【正文】 年輕人朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，頭腦敏捷，接受新鮮事物快，多和年輕人交朋友，能使老年人萌發(fā)童心，可以調(diào)節(jié)心理，保持愉 快心情，消除孤獨(dú)、寂寞、煩躁、憂郁等不利于健康的情緒。人若長(zhǎng)期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有憂郁無(wú)處傾訴，心中有苦惱無(wú)法吐露，久而久之，便會(huì)憋出病來(lái)。這種分泌物是一種自然的鎮(zhèn)靜劑，能使內(nèi)心獲得溫暖，解除心中的煩悶，使心理功能處于狀態(tài)，增強(qiáng)了人的免疫力。作為萬(wàn)物之靈，人必須依附群體生活，才能保持旺盛的生命力。老年人要格外小心 , 防止意外傷害 , 如 : 走路要穩(wěn) , 經(jīng)常注意身體平衡 , 防止跌倒等。所以要提高認(rèn)識(shí) , 正確對(duì)待。有病并不可怕 , 只要采取積極治療 , 就可早日恢復(fù)健康。和睦的家庭氣氛對(duì)老年人的健康長(zhǎng)壽至關(guān)重要。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽老人大多生活在陽(yáng)光充足、空氣新鮮的清靜地區(qū)。淡酒也少飲 , 不吸煙 , 每天喝足夠的茶水 , 對(duì)清潔胃腸、促進(jìn)代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。業(yè)余愛(ài)好可以鍛煉老年人的意志 ,促進(jìn)精神文明 ,使人振奮 ,情緒飽滿。不宜過(guò)甜 ,不宜過(guò)咸 ,切忌暴食暴飲 ,免傷脾胃。 4. 飲食清潔、食之有節(jié)、糖、鹽低量。 3. 生活要有規(guī)律 ,工作、休息要合理安排?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為 ,很多疾病都與精神因素有關(guān)。運(yùn)動(dòng)既要貴在堅(jiān)持 ,但也要防止過(guò)度 , 根據(jù)自身?xiàng)l件以適度為宜。 七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算 (250元 ) 車(chē)費(fèi) 30 人 2 元 /人 60 元 粽子 30 只 3 元 /只 90 元 蘋(píng)果 10 斤 4 元 /斤 40 元 香蕉 30 斤 2 元 /斤 60 元 八、附件 老年人長(zhǎng)壽秘訣 1. 堅(jiān)持適度的體力勞動(dòng)和體育鍛煉。由于缺少親人們的陪伴，老人通常比較孤單，在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際，志愿者們通過(guò)聊天陪伴、祝福、打掃衛(wèi)生等活動(dòng)，給老人們帶來(lái)親情的溫暖。 六、可行性分析 _學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)與東日老人公寓 建立了長(zhǎng)期良好的合作關(guān)系。 盡量避免穿著過(guò)于時(shí)尚、鮮亮的服裝，以免老人產(chǎn)生眩暈感。 志愿者要自覺(jué)遵照敬老院工作人員的指導(dǎo)和幫助完成工作，切不可不聽(tīng)指揮，蠻干亂干，擾亂工作計(jì)劃，一切均需按照既定計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行。 志愿者要秉持“文明禮貌，優(yōu)質(zhì)服務(wù)”的原則，以平等親善的態(tài)度對(duì)待每位老人，不得與任何老人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。 (三 )注意事項(xiàng) 參加人員要注意安全，要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，遇到突發(fā)問(wèn)題要及時(shí)上報(bào)黨組織帶頭人。 一切活動(dòng)結(jié)束后，每個(gè)同學(xué)于老人公寓門(mén)口集合回校。同學(xué)也可以選擇請(qǐng)老人到外面邊散步邊 聊天。 9點(diǎn) 45 分活動(dòng)開(kāi)始。 10 月 _日上午 8點(diǎn)半，志愿者于學(xué)校大門(mén)集合，統(tǒng)一乘坐公交車(chē)出發(fā)，預(yù)計(jì) 9 點(diǎn)半到達(dá)。