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正文內(nèi)容

教案第三份(首頁)(參考版)

2025-01-09 06:46本頁面
  

【正文】 ( 圖三) 。 安排收歸器材以及下次課的內(nèi)容。 牽拉練習(xí)。 正面下手發(fā)球及動作要領(lǐng) 身體正對發(fā)球方向,發(fā)球手異側(cè)腳在前,兩腳前后開力,發(fā)球手異側(cè)手持球于腹前,持球手拋球瞬間,發(fā)球手向后引臂,在球下落到腹部前時發(fā)球手用虎口或手掌跟或拳頭或整個手掌,直臂將球向前擊出 ,同時后腳蹬地,身體順勢入場。 (圖二) 復(fù)習(xí)排球發(fā)球 (女生)側(cè)面下手發(fā)球及正面下手發(fā)球(初學(xué)者易學(xué))(男生)正面上手發(fā) 球根據(jù)學(xué)生掌握這三種發(fā)球方法,給予選擇最佳引導(dǎo)及及教學(xué) 。 動作要領(lǐng):兩臂前后擺動,擺臂頻率快, 幅度稍小,曲肘成 9
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