口腔衛(wèi)生(參考版)
2024-10-03 02:06本頁(yè)面
【正文】 ■重復(fù)洗刷 第三十四頁(yè)，共三十四頁(yè)。摩擦越細(xì)微，時(shí)間越長(zhǎng)，那么刷得越干凈。一般人最常用的刷牙方式，即在牙齒光滑外表區(qū)，不斷來(lái)回做大范圍、長(zhǎng)距離刷洗。 內(nèi)容總結(jié) 你知道我們牙齒的構(gòu)造么。刷凈全口牙，有一個(gè)總的時(shí)間要求，即每次刷牙以持續(xù) 2至 3分鐘為宜。 否那么牙齒的外表雖然看起來(lái)很清潔，但是張開口來(lái)仔細(xì)往里檢查，牙齒的舌面都堆滿了污物。如先上后下、先外后里、先左后右等。否那么就有可能刷凈某一小區(qū)，而對(duì)另一小區(qū)那么洗刷缺乏，甚至遺漏。每個(gè)小區(qū)僅包括 2至 3顆牙齒，作為一個(gè)刷牙動(dòng)作的洗刷單位，要求在刷凈一個(gè)小區(qū)之后，再去洗刷另一個(gè)小區(qū)。 第三十二頁(yè)，共三十四頁(yè)。牙簽以 45度角進(jìn)入牙齒與牙齦之間，尖端指向咬合的方向，順著每個(gè)牙縫的兩個(gè)牙面慢慢滑動(dòng)，用力不可過(guò)快、過(guò)猛，牙簽的側(cè)面緊貼牙面刮動(dòng)數(shù)次，最后要漱口。 牙簽對(duì)您的牙齦絕對(duì)有害，長(zhǎng)此下去，必形成惡性循環(huán)。 十、飯后必用牙簽剔牙 牙簽如果使用不當(dāng)就會(huì)造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導(dǎo)致牙周疾病。另外對(duì)牙刷要 定期消毒或更換 。 八、不注意牙刷本身的清潔及衛(wèi)生 有專家對(duì)使用 1個(gè)月未經(jīng)消毒的牙刷進(jìn)行檢測(cè)：發(fā)現(xiàn)有大量致病細(xì)菌，這些潛在的細(xì)菌隨時(shí)可以由破損的口腔粘膜和齲齒等環(huán)節(jié)侵入人體，引起多種疾病。牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸產(chǎn)生出一些細(xì)微的泡沫，牙膏的清潔成分才能發(fā)揮最大作用。 牙膏本來(lái)不是用泡沫來(lái)潔凈牙齒，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦來(lái)完成刷牙任務(wù)的。事實(shí)上，如果牙刷是濕的，擠上牙膏后就很容易起泡沫，當(dāng)嘴里有了太多的泡沫，人就會(huì)感到已經(jīng)刷了很長(zhǎng)時(shí)間的牙，從而產(chǎn)生“可以結(jié)束了〞的錯(cuò)覺。 第二十九頁(yè)，共三十四頁(yè)。兒童綠豆大小，含氟牙膏更要注意用量。 六、牙膏擠的越多越干凈 大多數(shù)人會(huì)把牙膏擠滿牙刷，其實(shí)不可。正確的方法是使用溫水，讓牙齒在適宜的溫度下刷洗干凈。據(jù)日本醫(yī)學(xué)家的研究說(shuō)明，牙齒適應(yīng)在 3036攝氏度口溫下進(jìn)行正常的新陳代謝。 第二十七頁(yè)，共三十四頁(yè)。人們還應(yīng)該定期更換牙膏。目前一些國(guó)家和地區(qū)已明令禁止濫用含氟產(chǎn)品。 第
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