8州溫二中安全教育(參考版)
2024-09-18 02:59本頁面
【正文】 火場逃生十要素 ； 、床底、大櫥內(nèi)鉆； 、溫被褥勇敢地沖出去，但千萬不要披塑料雨衣； ，盡快逃離火場，千萬記住，既已逃出 決不回頭跑； ，要盡量放低身體，并用溫毛巾捂住嘴鼻； ，千萬不要奔跑，要就地打滾，壓滅身上的火苗； ，可用繩子或床單撕成條狀連起來，捆緊在門窗檔和重物上，順勢滑下； 、陽臺、落水管道或竹竿等逃生自救； ，快向室外扔拋沙發(fā)墊、枕頭等軟物或其它小物品，夜間則可打手電，發(fā)出求救信號； ，立即退回室內(nèi)，并閉門窗，堵住縫隙，有條件的向門窗上澆 水。 把溺水者從水中救起后，立即將其衣服解開，用手指把其口內(nèi)、咽喉和 鼻內(nèi)的臟東西及粘液取出，然后急救人員要一腿跪地，一腿蹲，把溺水者腹部放在蹲著的腿上，用手壓溺水者的背部， 第 9 頁 共 9 頁 使胃和肺里的水吐出來。兒童和少年不要冒然下水營救。 。 不管發(fā)生什么樣的抽筋，先向同伴或其他游泳者呼叫，我抽筋了，快來人呀。 （ 5）大腿抽筋時(shí)，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上 ，并加振顫動作，最后用力向前伸直。 （ 4）小腿或腳趾抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰臥水上，用抽筋體對側(cè)的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上，幫助關(guān)節(jié)伸直，就可以得到緩解。 （ 2）一個手掌抽筋時(shí)，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動作。 在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的肌肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。 肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮。潛泳要在老師和家長指導(dǎo)下進(jìn)行。 （ 4）中小學(xué)生不應(yīng)游潛泳，更不要相互比潛水時(shí)間長，潛水距離遠(yuǎn)。 （ 3）游泳中要注意休息，不要長距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴，游了一段時(shí)間要
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