型糖尿病中醫(yī)健康管理技術(shù)規(guī)范解讀(參考版)
2025-01-07 09:23本頁(yè)面
【正文】 ” 增加機(jī)體組織對(duì)胰島素的敏感性 葡萄糖的利用增加 降低血糖 消耗脂肪 有利減肥 糖尿病人運(yùn)動(dòng) 10分鐘達(dá)不到降血糖目的 運(yùn)動(dòng) 2030分鐘后降血糖的作用最佳 有氧運(yùn)動(dòng)： 10分鐘快走 1000步 3 糖尿病預(yù)防保健操 四指握拳扣住拇指內(nèi)叩掌心，置于兩脅，雙腳十趾抓地 同時(shí)環(huán)轉(zhuǎn)眼球，順時(shí)針、逆時(shí)針各轉(zhuǎn) 20遍 3 糖尿病預(yù)防保健操之一 固氣轉(zhuǎn)晴 雙手掌相疊由外向內(nèi) 推腹部胰臟體表投影區(qū) 一推一拉交替操作 20遍 3 糖尿病預(yù)防保健操之二 橫推胰區(qū) 以肚臍神闕穴為中心 揉腹順逆時(shí)針各轉(zhuǎn) 20 遍 3 糖尿病預(yù)防保健操之三 揉腹部 握拳以食指掌指關(guān)節(jié) 揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞 每穴各半分鐘 3 糖尿病預(yù)防保健操之四 按揉腰背 雙掌由脾俞 自上而下推至八髎穴 10 遍 3 糖尿病預(yù)防保健操之五 推擦腰骶 揉脾經(jīng)血海、地機(jī)、三陰交 揉腎經(jīng)太溪穴 拇指沿小腿脛骨內(nèi)側(cè) 由陰陵泉推至太溪 5 遍 太 溪 ● 3 糖尿病預(yù)防保健操之六 通調(diào)脾腎 雙手握空拳 自上而下叩擊小腿外側(cè) 胃經(jīng)循行部位 5 遍 3 糖尿病預(yù)防保健操之七 拳扣胃經(jīng) 用 拇指 按摩 足前部中凹陷處 按至酸脹 足心發(fā)熱 再往足前推按 1分鐘 3 糖尿病預(yù)防保健操之八 推擦涌泉穴 4 情志調(diào)攝保健法 心理治療 = 精神治療 = 中醫(yī)學(xué)意療 中醫(yī)：主明 (心神活動(dòng)正常 ) 則下安 (內(nèi)臟安定 ) 利用情緒對(duì)內(nèi)臟功能氣機(jī)的影響 通過(guò)調(diào)節(jié)精神因素調(diào)動(dòng)機(jī)體正氣與糖尿病作斗爭(zhēng) 糖尿病多陰虛陽(yáng)亢、肝陽(yáng)偏亢、易激易怒 應(yīng)怡情悅志，保持情志舒暢，氣血流通 幽默和諧的家庭氛圍有助調(diào)節(jié)患者情緒波動(dòng) 三餐定時(shí)，家人照顧，幫助減輕壓力與負(fù)擔(dān) 常用中醫(yī)心理療法 以情勝情法 勸說(shuō)開(kāi)導(dǎo)法 移情易性法 暗示解惑法 順情從欲法 4 情志調(diào)攝保健法之一 以情勝情法 正確運(yùn)用情志之偏 糾正陰陽(yáng)氣血之偏 使機(jī)體恢復(fù)平衡協(xié)調(diào) 有利控制糖尿病病情 我糖尿病十幾年 治不好了，活著 沒(méi)意思，真不想 活了！ 你的血糖指標(biāo)控制 得還好，并發(fā)癥不 厲害，比人家好嘞！ 4 情志調(diào)攝保健法之二 勸說(shuō)開(kāi)導(dǎo)法 用言語(yǔ)對(duì)病人勸說(shuō)開(kāi)導(dǎo) 宣傳糖尿病的有關(guān)知識(shí) 針對(duì)病人不
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