午休時間讓你變身成美麗女王docx(參考版)
2025-07-25 10:43本頁面
【正文】 ⑨茶葉含有豐富茶多酚類、芳香細化合物、碳水化合物、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現(xiàn)和減少皺紋。⑦新鮮的蔬菜盡量半生吃。⑤多吃蒸的東西，如蒸蛋、蒸魚。③炸魚、肉時可以包著青菜一起丟入油鍋內(nèi)。②啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱作用。此外，隨著年齡的增長，睡眠不足等因素，長期下來也會影響細胞的新陳代謝，以致細紋、黑眼圈、皮膚黯沉等現(xiàn)象頻生，所以在保養(yǎng)與按摩之外，絕對要掌握睡覺的黃金時間，例如晚上10點到凌晨2點，就是所謂的美容覺時間。眉心：運用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。揮別皺紋簡單按摩法嘴角：運用中指指腹，由下往上以畫圓的方式按摩，做35次。臉上的皺紋說明體內(nèi)的老化，只有內(nèi)應(yīng)外合，才能真正預(yù)防皺紋。陽光是皺紋的元兇，每日做好防曬隔離的工作，將能減少老化現(xiàn)象。晚上10點至凌晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，此時防皺品中的營養(yǎng)成分會得到最好的吸收。、休息及均衡的飲食，是肌膚保有光澤亮麗的不變法則。,預(yù)防皺紋6個有效捷徑，或長期處于空調(diào)空間的工作者，要特別加強滋潤及保濕工作。將玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克，蜂蜜適量，在開水中浸泡出味后飲用。每隔兩三個小時，噴一噴，讓肌膚隨時保持水嫩。推薦產(chǎn)品：歐萊雅保濕水精華第3步：保濕噴霧不可少這一個步驟總是容易被人忽略，但是對于OL美眉，保濕噴霧的作用是不容忽略的。推薦產(chǎn)品：DHC、FANCL第2步：紙面膜上倒點保濕精華素在下午一點到三點這段時間內(nèi)，肌膚特別容易因干燥疲勞而顯得毫無生氣。冬季除皺四部曲第1步：隨時使用的保濕化妝水保濕型化妝水類產(chǎn)品含有容易浸透皮膚內(nèi)部的成分，可以讓皮膚擁有儲存水分的能力。而如果皺紋是不規(guī)則的三角形狀、長方形狀，或是眼周、脖子深刻而明顯的刻痕紋路，那
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