【正文】 ”22 / 22。所有這些行動都能增加你心懷感激的機會。主動接觸他人，與人分享你的東西。（4）在人際關系顯得越來越少而且有時非常緊張的當今世界，感恩之情會激起回響。一項研究表明，服務員把賬單遞給顧客前，在賬單上簡單地寫上“謝謝”兩字，比起那些不寫的來說，平均多得11%的小費。接住回飛鏢感激之情，在向別人表示之后，幾乎總能輾轉(zhuǎn)返回?！边@叫做由理性支配的積極生活所帶來的幸福，即來自于行動本身，而非其結(jié)果的幸福或滿足。其他條目突出一些有意義的經(jīng)歷。認清模式過一段時間，你會發(fā)現(xiàn)在令你感激的條目列表中有著某種一致性。 感恩日記促使你關注正面事物，而非不可避免的負面事物。另外，記錄下誰（如果有那么一個人的話）在你當天的回憶中是個有影響的人，以及那個人如何對你的生活產(chǎn)生了影響。也許你收到一個久未聯(lián)系的老同學的電子郵件，它讓你回想起你們一同度過的美好時光，讓你意識到即便你不曾與他們聯(lián)系，他們還惦念著你。任何使你精神振奮的事，使你綻露笑容、心情愉悅的事，或為你的將來帶來幸福感的事，都行?！彼苍S來之不易，但是可以培養(yǎng)。埃蒙斯說：“我認為感恩是一種要求極高的品質(zhì)，一種苛嚴的品質(zhì)。那么，在生活中我們又該如何利用感恩這門科學呢？（2）每天只需花幾分鐘工夫，感恩就是產(chǎn)生力量。 他們比別人更愿意放棄所擁有的財富。從一開始埃蒙斯和他的團隊就意識到定期的感恩檢查功效甚大。埃蒙斯和麥卡洛夫?qū)λ麄儼l(fā)表于2003年的研究成果作了進一步的探討。感恩真的使人付諸行動，使人變得更加親近社會，更富同情心?！睂τ谶@一結(jié)果，埃蒙斯大為驚訝?！卑Ｃ伤拐f道。“他們注意到這群人更加快樂、更有活力。知曉感恩的人單純樸素，生活質(zhì)量更高。他們鮮有訴說頭疼感冒之類的身體不適癥狀，積極參加健康有益的活動?！钡谌M回憶最近的日常生活中的事，諸如“我去買鞋了。第一組的人把注意力集中在每一件不稱心的或者令他們惱怒的事情上，比如“那個該死的家伙在高速公路上突然將車開到我前面搶道。感恩的力量 黛博拉?諾維爾加州大學的心理學教授羅伯特?埃蒙斯博士，長期以來對感恩在身體健康和心理健康方面所起的作用頗感興趣?！? 課文B謝謝——今天你要說的最重要的這兩個字，能夠改變你的生活，研究也證明如此。”當然，我首先祝愿大家記住這一簡單的常識：實現(xiàn)世界和平，這對我們自身的存亡至關重要。外祖母最近花費不少工夫?qū)ξ冶磉_了充滿慈愛的謝意，讀著老人家的信我禁不住流淚——從前是她給我換尿布的呀! 許多年后，我從海岸警衛(wèi)隊退役，試著靠寫作為生，我一直不曾忘記那三封“感謝”信是如何使我認識到，大凡人都暗自期望著有更多的人對自己的努力表達謝意。 一看到外祖母那熟悉的筆跡，我頓時回想起往日站在她的白色搖椅旁看她給親戚寫信的情景。 納爾遜牧師寫道，他那平凡的老派校長的歲月隨著學校里發(fā)生的如此迅猛的變化而告結(jié)束，他也懷著自我懷疑的心態(tài)退了休。他們沒有說他們原諒我以前不曾感謝他們，相反，他們卻向我致謝，天哪；就因為我記得他們做的事，并認為他們做了不同尋常的事。 每當船上的喇叭響起廣大伙聽好!郵件點名!”200名左右的水手就會沖上甲板，圍聚在那兩個站在寶貴的鼓鼓囊囊的灰色郵袋旁的水手周圍。一天又一天，一星期又一星期，我個人的經(jīng)歷漸漸淡忘。我們抵達圖拉吉島后都寄了出去。最后，我感謝她，因為她在我的生命中撒下美妙的遐想。 在給外祖母的信中，我談到了她用了種種方式教我講真話，教我與人分享，教我寬恕、體諒他人。 我跟納爾遜牧師提及他如何每天清晨和集合在一起的學生做禱告，以此開始小鎮(zhèn)初中的一天。我對書籍的熱愛從未減弱，日后還引導我自己撰文著書。 例如，我父親的最不同尋常之處在于，從我童年時代起，他就讓我深深意識到要熱愛書籍、熱愛閱讀。最后我想到了仍然健在的三位，幾分鐘后，我就回到了自己的艙房。令人萬分難受的是，我意識到，他們中有一半已經(jīng)謝世了——因此他們永遠也無法接受我的謝意了。我一次也沒想過要對他們中的任何一位真心誠意地說一句簡單的謝謝。 過了片刻，如同晨曦初現(xiàn)，一個更清晰的念頭終于涌現(xiàn)腦際——要感謝他人，那些賜我多恩惠，我根本無以回報的人們。對啊，是這樣，當然是這樣。大概過了半個小時左右我才意識到，問題的關鍵也許在于把Thanksgiving這個詞前后顛倒一下——那樣廣來至少文字好懂了：Giving thanks。 我開始思索起感恩節(jié)這個節(jié)日來，想著清教徒前輩移民、印第安人、?野火雞、南瓜、玉米棒等等。 我想先去后甲板透透氣。 當廚師的都知道，要烹制一頓大餐，擺上桌，再刷洗、收拾干凈，是件辛苦的事。我們的目的地是南太平洋圖拉吉島上一個規(guī)模很大的基地。多數(shù)船艙裝著成千上萬箱罐裝或風干的食品。 寫三封感謝信亞歷山大?黑利 那是在二戰(zhàn)期間的1943年，我是個年輕的美國海岸警衛(wèi)隊隊員。出海在外，時逢一個倍感孤寂的日子——感恩節(jié)——他開始認真思考這一節(jié)日的意義，對許多美國人而言，這個節(jié)日已成為大吃大喝、沒完沒了地看橄欖球比賽的日子。