兒童標(biāo)準(zhǔn)身高體重對照表(參考版)
2025-07-17 22:16本頁面
【正文】 這是因?yàn)椴涣记榫w會(huì)影響腦和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，輕者影響身體發(fā)育，重者導(dǎo)致各種疾病。像舉重、杠鈴、鉛球、鐵餅等負(fù)重訓(xùn)練，不宜作為18歲以前少年的經(jīng)常訓(xùn)練項(xiàng)目，即使過了青春發(fā)育期，也不適于進(jìn)行這類運(yùn)動(dòng)，以免影響身高的發(fā)育。；；；；、跳皮筋、踢毽子；；。因此，國內(nèi)外研究者一致肯定：運(yùn)動(dòng)有助于長高。體育鍛煉所以能促使身材長高，一是能促進(jìn)生長激素的分泌，二是加強(qiáng)了骨細(xì)胞的血液供應(yīng)，有利于提高骺軟骨的增殖能力，三是對骺軟骨的增殖有良好的刺激作用。據(jù)調(diào)查，一年的體育鍛煉就能使男孩子的身高比不鍛煉的同齡者多長1～2厘米，女孩子多長2～3厘米。外在因素主要是指營養(yǎng)、生活習(xí)慣、體育鍛煉等。也就是說，在一般情況下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。（4） 身高與遺傳有關(guān)生長激素的主要功能是使四肢骨骼增長；雄性激素則使骨骼增粗，更結(jié)實(shí)。顯然，這對兒童身高的增長非常有利。生長激素的分泌有其明顯的規(guī)律性，即白天分泌較少，夜晚睡眠時(shí)分泌較多。身高的增長，取決于骨骺的不斷增長，而骨骺的生長又受內(nèi)分泌腺的控制。（3） 身高與睡眠有關(guān)骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性發(fā)育期新陳代謝最旺盛，這就需要豐富的營養(yǎng)供給。1300天后，第二組的嬰兒比第一組平均高1．7厘米，重1公斤。對學(xué)齡前兒童
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