校園足球的安全防范與應(yīng)急處理(參考版)
2025-06-28 19:29本頁(yè)面
【正文】 只有你自己才能把歲月描畫(huà)成一幅難以忘懷的人生畫(huà)卷。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。努力過(guò)后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過(guò)來(lái)了。有時(shí)候覺(jué)得自己像個(gè)神經(jīng)病。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無(wú)反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時(shí)間，總會(huì)看清一些事。1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒(méi)有限制你發(fā)揮的藩籬。 如果出現(xiàn)特別嚴(yán)重的傷害情況，一定要即刻撥打急救電話(huà)，以便得到最及時(shí)的救助。部位不同傷害的程度也不同，處理方法也不盡相同，常見(jiàn)的現(xiàn)場(chǎng)急救辦法是先包扎、止血，然后用消毒棉紗或干凈毛巾壓迫傷口，再想辦法臨時(shí)固定，（可以用木板、竹片將傷肢上下兩關(guān)節(jié)固定），盡力正確運(yùn)送，運(yùn)送過(guò)程避免移位，避免使傷害程度加深?？梢酝ㄟ^(guò)下面幾種方式進(jìn)行預(yù)防：足球活動(dòng)時(shí)，如摔倒嚴(yán)重的話(huà)避免快速起立，快跑后不要馬上停止，要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間憋氣用力；如果是中暑的話(huà)，相對(duì)昏厥，較為嚴(yán)重，急救時(shí)，可以現(xiàn)場(chǎng)將中暑者置于蔭涼通風(fēng)處，使中暑者仰臥，頭部墊高，冰袋或冷毛巾進(jìn)行冷敷，可以寬衣，然后用溫水或溶度50%的酒精擦身，想法讓患者少量、多次飲冷的淡鹽水或凍飲料，也可以對(duì)昏迷者點(diǎn)掐內(nèi)關(guān)、人中穴等穴位，讓中暑者慢慢恢復(fù)。面對(duì)這種情況一定要先按預(yù)案進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救。如果出現(xiàn)扭傷情況，相應(yīng)關(guān)節(jié)應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并且就近加壓包扎，在同伴的攙扶下弄冷水或冰水中浸10分鐘左右，（沒(méi)有冷水或冰水的話(huà)，可以用自來(lái)水流水沖，也可以冰敷），間隔10分鐘再浸10分鐘，最多不超過(guò)30分鐘，防止凍傷，然后哦盡可能地提高患肢，使血液回流，48小時(shí)之內(nèi)內(nèi)不能接觸熱水，更不能進(jìn)行按摩和理療，防止加重傷勢(shì)。如果擦傷的傷口很大，還是送醫(yī)院處理。如果傷口有污染可以先用生理鹽水清洗、碘酒消毒、包扎。擦 傷
擦傷是足球活動(dòng)中最多的傷病，相對(duì)來(lái)講，受傷程度較輕。出現(xiàn)這種情況，要及時(shí)處理，可以早期冷敷、加壓包扎、把損傷肌肉置于放松位置，兩天后可開(kāi)始進(jìn)行按摩等治療方法，最嚴(yán)重的情況是肌肉、肌腱完全斷裂，那就需要手術(shù)縫合，才能縮短恢復(fù)的周期。可以采用如下幾種方式進(jìn)行預(yù)防：運(yùn)動(dòng)前不要過(guò)饑、過(guò)飽，運(yùn)動(dòng)前中不要大量喝水，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身活動(dòng)，使機(jī)體達(dá)到適應(yīng)大運(yùn)動(dòng)量的狀態(tài)。常見(jiàn)的損傷如擦傷、扭傷、高溫中暑、暈厥、骨折等。我們一要要做到：樹(shù)立安全意識(shí)、人人做安全員、人人當(dāng)安全監(jiān)督員；二要樹(shù)立自我保護(hù)的意識(shí)、時(shí)時(shí)刻刻記住安全第一、遵守紀(jì)律，牢記運(yùn)動(dòng)常規(guī)，減少傷
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