青銅峽第四中學(xué)花志鵬(參考版)
2025-07-24 15:46本頁面
【正文】 。超越自己，就會出現(xiàn)奇跡。 球飛行的穩(wěn)定性和入籃的機(jī)率。 思考題 ? 投籃的用力順序描述？ ? 球的飛行弧度與入籃率的關(guān)系？ ? 球體旋轉(zhuǎn)的作用？ ，蹬伸踝關(guān)節(jié) —— 伸膝關(guān)節(jié) —— 直腰 —— 伸肘 —— 最后腕指的伸和彈撥。 拋物線太低 原因：前后腳距離太遠(yuǎn)，重心過度前傾，以及肘關(guān)節(jié)沒有抬起，或球沒有通過指端拔出。 球在空中飛行不后旋 原因：手腕前屈、手指拔球的時機(jī) 掌握不好，或 手腕 前屈不充分。 手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈 原因：對手腕前屈動作不理解。 糾正方法： 肘關(guān)節(jié) 內(nèi)靠 投籃時用力不協(xié)調(diào) 原因：蹬地和伸
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