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正文內(nèi)容

雙人瑜伽提高夫妻生活質(zhì)量(參考版)

2025-06-25 19:20本頁面
  

【正文】 4 / 4。同時,位于會陰部的生殖輪(也就是與性腺相關(guān)的部位)也可以通過正確的體位練習(xí)得到強化,并保持雌雄性激素分泌平衡。注意:魚式有益于擴展胸部、排出體內(nèi)的濁氣,對支氣管炎的康復(fù)有好處;還能增加頭部的血液循環(huán),滋養(yǎng)腦垂體和松果體。吸氣的時候,弓起背部,和她保持相同呼吸頻率。注意:依次轉(zhuǎn)動頸、胸和腰等部位,嬌柔地擠壓胃、肝臟、腎臟和胰腺,動作要緩。女方:動作和他相同,右腿跨越他的左腿,腳后跟貼近他左腿的內(nèi)側(cè)。吸氣的時候
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