呼吸與運動ppt課件(參考版)
2025-05-09 18:16本頁面
【正文】 。 總結最大攝氧量及無氧閾在體育運動實踐中的應用。 小結 : 總結呼吸的過程及其影響因素。 論述氧氣和二氧化碳的運輸過程。 作業(yè)： 名詞解釋：呼吸，胸內壓，時間肺活量，最大通氣量，最大攝氧量，無氧閾。 通氣閾：在漸增負荷運動中，肺通氣量、二氧化碳排出量等指標發(fā)生非線性上升的轉折點。乳酸閾對應的血乳酸平均濃度約為 4mmol/L，其變化范圍大約在 ～ 。 （三）無氧閾 乳酸閾：人體在漸增負荷運動中，血乳酸濃度隨負荷的增加而增加。 （ 3）正常值：一般人 2— 3L/min；運動員 4— 6L/min。 （ 2）決定最大攝氧量的生理學基礎 A、心臟泵血功能：是影響 VO2max 的中心限制因素。 （ 1）單位： ①絕對值： L/min（升 /分）； ②相對值： ml/（毫升 /千克 正常值：約為 ，其數(shù)值與需氧量一致。 （二）攝氧量（耗氧量， VO） 概念：單位時間內人體實際消耗或利用的氧量。 正常值：成人安靜時的每分需氧量約為 in。 二、運動中的氧供應與氧消耗 （一）需氧量 概念：人體為維持某種生理活動所需要的氧量。在中、輕度運動時，由于它們的濃度變化較小，因此起作用較??；但在大強度運動時，作用明顯增加。 ②肌肉活動時，引起本體感受器興奮增加，反射性地引起呼吸增強。 （ 二）一次性運動時呼吸的調節(jié) 神經(jīng)調節(jié)：運動前的通氣量增大是賽前狀態(tài)生理機能變化之一。 在一定范圍內每分通氣量與運動強度呈線性相關，若超過這一范圍，每分通氣量的增加幅度將明顯大于運動強度的增加。 但它的總效應比 CO2弱。輕度缺氧時反射效應優(yōu)勢，引起呼吸加強。 CO2是維持正常呼吸不可缺少
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