宮寒的食療方法(參考版)
2024-10-04 01:07本頁面
【正文】
一、黑豆
材料：黑豆47顆
用清水浸泡12小時左右
（3）鰻魚體內(nèi)含有一種非常稀有的西河洛克蛋白，具有良好的強精壯腎的功效
（4）胡蘿卜中的營養(yǎng)成分只有通過油脂后，才能被人體吸收，故一定需要先煸炒PS：胡蘿卜中含有胡蘿卜素，對于麂皮、黏膜系統(tǒng)、視力等均有好處。胡蘿卜飯材料：胡蘿卜12根、食用油、珍珠米將胡蘿卜去皮后，洗凈，切成細(xì)丁，待用；將珍珠米淘好，放入適量的水；炒鍋內(nèi)倒入食用油，待油溫到3成時，倒入胡蘿卜煸炒5分鐘；將炒好的胡蘿卜倒入煮飯鍋內(nèi)，一起煮；待米飯煮好，開鍋后，用勺子把胡蘿卜和飯攪拌均勻即可。平時，多吃蝦，蝦含有大量蛋白質(zhì)，而且里面的微量元素對于精子也是比較好的營養(yǎng)補給。PS：有防癌抗癌、健脾開胃、補虛養(yǎng)腎的功效。 湯汁濃縮到一半時，用鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味即可。 在炒鍋內(nèi)倒入油，油溫到3成時，倒入泥鰍煎至金黃色；泥鰍湯材料：泥鰍半斤、雞精少許、鹽、植物油、胡椒粉白糖的量，按個人喜好PS：番茄內(nèi)含有番茄紅素，能抗輻射，調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防心血管疾病，還能提高男性生育能力。番茄炒蛋材料：番茄3只、雞蛋3只、食用油、鹽、白糖將番茄洗凈后，切塊，待用；將雞蛋打入碗內(nèi)，打散成蛋液；炒鍋內(nèi)放入食用油，待油溫到3成時，倒入蛋液煎成蛋餅，盛出；炒鍋內(nèi)再放入食用油，待油溫到3成是，倒入番茄煸炒5分鐘；加入白糖后，炒勻，倒入蛋餅；將蛋餅用菜勺切塊，繼續(xù)煸炒；加入鹽調(diào)味，繼續(xù)煸炒12分鐘即可。陰虧火旺，陽強不倒者禁用。注：如無羊腰,亦可用豬腰PS：能溫補腎陽，益精壯陽，適合腎陽不足，腰酸腳軟，陽事不興，或舉而不堅，精神萎靡等，或精液稀少，活力不足，或不育不孕。腰一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮沸后，改小火煲2小時。羊腰湯材料：羊腰6只、巴戟天30克、鎖陽30克、淫羊藿15克、生姜4片 羊腰切開,去白筋膜,清水洗凈；PS：蟲草花能提高免疫力，用蟲草花煲的老鴨湯，能在潤肺的同時下火；對男性的生精排精皆有幫助。 放入鹽調(diào)味后，再煲1015分鐘，即可。 鍋內(nèi)放入熱水后，將處理好的老鴨放入，煮至沸騰； 將老鴨洗凈，剁塊，瀝干；針對男性的 放入鍋內(nèi)，加入適量水，煮開后，改用小火煲成粥。 將黑豆浸泡6小時以上；PL后體溫升高后注：如不放鹽，可在蒸熟后，倒些許醬油調(diào)味。注：可把雞蛋煮成流黃的最佳。早上吃過艾葉紅糖蛋后，切記要喝足夠的水。八、艾
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