檢康講座——人體大掃除(參考版)
2024-10-19 12:12本頁面
【正文】 人體老化是從腸道開始，消化道是抗病的第一道防線 人體淋巴七成以上分佈在腸道 腸道提早衰老，青春美麗也提早告別！ 結(jié)論 （臺(tái)北）中山醫(yī)院 腸胃科主治醫(yī)師 吳德強(qiáng) 感謝您的聆聽與參與 。 腸內(nèi)大掃除 ： ； :； ： 世界衛(wèi)生組織曾公怖 健康壽命 60% (取決自己努力 ) 遺傳佔(zhàn) 50% 社會(huì)條件佔(zhàn) 10% 醫(yī)療衛(wèi)生條件佔(zhàn) 8% 氣候條件佔(zhàn) 7% ： ； :； ： 病患最常求診的問題 國內(nèi)十死因第三名 消化不良 腹脹 便秘 腹瀉 腹痛 大腸癌 每年有 3,500人死於大腸癌 大腸癌危險(xiǎn)度測驗(yàn) ? 是否有如下情形 : ? 1喜肉食 高油脂食物 ? 2 喜喝啤酒 3腹痛 ? 4少攝取豆類 海藻類 根莖等食物 ? 5缺少攝取益生菌 ? 6 吸菸 7經(jīng)常腹瀉 ? 8食慾不振 9持續(xù)便祕 ? 10糞便形狀較細(xì) 大腸癌危險(xiǎn)度測驗(yàn) ? 11便祕與腹瀉經(jīng)常交替 ? 12腹部常有腫脹 沉痛感 ? 13糞便中有黏液 ? 14糞便或衛(wèi)生紙沾有血液 ? 15最近發(fā)生貧血癥狀 ? 16有大腸癌 胃癌 乳癌的家族病例 ? 17沒有定期接受大腸檢查 自己測驗(yàn)?zāi)c內(nèi)老化程度 ? 1經(jīng)常外食 2不常食用乳酸菌食品 ? 3經(jīng)常喝酒 4吸菸 5喜好速食及零食 ? 6不太吃豆類 根莖類 海藻類等食物 ? 7喜好肉類及油炸 高油脂食物 ? 8不太喝水 9常睡眠不足 ? 10三餐不正常 ? 11早餐不吃只喝咖啡 ? 12生活作息不規(guī)律 13不太運(yùn)動(dòng) ? 14每天步行時(shí)間低於一小時(shí) 自己測驗(yàn)?zāi)c內(nèi)老化程度 ? 測驗(yàn)結(jié)果 ? 114表示 腸內(nèi)健康正逐漸惡化中
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