冬季鍛煉強身健體演講稿(參考版)
2024-09-18 13:00本頁面
【正文】 。我的 第 3 頁 共 3 頁 演講到此結(jié)束。身體是知識的載體，有了健康的體魄，才能更好地工作和學(xué)習(xí)。鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒樱灰陲L(fēng)大的地方逗留，及時穿衣保暖，防止感冒。我們應(yīng)重視每天半個小時的校鍛煉，堅持上好每節(jié)體育課，以達(dá)到預(yù)期之效。 四、要做到持之以恒。所做的鍛煉項目要多種多樣，使身體各個部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。隨著 鍛煉時間的延續(xù)，逐步地加大運動量和運動的強度。冬季氣溫較
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