5-最易得癌的幾類人和10個防癌妙招(參考版)
2024-10-05 14:37本頁面
【正文】 內(nèi)容總結(jié)
（1）最易得癌的幾類人和10個防癌妙招
目 次
一、國際癌癥研究機(jī)構(gòu)公布：最易得癌的幾類人
二、10個防癌小妙招
一、國際癌癥研究機(jī)構(gòu)公布：最易得癌的幾類人 摘自《長壽養(yǎng)生報》.
癌癥并非不治之癥，關(guān)鍵在于治療的早晚
（2）愛吃紅肉 美國癌癥協(xié)會對50多萬美國人的飲食習(xí)慣進(jìn)行了20年分組調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吃紅肉最多的那組，患直腸癌的幾率比吃紅肉最少的一組高2倍，患結(jié)腸癌的幾率也高出40%
7。另外，美國癌癥研究協(xié)會對豬肉、牛肉、羊肉等紅肉的推薦食用量是每周500克左右，吃得過多，就會增加患結(jié)腸癌的風(fēng)險。國際上一般認(rèn)為，每人每天糖的攝入量應(yīng)在50克內(nèi)。《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》指出，每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風(fēng)險就會比不喝的人高出90%。癌細(xì)胞最喜歡的“食物”就是糖。上海市中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心副主任施明建議，最好晚上10點(diǎn)半前就開始洗漱，做好睡前準(zhǔn)備工作，保證11點(diǎn)前入睡，早上67點(diǎn)起床。美國癌癥研究會調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠時間少于7小時的女性，患乳腺癌的幾率高達(dá)47%。此外，美國佐治亞大學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)，唾液有很強(qiáng)的“滅毒”作用，能讓導(dǎo)致肝癌的罪魁禍?zhǔn)S曲霉素的毒性，在30秒內(nèi)幾乎完全消失。調(diào)查證明，吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。中國疾病預(yù)防控
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