普通話之談?wù)勑l(wèi)生與健康(參考版)
2025-07-01 14:48本頁面
【正文】 。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，你看，現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物。關(guān)鍵是我們得時刻提醒自己。比如:要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。所以，在今天，越來越多的人們意識到健康和衛(wèi)生的重要關(guān)系，在尋求屬于自己的養(yǎng)生之道。此外，我們還要積極配合“創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市”的號召，時時處處注意講衛(wèi)生，提高全民的衛(wèi)生和健康意識。 良好的衛(wèi)生習(xí)慣是擁有健康身體的前提和保障。切實做到防止“病從口入”。喝的水一定要干凈，最好把它們燒開喝。不去那些衛(wèi)生條件差的小吃店就餐，減少病菌感染機會。還要精糧粗糧搭配著吃，吃些粗糧可以使你的腸胃更健康，食欲更強。我們應(yīng)多吃綠色蔬菜和水果，水果和蔬菜中富含多種人體所需的礦物質(zhì)和維生素。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，它表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。然而人都是在生病的時候，才意識到健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。其次，我們還要從大處著眼。比如，要保持個人的清潔衛(wèi)生，要勤換洗衣服，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；還有，要經(jīng)常打掃宿舍環(huán)境衛(wèi)生，保持宿舍的空氣流通清新；畢竟宿舍是我們在學(xué)校的家，我們需要的是一個干凈整潔衛(wèi)生的居住環(huán)境。首先，我們要從自身做起。另外，在路邊、在大街上、在小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常賣的一些油餅、臭豆腐之類的食品，最好不要去買，因為你根本就無從知曉他的材料是什么，從何而來，衛(wèi)不衛(wèi)生。做好食物的衛(wèi)生清潔是保證我們擁有健康身體的大前提。8談?wù)勑l(wèi)生與健康衛(wèi)生與健康是緊密相連的，講衛(wèi)生是我們擁有健康的前提。 感冒就是一個很好的例子！所以，臟手不要隨便碰觸口鼻。 因為在陽光和空氣流動的作用下，病毒在很短的時間內(nèi)就會被殺滅。 洗澡、洗衣、曬被子，這些婆婆媽媽的事，你可不能小看它。 我們要消除“不干不凈，吃了沒病”的錯誤觀念，最好不要吃隔夜的食物，對路邊小吃店要敬而遠之。 細菌性食物中毒具有明顯的季節(jié)性，多發(fā)生在氣候炎熱的季節(jié)。 在食東西時一定要注意衛(wèi)生。 所以如果你想擁有健康，就要注意衛(wèi)生，下面我就說說飲食衛(wèi)生與健康關(guān)系。7 健康在我們的生命中是最重要的。讓我們大家
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