s famous saying Gratitude is the sign of noble souls and tell him to accord the greatest importance to it.Chinese Translations of Texts Aamp。ll stay at home this evening rather than go / going out.5. Most people are content to let perfect days happen at random rather than plan / planning for them.Comprehensive ExercisesI. Cloze(A) 1) at sea 2) Turning over3) reverse 4) got to5) repay 6) gratitude7) assembled 8) immersed in9) unloading 10) swift(B)1) Instead 2) possessions3) richer 4) breath5) cherish 6) special7) specific 8) shining9) miracles 10) giftII. Translation1.1). Grandma took it for granted that food prices would soar, so she bought a lot of rice.2). I can quote you several instances of her dedication to science.3). The 1980s saw the start of the swift development of some special economic zones in China.4). Tension between the two countries stemmed in part from the latest spy affair.5). Peter has worked in a law firm for many years. You can consider having him as your lawyer to act on your behalf when you need legal help.2.Amid the atmosphere of Thanksgiving George was immersed in the diary left to him by his father, who died at sea after he pleted two successive trips around the world. The diary brought back every moment George had spent with his father and many of the specific things his father did on his behalf. George39。s life with stardust. Expresses her loving gratefulness to her grandson.Language Sense EnhancementI. 1) decades 2) undergoing3) had done wrong 4) wele reassurance5) appreciated 6) brought back 7) relatives 8) acplish9) consume 10) representingLanguage FocusVocabulary1. 1) sprinkled 2) in turn3) reversed 4) repay5) at sea 6) traditional7) statement 8) longed for9) in secret 10) unloaded11) weep 12) under way2. 1) stretch out 2) make out3) hope for 4) turns (it) over5) put away 6) brings back7) got to 8) go about3. 1) As supplies of traditional fuels diminish, people are working to increase the use of solarenergy.3. 2) We accord high priority to meeting the challenges of economic and environmental development in the region.3) While it is true that children of today are exposed to more information than were children of the past, it does not follow that they automatically bee more sop