【正文】 腮腺炎流行期間，不要去人群集中的公共場(chǎng)所，避免接觸傳染源。注射腮腺炎疫苗也能起到預(yù)防作用。給予流質(zhì)飲食，不給過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)甜的刺激性食物，要多喝水，以利于毒素排出，要注意口腔衛(wèi)生，防止繼發(fā)性感染。腫脹在三至四天可達(dá)高峰，再持續(xù)四至五天后逐漸消退，六至七天后體溫逐漸下降，經(jīng)治療，癥狀十天左右即可消失，并獲得終身免疫。嚴(yán)重的還可見(jiàn)到下頜部、頸部甚至胸部前腫脹，這是由于舌下腺、頜下腺也受累的緣故。該病潛伏期一般為十六至十八天，主要癥狀為一側(cè)或雙側(cè)腮腺（耳前和耳下部）腫大，以耳垂為中心，向前、后、下擴(kuò)展，充塞于下頜骨和乳突之間，邊緣不清，觸之有彈性，并有輕度觸痛，局部皮膚腫脹發(fā)亮，表面發(fā)熱，但不發(fā)紅，不會(huì)化膿，張嘴、吞咽和吃東西時(shí)疼痛，吃酸性食物時(shí)局部更疼。一年四季均可發(fā)生，冬春季節(jié)發(fā)病率最高，對(duì)兩至十五歲的兒童威脅嚴(yán)重，常在幼兒園和學(xué)校中流行。接種疫苗是預(yù)防和控制麻疹和風(fēng)疹最有效的措施。防治措施：因兩種病都有很強(qiáng)的傳染性，一旦發(fā)病，應(yīng)及時(shí)隔離防止傳播。在出疹期體溫不再上升，患者飲食如常。通常在發(fā)熱1—2天后出現(xiàn)皮疹，24小時(shí)蔓延全身。風(fēng)疹從接觸感染到癥狀出現(xiàn)，要經(jīng)過(guò)14—21天。冬春兩季是多發(fā)季節(jié)，其傳染性強(qiáng)，在幼兒園及小學(xué)可成批兒童患病。若治療不及時(shí)可引起肺炎、喉炎、心肌炎、腦炎等并發(fā)癥。從耳后發(fā)際，漸及前額、面頸、軀干與四肢，此時(shí)全身中毒癥狀加重，體溫高達(dá)40℃，精神萎靡、嗜睡；恢復(fù)期：皮疹出齊后，中毒癥狀明顯緩解，體溫下降，約1—2日降至正常。麻疹潛伏期為10—14天，發(fā)病時(shí)主要表現(xiàn)為上呼吸道炎癥，急起發(fā)熱，咳嗽、流涕、畏光流淚、眼瞼浮腫。麻疹、風(fēng)疹的預(yù)防麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，多發(fā)于冬春兩季，麻疹傳染性非常強(qiáng)，病毒隨飛沫排出直接感染，間接傳播很少。，發(fā)現(xiàn)水痘患者應(yīng)及時(shí)報(bào)告，隔離傳染源，患病學(xué)生必須在家隔離治療，待結(jié)痂干燥后方能復(fù)學(xué)(自發(fā)病起21天左右)。主要預(yù)防措施：，教育和培養(yǎng)學(xué)生良好衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手，以免傳染病交叉感染。本病一般預(yù)后良好，極少數(shù)人出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥。發(fā)熱的同時(shí)或1—2日后，軀干皮膚、粘膜分批出現(xiàn)和迅速發(fā)展為斑疹、丘疹、皰疹與結(jié)痂。水痘的平均潛伏期14—21天，多為15—17天。水痘傳染性極強(qiáng)，病人是唯一的傳染源，主要通過(guò)唾液飛沫傳染，亦可因接觸水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。水痘的預(yù)防水痘是由水痘一帶狀皰疹病毒引起的常見(jiàn)的急性傳染病。病毒可以在患者手摸過(guò)的地方存活3個(gè)小時(shí)，所以你應(yīng)經(jīng)常洗手。患者咳嗽打噴嚏時(shí)，那些帶病毒的唾液可以濺到約70厘米遠(yuǎn)，因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時(shí)，應(yīng)馬上退到這個(gè)距離之外，如果在樓梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn)過(guò)身去，因?yàn)槟愕难劬捅亲邮亲钜讉魅镜?。主要預(yù)防措施：，接種流感疫苗是世界公認(rèn)的預(yù)防流感最有效的方法。而普通感冒一般不會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥，也不會(huì)引起大流行，一般只是流鼻涕、咳嗽等，不會(huì)出現(xiàn)發(fā)高燒、全身無(wú)力等癥狀。由于流感和普通感冒的名稱有相似之處，因而很多人認(rèn)為流感就是感冒，只不過(guò)是“流行”起來(lái)的感冒而已，沒(méi)什么了不起。流感的預(yù)防流感是流行性感冒的簡(jiǎn)稱，它是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。老年人如有心血管方面的疾病要經(jīng)常測(cè)量血壓、血脂，不可以參加激烈的運(yùn)動(dòng)。，控制飲食。保證良好的睡眠，保持良好的心理狀態(tài)，不可打亂生物鐘。兒童要按時(shí)進(jìn)行預(yù)防接種。，毛巾、被褥要常曬太陽(yáng)，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素C和B，少吃辛辣刺激的東西。外出游玩要隨身帶風(fēng)油精，抹后防蟲(chóng)。另外，春暖花開(kāi)，空氣中飄浮各種花粉、顆粒、塵埃、塵螨，對(duì)過(guò)敏性體質(zhì)者易誘發(fā)變態(tài)反應(yīng)引起過(guò)敏性皮炎、過(guò)敏性鼻炎、麻疹等。居家保健康：開(kāi)窗通風(fēng)，生熟分開(kāi)，遠(yuǎn)離活禽，環(huán)境整潔。當(dāng)發(fā)生傳染病時(shí)，應(yīng)主動(dòng)與健康人隔離，精良不要去公共場(chǎng)所，繁殖傳染他人。生活有規(guī)律，保證書(shū)面，提高自身免疫力。