原來我最適合也最喜歡做的就是為公眾服務，因此我就??”。⑤頻繁跳槽的考生要特別小心這個問題。③最恰當的理由是考生愿意，適合并且能夠勝任所報考的公務員職位?④盡管很多考生可能是由于與上司合不來而辭職或被炒，但考生最好不要從這個角度回答，考官也不愿聽。②考生應該提出合理的理由（盡管很多時候沒有），并讓考官相信這是你在充分考慮后做出的謹慎決定，有的考生滿不在乎地表示，“只是想嘗試點新的東西。要注意的要點有。糟糕的回答“我希望單位領導能為我提供充分的條件和支持，讓我放手大干一場??，’ “我還不了解這份工作，只有以后邊做邊思考這個問題了。巧妙的回答：“我喜歡這個工作，我會做得越來越好的”模糊性回答。②考生回答這個問題重點是結合自己的長遠目標，如職業(yè)理想來談自己的短期打算。那肯定會壞事。如果考生被問到希望怎樣的工資待遇，考生最好不要明確地從數字回答，考生完全可以將球踢回去：“按有關規(guī)定辦理就可以了”對于這類問題，考生應該做真實回答，這是對自己負責，也是對工作負責。盡管這兩種情況在我們的公務員隊伍中只是很少一部分，但為了杜絕這兩種情況的發(fā)生，除了加強公務員隊伍的自身素質建設外，更應把好“進口關”——即國家公務員的錄取選拔工作。這是公務員隊伍中的不安心工作和不穩(wěn)定現象。④考生也可以談該職位或工作能讓自己的才能得到充分發(fā)揮和進一步完善發(fā)展，在這個基礎上又能更好地工作——從這個角度做的回答也許更真實更有說服力?？忌@樣回答本沒錯，但該單位實際上無人力、財力做到這一點，似乎單位領導也未有這佯的打算。①這個問題的主題是考生與報考的工作是理想的搭配，而不是考生的個人興趣。最后考生要適當地表明對自己能被錄取并且將來在崗位上能干出優(yōu)異的成績表示信心。為此，考生可以參考前面章節(jié)介紹的國家公務員素質測評的有關內容?？忌部山Y合自己的職業(yè)理想或價值觀加以佐證。她一點都不理解我，也不支持我的工作??”“你為什么報考這個職位呢？” 或“類似的行政事務管理的工作你已經工作得很出色了，為什么報考公務員呢？” 分析：考官直接或間接問及考生的求職動機時，考生應明白，光有熱情和責任心是遠遠不夠的，考官想知道的是你對這個職位了解多少？尤其想明確考生對自己是否適合或者勝任這個工作的認識和信心。糟糕的口答“很報歉，我認為這與工作無關系，我拒絕回答?！薄笆堑?，我有一個男友，我們彼此深深地愛著對方，我們考慮過結婚的問題。對于考官這樣的意圖，考生既使心中明了，也最好不要直接回答：“也許您問的是我能否經常出差，我的回答是肯定的。如果考生剛離過婚，而被直接問到離婚是否會干擾將來的工作時，考生應做明確的否定回答，并強調自己的生活適應能力以及與前任配偶關系的文明、理智。至于詢問考生的婚姻幸福狀況，對配偶的評價等問題，是考官意圖考察考生的家庭生活會不會影響將來的工作?；卮疬@個問題考生必須如實相告，并做必要的說明。對于等未婚考生，考官經常會問到這個問題，盡管這個問題有些敏感，但絕對是有必要的，因為這涉及到考生錄取后的生活安排。問：“你是否已有對象了？”或“你怎樣看待你的婚姻家庭生活？ 分析：這類問題似乎只是考生的私生活范圍內的事，但考生要明白考官之所以問你的個人生活、個人感情，必然和面試有關系。對這樣的考生，考官可能會建議其做職業(yè)高爾夫運動員。⑥考生最后要注意的一點是：不要自己給自己挖陷阱，如果考官從你的敘述中做出結論你的興趣愛好會干擾本職工作，那就自己給自己挖了個陷阱。剛好考官也愛打乒乓球而且正苦干單位無對手，打起來沒勁，這時，考生的愛好是不是就成了一把“鑰匙”了呢？④考生如果有一兩項業(yè)余愛好上的特長就會讓考官另眼相看，而且成績越突出，離自己的專業(yè)越遠，給考官的印象就會越深，有時候考官甚至會考慮因此而特別錄取這樣的考生，以讓本單位在有關活動、比賽中能一炮打響，提高本單位的綜合實力。③有些考生的興趣愛好剛好與某位考官一致。相反一個業(yè)余生活豐富多彩的人，他從生活中得到的樂趣和成就感就大，生活的穩(wěn)定性就高，從而能對本職工作起到積極有效的支持作用，而且工作中產生的疲勞與緊張、壓力也可以在業(yè)余生活中得到調節(jié)和緩解。①通過業(yè)余愛好來考察考生的人格結構的完整性和生活的豐富性、穩(wěn)定性。其意在何處呢？業(yè)余愛好的測評較復雜，不確定性也較大。有的考生只知道用形容詞修飾自己的成功，卻不知用已有的事實說話才最具說服力。但個人過去的成功與失敗與只能起到一個參考作用，意義較大的只是考生對成功與失敗的評價標準和主觀感受，以及考生從個人的成功與失敗中得到的自我發(fā)展的動力。不過這類問題實質上的是針對于考生的個人評價，只是這種考察是間接的，較隱蔽。問：”我們每個人都可能犯錯誤，你能談一下自己在學習（或工作）中所犯的錯誤和遭受的失敗嗎？類似提問還有 “能否談一談你自認為最驕傲的成就？” 分析：這類問題比“優(yōu)缺點”的提問更具現實性。③盡管這種類型的問題的主要考察考生的人際傾向，但從心理學的角度分析，人際傾 向與人際交往能力密切相關的?？忌鷳⒁獾囊c有：①不能僅簡單地表明態(tài)度，也應以生動、真實的事例具體說明，這樣你的善于與人