6團(tuán)干培訓(xùn)計劃書(參考版)
2024-09-21 13:45本頁面
【正文】 十二個人分別代表：五十元，二十元，十元（ 3 人），五元，一元（ 3 人），五 角，一角（ 2 人），兩組對站，主持人說出錢數(shù)，兩隊人立刻站出代表相應(yīng)錢數(shù)的人數(shù)，一共進(jìn)行 5 次，出錯最少的一組即為贏。 （ 2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進(jìn)行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔 每組挑選兩個人員 “ 背摔 ” ， 10 人接。 背摔者動作布置： （ 1）背摔者手部的準(zhǔn)備動作。最后， 二、三組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。在做這個項目的過程中需要注意，首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴(yán)格按照動作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點；不要向后竄躍、倒下時肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動并打開；其次，搭人床的隊員第一組隊員的肩膀距背摔臺沿約 30公分的距離，個子可以不用很高，通常 可以安排為女士；第 第 3 頁 共 5 頁 二、三組應(yīng)用力度最強(qiáng)的四個人，當(dāng)然，如果背摔者的個子較高受力點應(yīng)向后調(diào)節(jié)。 懲罰措施：醋食鹽水生姜選擇一種吃下或喝下（抽簽決定
法律信息相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1