20xx年生物資源開發(fā)創(chuàng)新辦公室年工作總結(jié)及年工作計劃范文與20xx年田徑隊訓練計劃匯編(參考版)
2024-10-10 17:39本頁面
【正文】 。、家長、校領(lǐng)導的聯(lián)系，使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。各種練習中，培養(yǎng)學生合理的用力順序，爆發(fā)用力等意義。訓練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。三、訓練次數(shù)與時間：每周訓練5次，每次2小時左右。(4)(3)(2)彈跳力和力量練習：(1)耐力練習：越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習，變速跑5.4.(5)(4)(3)(2) 速度、靈敏練習：(1)3.(2)協(xié)調(diào)性練習：(1)2.(2) 柔韌性的練習：(1)在訓練過程中努力培養(yǎng)學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展二、教學訓練內(nèi)容：1.學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢，對學生的特長的培養(yǎng)。發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運動能力。培養(yǎng)學生對田徑運動的興趣，組織和吸引的學生參加田徑活動。一、教學訓練的任務：1.競技體育是學校體育工作的一個重要組成部分。在這次學習實踐活動中，我辦共召開各種學習會議20余次，參學人次200余次，下發(fā)各類征求意見表240余份，編發(fā)簡報12期，撰寫心得體會9篇、理論文章10
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