科學(xué)洗手洗手時(shí)使用流動(dòng)水沖洗，并將手指間向下，雙手下垂，讓水順手指沖下，吸收時(shí)使用香皂、洗手液等清潔用品，吸收時(shí)間不少于20秒。如何預(yù)防呼吸道傳染?。浚ㄈB(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨在吐痰，勤洗手。如何預(yù)防呼吸道傳染?。浚ǘ┍３至己玫纳盍?xí)慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。兒童、老年人、體弱者和慢性病患者盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所。如何預(yù)防呼吸道傳染??？（一）經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。麻疹：癥狀有發(fā)熱、咳嗽、泫涕、眼結(jié)膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現(xiàn)斑丘疹。有的病后由一定免疫力或持久免疫力，或者通過(guò)接種疫苗獲得一定的免疫力。傳播途徑：主要經(jīng)過(guò)飛沫傳播，也通過(guò)直接密切接觸或間接接觸傳播。什么情況下容易患呼吸道傳染病？冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，天氣驟變的情況下也易發(fā)病。什么是呼吸道傳染??？呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。糯米有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，寒涼的早春天氣吃糯米，可溫補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神，適合脾胃氣虛、常腹瀉的人，也就是適合天冷時(shí)容易肚痛腹瀉或肚子冰涼的人吃，但糯米不易消化，若是易消化不良的人，1天吃約半個(gè)手掌的量即可。春天是傳染病多發(fā)季節(jié)，適當(dāng)吃一些可以預(yù)防呼吸道疾病。常吃可以提高食欲、提高春日陽(yáng)氣，還具有殺菌防病的效果。因菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收，吃菠菜時(shí)宜先用沸水燙軟，撈出再炒。春季上市的菠菜，對(duì)解毒、防春燥頗有益處。炒綠豆芽或豆腐干時(shí)加些春韭，格外芳香可口。其根白如玉，葉綠似翠，清香馥郁。韭菜含有揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有健胃、提神、強(qiáng)腎等功效。四鮮之首是春韭春日嘗鮮首推春韭。時(shí)令食物春之芽春日食春芽是大自然的賜予，中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)要“食歲谷”，意思就是要吃時(shí)令食物。不過(guò)常識(shí)龍眼干會(huì)上火，體質(zhì)燥熱的人要少吃。對(duì)于一些氣血循環(huán)不好的人以及在春天容易失眠，精神不佳者可以適當(dāng)?shù)某砸恍堁鄹伞４禾煲最^暈的人，通常氣血較不足，而且葡萄干富含鐵質(zhì)，對(duì)女性來(lái)說(shuō)是造血所需，不過(guò)因糖分較高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃，建議1天不要吃超過(guò)半個(gè)手掌的量。但是葡萄干中的糖分較高，因此血糖較高、易拉肚子的人應(yīng)少食，建議一天食用一個(gè)掌心的量。對(duì)于一些貧血、平時(shí)時(shí)常頭暈的人應(yīng)該常吃。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品。而人們?cè)诖禾炖锏膽敉饣顒?dòng)比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多?！币馑际钦f(shuō)，春季宜少吃酸的，多吃甜的?？傊?，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意休息，動(dòng)靜結(jié)合，注意講衛(wèi)生，消滅室內(nèi)外蚊子、蒼蠅、蟑螂等，注意通風(fēng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，多飲水，患病后即時(shí)治療就醫(yī)，要適當(dāng)曬太陽(yáng)，要注意保持心理平衡，身心就會(huì)更健康。這一點(diǎn)在大家日常學(xué)習(xí)生活主要場(chǎng)所的公寓顯得尤為重要。同時(shí)對(duì)發(fā)病的房間要及時(shí)消毒，有條件的也可以通過(guò)食醋熏蒸來(lái)進(jìn)行預(yù)防。盡量減少與病患者接觸，與病人接觸時(shí)需戴多層棉紗口包，注意手的清潔和消毒。要減少對(duì)呼吸道的刺激，如不吸煙、不喝酒，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，切不可一下子減得太多。、食細(xì)節(jié)要注意。睡眠休息要好，生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。在鍛煉的時(shí)候，必須注意氣候變化，要避開(kāi)晨霧風(fēng)沙，要合理安排運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等，以免對(duì)身體造成不利影響。，增強(qiáng)免疫。保持教室、宿舍內(nèi)空氣流通。要保持學(xué)習(xí)場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段，也是投資小、收效大的預(yù)防舉措?；颊邼摲谝话阍?天以內(nèi)