常見問題肌膚的營養(yǎng)調(diào)理(參考版)
2025-01-23 04:58本頁面
【正文】 。 LOGO 常見問題肌膚的營養(yǎng)調(diào)理－－色素沉著性皮膚 穴位選擇攢足（眉頭之間稍淺的凹陷 )、絲竹空 (眉尾部分稍稍凹陷的部位 )、太陽 (眉梢和外眼線這線處向外 1厘米處 )、球后 (下眼眶中外 l／ 3處 )、四白 (下眼眶中內(nèi) 1／ 3處 )、睛明 (內(nèi)毗角內(nèi)上方 )、魚腰 (眉正中 )、瞳子髎 (外眼角 )、迎香 (鼻翼外側(cè) )，每個穴位按壓 3－ 5秒后放松，連續(xù)做 10次。如果長期飲灑，便會形成明顯的黑眼圈。因為吸煙會使皮膚細胞處于缺氧狀態(tài)，從而使眼圈變黑；喝酒會使血管擴張。腎陽不足者宜服用桂附地黃丸等進行溫補。 LOGO 常見問題肌膚的營養(yǎng)調(diào)理－－色素沉著性皮膚 中醫(yī)調(diào)理主要以補益肝腎、舒肝明目為主。 (4)茶葉敷眼： 將泡過的紅茶包敷于黑眼圈上，約 10分鐘。將土豆片敷在眼上約 10分鐘，再用清水洗凈面部。睡前用碎渣敷眼 10分鐘，汁水可飲用。 LOGO 常見問題肌膚的營養(yǎng)調(diào)理－－色素沉著性皮膚 （ 1）荸薺藕渣敷眼： 洗凈荸薺、藕，荸薺去皮。經(jīng)常服 用，有消除黑眼圈作用。 食療方： 用黑木耳 50 g，紅棗 10個。還應注意 含鐵食物的攝人，因為鐵是構(gòu)成血 紅蛋白的主要成分。 在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量，每天保證 90 g以上蛋白質(zhì)，多吃 富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)等。 LOGO 二、黑眼圈 常見問題肌膚的營養(yǎng)調(diào)理－－色素沉著性皮膚 飲食不正常，缺乏鐵質(zhì) 吸煙飲酒 情緒低落，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足 內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍 缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環(huán)不良 無病體虛或大病初愈 性生活過度 先天遺傳 長期熬夜如打麻將，過度看電視、上網(wǎng)，尤其是長期失眠，是導致黑眼圈的直接因素。 16歲以下患 者不宜用本療法。 常見問題肌膚的營養(yǎng)調(diào)理－－色素沉著性皮膚 (3)其他護理方法 減少日曬，外出時搽防曬霜或遮光劑 (常用 5％二氧化鈦霜 ) 局部外搽脫色劑如 3％一 10％過氧化氫溶液、 3％氫醌霜 局部點涂腐蝕劑如石炭酸、三氯醋酸，但要注意掌握表皮剝脫的深度，應由有經(jīng)驗的醫(yī)務(wù)人員操作。每日早、晚餐后各 1次。 LOGO 黑木耳紅棗湯： 取黑木耳 30g，小紅棗 20個。一日 2次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。將黃瓜洗 凈，去皮去心切成薄片，大米淘洗下凈，生姜洗掙拍碎。有美顏增白功效。因為番茄中含有豐富
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