大學(xué)生如何保持良好心態(tài)(參考版)
2025-08-07 15:17本頁(yè)面
【正文】 一個(gè)具有足夠心理承受能力的人，常常是一個(gè)經(jīng)歷過(guò)種種曲折的勇敢者。實(shí)際上，在面臨各種各樣的壓力時(shí)，要把它看成是對(duì)自身的磨練。第九，掌握緩解心理壓力的各種辦法：①改變情境，主動(dòng)脫離引起挫折的情景，通過(guò)郊游、登山、體育娛樂(lè)等活動(dòng)放松身心，擺脫挫折感。第八，相信并運(yùn)用自己的能力相信自己可以控制生活、改變生活，并能夠掌握自己的命運(yùn)。第六，對(duì)生活要抱有樂(lè)觀態(tài)度，要以微笑去面對(duì)每天的人和事，胸襟要開(kāi)闊，豐富自己的知識(shí)，多交朋友，走出自我的封地。恰當(dāng)評(píng)估自己，安然接受自己的缺陷，不作無(wú)謂的抱怨。有不良情緒體驗(yàn)時(shí)，可以通過(guò)傾訴等途徑進(jìn)行宣泄。 第四，要認(rèn)識(shí)自己所面對(duì)的周圍環(huán)境，并且要調(diào)整自己，盡最大可能去適應(yīng)環(huán)境。 第三，正視現(xiàn)實(shí)正確看待社會(huì)、看待人生、看待自己的處境、對(duì)應(yīng)付挫折有心理準(zhǔn)備，接受適量的挫折經(jīng)驗(yàn)，即適當(dāng)?shù)娜ァ敖?jīng)風(fēng)雨見(jiàn)世面”。在這個(gè)世界之上天外有天、人上有人，把我們放在其中絕對(duì)是比上不足，比下有余。所以過(guò)去并不能左右自己，關(guān)鍵是現(xiàn)在的思想、觀念和態(tài)度，放棄和邁過(guò)過(guò)去，一切重新開(kāi)始，從頭做起，當(dāng)我們邁出新的一步的時(shí)候，我們周圍的人就會(huì)以欣賞的目光看待我們，進(jìn)而促使我們重新找回自己的尊嚴(yán)、自信。羅斯福從小死了母親，父親是一個(gè)花花公子，七歲以前已吃垃圾為生，七歲之后她性情乖戾、撒謊、偷盜、厭惡他人，通過(guò)自我思想、觀念和態(tài)度的轉(zhuǎn)變成為了著名的“我的日子”的專欄作家，她在民主同情和人類福利方面做出了卓越的貢獻(xiàn)；……。 人生是不可謄寫或再來(lái)一次的，家庭出身、家庭狀況以及先天條件也是由上天注定而不可更改的，我們唯一能改變的就是自己思想、觀念和態(tài)度。因?yàn)槟愕膬?nèi)心世界就是一個(gè)窮人思維，你怎么能夠變得富有？不要讓你的心態(tài)是你自己成為一個(gè)失敗者的心態(tài)，成功是那些抱有積極心態(tài)的人所取得的。你遇上了一些社會(huì)上的不公，你被社會(huì)磨光了棱角，撞得頭破血流的時(shí)候，你還會(huì)不會(huì)說(shuō)：這是別人的錯(cuò)，不是我的錯(cuò)？那么試想一下：我們現(xiàn)在13億人口，大家財(cái)富均分一下，大家都共富，讓那些老是抱怨社會(huì)對(duì)待他如何的不公，自己有事如何的悲慘的人。因此，我相信我們能夠遇到自己的長(zhǎng)輩，親戚，或者遇上那些快退休的文革時(shí)代的人，或者是下崗潮的人，他們總是牢騷滿地，怨聲漫天，總之自己的苦難歲月都是社會(huì)害的，所有的錯(cuò)誤都是別人的，自己最可憐，才會(huì)活到現(xiàn)在這個(gè)不如意的狀態(tài)，之類的抱怨話數(shù)不勝數(shù)。記者又去采訪哥哥，哥哥是一個(gè)很成功的企業(yè)家，記者采訪哥哥的時(shí)候，哥哥說(shuō)：“我之所以能成功，是因?yàn)槲业母改浮薄Ｃ绹?guó)有對(duì)孿生兄弟出生于貧困家庭，媽媽是酒鬼，爸爸是賭徒，所以他們家非常貧窮，后來(lái)兩兄弟長(zhǎng)大后，弟弟無(wú)惡不作，進(jìn)了監(jiān)獄。誰(shuí)人不面對(duì)壓力？面對(duì)壓力，心態(tài)就會(huì)受到一定程度的影響，而我們一定要想辦法來(lái)調(diào)整。其次
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