學(xué)校重陽節(jié)活動(dòng)策劃書(參考版)
2025-01-22 05:30本頁面
【正文】 6 。戒除吸煙的不良嗜好，對于防治冠心病有著積極的作用。毫米汞柱）以上，或者患已出現(xiàn)心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險(xiǎn)因素，應(yīng)立即開始藥物治療。千帕（個(gè)月后，若血壓仍保持在～經(jīng)過上述非藥物治療毫米汞柱）者，宜先通過改變一些不良的生活方式，達(dá)到控制血壓的目的。千帕（2. 高血壓，對血壓低于與人為善，避免急躁情緒，更不要發(fā)脾氣，愛發(fā)牢騷和愛發(fā)怒的人容易得心臟病。 生命在于運(yùn)動(dòng)。 參加體力活動(dòng)：4. 限制食鹽的攝及量。2. 多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。1. 少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等。一、合理安排飲食：12. 對于老年人來說，老友之外，還要多交“忘年交”。人若長期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有憂郁無處傾訴，心中有苦惱無法吐露，久而久之，便會(huì)憋出病來。這種分泌物是一種自然的鎮(zhèn)靜劑，能使內(nèi)心獲得溫暖，解除心中的煩悶，使心理功能處于最佳狀態(tài)，增強(qiáng)了人的免疫力。作為萬物之靈，人必須依附群體生活，才能保持旺盛的生命力。經(jīng)常注意身體平衡,如:老年人要格外小心,防止意外傷害,所以要提高認(rèn)識(shí),尤其是老年人,只要采取積極治療,正確對待。防治疾病,夫妻恩愛、家庭和睦、互相照顧。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)長壽老人大多生活在陽光充足、空氣新鮮的清靜地區(qū)?？諝庑迈r,7.對清潔胃腸、促進(jìn)代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。不吸煙,保持二便通暢。6.業(yè)余愛好可以鍛煉老年人的意志,促進(jìn)精神文明,使人振奮,情緒飽滿。5.不宜過甜,不宜過咸,切忌暴食暴飲,免傷脾胃。飲食清潔、食之有節(jié)、糖、鹽低量。生活要有規(guī)律,工作、休息要合理安排。所以,激烈的情緒激動(dòng)就可以引起冠狀動(dòng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,很多疾病都與精神因素有關(guān)。2.根據(jù)自身?xiàng)l件以適度為宜。老年人需要經(jīng)常活動(dòng),才能保持健康，延年益壽。：1.1 財(cái)務(wù)預(yù)算：項(xiàng)目
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