人的運動系統(tǒng)和保健(參考版)
2025-05-04 23:42本頁面
【正文】 青春期是青少年生長發(fā)育的高峰時期，經(jīng)常參加體育鍛煉，能刺激軟骨層的細胞和成骨細胞分裂，促進骨增長、加粗。脫臼的部位往往出現(xiàn)腫脹疼痛，此時，要避免受傷關節(jié)的活動，盡快請醫(yī)生治療、復位。體育鍛煉同時還能加強關節(jié)囊、韌帶和關節(jié)周圍肌肉的伸展性，從而使關節(jié)活動的幅度增大，更為靈活。 屈肘時，肱二頭肌屈肌肌群就會收縮，而肱三頭肌等肌群則會舒張 思考與討論： 伸肘時，這些肌群是如何變化的？ 肌肉協(xié)作示意圖 曲肘時，這些肌群是如何變化的？ 肱三頭肌收縮，肱二頭肌舒張 衛(wèi)生與保健 青少年時期，骨彈性大，易變形，如果平時不注意坐、立、行、臥的正確姿勢，久而久之，骨骼就會變形，如駝背、脊柱向一側彎曲等，會使內臟受到壓迫，影響健康。 （ 2）骨骼肌收縮時，牽引骨繞著關節(jié)活動，從而產生運動，這一過程是 神經(jīng)系統(tǒng)的支配 下完成。 軀體運動 人體的任何一個動作都不是由一塊骨骼肌獨立完成的，而是 由多組骨骼肌肌群在神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)下，相互配合，共同完成的 。 肌腹：屬于 肌肉組織 ，是骨骼肌收縮的部分，內有血管和神經(jīng) 當支配某些骨骼肌的神經(jīng)受到損傷時，這些肌肉就可能麻痹或癱瘓，并可導致萎縮。中間部分為肌腹，主要由肌纖維構成。關節(jié)囊的外層有許多韌帶，可將相鄰兩骨牢固地聯(lián)系起來；它的內層能分泌滑液。關節(jié)一般由 關節(jié)面、關節(jié)腔、關節(jié)囊三部分構成。 骨質放大 A.正常骨 B.骨質
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