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籃球社團工作計劃范文3篇(參考版)

2024-09-24 16:32本頁面
  

【正文】   (3) 大體操墊4個,小體操墊4個?! “?、活動需要器材:  (1) 籃球15個。  (4) 教學(xué)比賽?! ?2) 快攻路線訓(xùn)練。  (5) 罰籃?! ?3) 破解聯(lián)防訓(xùn)練:如1——3——1進攻打法?! ?. 第11——12次:  (1) 籃板球訓(xùn)練。  (3) 罰籃、五點投籃。  5. 第9——10次:  (1) 半場各種運球突破上籃技術(shù)。  (4) 速度、力量、耐力訓(xùn)練?! ?2) 防守步伐練習(xí),看手勢方向練習(xí)防守動作。  (4) 罰籃練習(xí)?! ?2) 全場人盯人攻守練習(xí)?! ?4) 小力量訓(xùn)練。  (2) 半場小配合練習(xí)(掩護、傳切)?! ?4) 熟練掌握各種傳球技術(shù)訓(xùn)練(原地、行進間)?! ?2) 恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練、熟悉球性練習(xí)?! ?4) 組織后衛(wèi)的發(fā)動配合?! ?2) 陣地進攻內(nèi)外結(jié)合,以外線為主,大膽突破及中遠距離投籃?! ?4) 快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。(搶到籃板球后的發(fā)動、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況)  (2) 長傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。  (3) 掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法?! ?. 積極防守:  (1) 提高個人防守能力,不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調(diào)位的防守技術(shù)?! ?2) 提高彈跳力,學(xué)會先擋人后搶籃板球。  (3) 各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點?! ?2)速度耐力:專項素質(zhì)結(jié)合快速運、傳接球練習(xí)、球場各種跑與防守訓(xùn)練。(身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力)  ,要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,以及全隊的默契配合。  ,使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù),為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎(chǔ)。  ,注重挖掘?qū)W生的潛力。以技術(shù)訓(xùn)練為重點,同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當(dāng)中去,樹立新的隊伍形象,爭取獲得更大的進步。  (7) 訓(xùn)練安排兩人輪流收放器材。  (5) 隊員必須服從教練和隊長安排?! ?3) 訓(xùn)練不能耽誤學(xué)習(xí),上課保證良好的學(xué)習(xí)狀態(tài),如有班主任或任課老師反映,經(jīng)勸導(dǎo)沒有好轉(zhuǎn)開除籃球籃球社團。  六、籃球社團制度:  (1) 必須按時參加訓(xùn)練,并且以積極
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