規(guī)劃職業(yè)生涯-把握精彩人生(參考版)
2024-12-11 12:13本頁(yè)面
【正文】 請(qǐng)對(duì)所有人保持不變的尊重 人際交往中，要 積極溝通 ：互相接納、積極反饋 人際交往中，要 主動(dòng)贊美 ： 人總希望得到積極評(píng)價(jià) 人際交往中，要 講求禮儀 ： 握手 /名片 /坐 /站 /眼神 家庭管理 線型人生 微型人生 OR 目 標(biāo) 管 理 情 緒 管 理 人 脈 管 理 家 庭 管 理 職業(yè)發(fā)展中必須做好 謝 謝 。 人脈管理 斯坦福大學(xué) 一項(xiàng)研究：人賺的錢乃至各個(gè)方面的成 功， 15%來(lái)自知識(shí)技能，其余來(lái)自人脈 亞里士多德： 能獨(dú)自生活的人，他不是野獸，就是上帝。 一塊 石頭 掉在地上，氣哼哼地嚷道：你硬我比你更硬， 說(shuō)完在地上留下了一個(gè)坑，也永遠(yuǎn)陷在里面。 煩惱的傳染： 踢貓效應(yīng) 快樂(lè)情緒可感染他人，不論你和對(duì)方是否意識(shí)到！ 愉快 —興趣：增進(jìn)身心健康 所有的不良生活方式加在一起，也抵不上不良情緒對(duì)身體的損害！ 心身疾病與心身醫(yī)學(xué) 怒傷肝 思傷脾 恐傷腎 悲傷肺 喜傷心 愉快 —興趣的更深遠(yuǎn)意義 長(zhǎng)期心情快樂(lè)的人， 容易形成 積極的人格 ！ 情緒調(diào)節(jié)的方法： ABC技術(shù) 任何人都有情緒調(diào)節(jié)與管理能力 情緒管理：將情緒向積極方向調(diào)節(jié) 事件（ A） 導(dǎo)致 例如：學(xué)生對(duì)考試成績(jī)的反應(yīng) 考 80分 高興 考 60分 不高興 結(jié)果（ C） 事件（ A） 例如：學(xué)生對(duì)考試成績(jī)的反應(yīng) 考 80分 高興 考 60分 不高興 結(jié)果（ C） 評(píng)價(jià)（ B） 評(píng)價(jià) 認(rèn)識(shí) 看法 觀點(diǎn) 信念 事件（ A） 結(jié)果（ C） 評(píng)價(jià)（ B） 要改變情緒性結(jié)果 C，應(yīng)該怎么辦？ 事件 A往往已經(jīng)發(fā)生，恐難以改變。那位青年因此項(xiàng)成果而榮獲諾貝爾獎(jiǎng)。幾天后，牙痛好了，妻子也終于順產(chǎn)了，他 心境愉快 ，又想起那篇論文，重新審閱。但化學(xué)家在收到論文的那天，正牙病發(fā)作，疼痛難忍，妻子分娩又不順利，孩子一直沒(méi)生下來(lái)，他 情緒糟糕透了 。 如果你在 迪斯尼 工作，就要認(rèn)真遵守迪斯尼的工作準(zhǔn)則認(rèn)真做事，否則就不能加盟這個(gè)組織。如果你在工作中，對(duì)待每一件事都是“責(zé)任到此，不能再推”，敢于面對(duì)，敢于承擔(dān)，那么你最終將贏得尊敬，收獲成功。規(guī)劃職業(yè)生涯 把握精彩人生 主講： 陳 X
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