為何孩子記憶差孩子記憶力差怎么辦(參考版)
2025-02-10 19:47本頁面
【正文】 因此，神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日1次，療程不限，有較好的治療效果?！ ?南瓜 南瓜是β胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素a含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素c、鋅、鉀和纖維素。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細胞的退化，延緩衰老。但是一定要注意量，龍眼肉吃多了也是會上火的?！ ↓堁廴狻 ≈嗅t(yī)認為，桂圓是補血益心之佳果，為益脾長智的要藥?！ 〔诿住 〔诿赘缓S生素b1，而維生素b1能將葡萄糖轉化成能量，人體缺乏維生素b1會導致身體疲勞，甚至精神緊張焦慮，注意力無法集中。每日2~3個核桃為宜，持之以恒，方可起到營養(yǎng)大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用?！ ∠憬丁 ∠憬稜I養(yǎng)豐富、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素b6的超級來源，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。 葵花籽 豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素e，使葵花籽有一定的補腦健腦作用。 海帶 海
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