淺談秋季疲勞駕駛的危害與預(yù)防(參考版)
2024-10-05 21:27本頁(yè)面
【正文】 。平時(shí)要注重身體素質(zhì)的鍛煉，積極參加一些有益的體 育活動(dòng)，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，就可以有效預(yù)防疲勞。駕駛員要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，行車(chē)過(guò)程中感覺(jué)疲勞、困倦了，要及時(shí)采取措施，切不可 “ 熬一熬 ” 、 “ 再開(kāi)一會(huì)再說(shuō) ” ，要隨時(shí)停車(chē)，冬天讓冷風(fēng)吹一吹，夏天洗把冷水臉、喝喝清涼飲料。長(zhǎng)途駕駛時(shí)，要按規(guī)定保證至少兩個(gè)駕駛員輪換駕駛。 駕駛員連續(xù)駕車(chē)的時(shí)間不能太長(zhǎng)。外出行車(chē)不要飽一餐、饑一餐、行車(chē)前或途中就餐不要飲酒。特別要注意行車(chē)在外，不要因趕時(shí)間而放棄睡眠。睡眠是人體機(jī)能休養(yǎng)生息、恢復(fù)體力、減少和消除疲勞的最佳途徑。 三、疲勞駕駛的預(yù)防 由于駕駛員疲勞對(duì)車(chē)輛交通活動(dòng)產(chǎn)生很大的影響，是交通事故發(fā)生的重要屎、因，所以消除疲勞和預(yù)防疲勞，對(duì)于駕駛員來(lái)說(shuō)就顯得特別重要。 ((6)困倦瞌睡。頭腦不清醒，對(duì)外界事物思維判斷力下降。換擋不靈活，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，油門(mén)操作不平穩(wěn)。感覺(jué)器官的功能會(huì)由于駕駛疲勞而發(fā)生衰退或紊亂，主要表現(xiàn)為視覺(jué)模糊、聽(tīng)力下降，甚至產(chǎn)生幻覺(jué)。疲勞會(huì)引起注意穩(wěn)定性下降，注意力分散，接收外界信息怠慢遲緩，視野逐漸變窄，漏看、
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