_學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì) 五、活動(dòng)流程 (一 )前期準(zhǔn)備 活動(dòng)申請(qǐng) 聯(lián)系敬老院主要負(fù)責(zé)人，待其許可，協(xié)商本次活動(dòng)的各項(xiàng)具體安排及相關(guān)細(xì)節(jié)。在活動(dòng)中我們?yōu)槔先酥v解關(guān)于老年人的安全健康知識(shí)，送給老人們一些物品，陪老人聊天，傾聽(tīng)老人們的講述，詢(xún)問(wèn)老人們?cè)谏钌系膯?wèn)題??讓他們感受到我們青年志愿者的關(guān)懷，給他們帶來(lái)一股溫馨的氣息。 重陽(yáng)節(jié)又稱(chēng)老人節(jié)，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日。 三、活動(dòng)簡(jiǎn)介 在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際， _學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)組 織學(xué)生來(lái)到我們的常規(guī)活動(dòng)地點(diǎn) —— _老人公寓進(jìn)行活動(dòng)。 二、活動(dòng)目的 關(guān)愛(ài)老人，在重陽(yáng)節(jié)讓老人們感受到親情的關(guān)懷。 _學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)對(duì) _老人公寓長(zhǎng)期進(jìn)行志愿服務(wù)活動(dòng)，兩者已經(jīng)建立了長(zhǎng)期良好的合作關(guān)系。關(guān)愛(ài)永久” 。 四、其他未盡事宜，另行商定。要注意與老人交流溝通，注意自身言語(yǔ)及形象，任何人不得從事與活動(dòng)無(wú)關(guān)的事件，任何人不得在活動(dòng)場(chǎng)所嬉戲打鬧?；顒?dòng)過(guò)程，要注意自保聯(lián)保，具有一定危險(xiǎn)系數(shù)的活動(dòng)項(xiàng)目必須謹(jǐn)慎操作。 ，出發(fā)前每人都要簽訂《安全自負(fù)協(xié)議書(shū)》，行車(chē)途中乘車(chē)人要嚴(yán)格遵守乘車(chē)規(guī)范，不得在車(chē)內(nèi)嬉戲打鬧 。 ，任何人不得遲到，遲到不等，確保整個(gè)活動(dòng)的有序進(jìn)行。負(fù)責(zé)車(chē)輛安排、午餐安排等事宜。負(fù)責(zé)活動(dòng)照相攝像工作。 ： x。負(fù)責(zé)活動(dòng)宣傳發(fā)動(dòng)及人員登記核實(shí) 。負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的策劃組織和具體實(shí)施。 :00統(tǒng)一集合乘車(chē)返回。 ，聚餐休息。 ： 30 左右到達(dá) x電視臺(tái)大樓前報(bào)道 (迎澤大街省人大對(duì)面 )。讓尊老之花處處開(kāi)放。通過(guò)尊老敬老活動(dòng)周活動(dòng)對(duì)同學(xué)們進(jìn)行尊老敬老教育，讓他們不管是在重陽(yáng)節(jié)，還是在以后的日子里 。做一回“臨時(shí)子女”，了解他們的生活情況，給他們送去關(guān)心和溫暖。 組織志愿者到敬老院開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)。 每位同學(xué)寫(xiě)一則“感恩”日記，記錄“尊老敬老活動(dòng)周”活動(dòng)的實(shí)際過(guò)程和感受，也可以寫(xiě)自己要感謝的人和物。 初二年段每個(gè)學(xué)生制作一張感恩卡，送給家里的長(zhǎng)輩，力求把感恩傳播到家庭及社會(huì)的每一個(gè)角落。 初三年段敬老愛(ài)老活動(dòng)： (1)利用班會(huì)課進(jìn)行教育宣傳：要求學(xué)生為家里長(zhǎng)輩做一件孝心事，如泡茶洗腳、盛飯洗碗、疊被洗菜、表演節(jié)目等，體驗(yàn)長(zhǎng)輩們的辛勞，爭(zhēng)當(dāng)“貼心小當(dāng)家”。 三、活動(dòng)時(shí)間 尊老敬老活動(dòng)周： 20x 年 10 月 x日 —— 20x年 10 月 x日 四、活動(dòng)內(nèi)容 10 月 x 日利用國(guó)旗下講話向全體學(xué)生介紹重陽(yáng)節(jié)的來(lái)歷和習(xí)俗，并向全校師生發(fā)出尊老愛(ài)老倡議。 ，表達(dá)一份愛(ài)心。尊老敬老是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，通過(guò)形式多樣的敬老愛(ài)老活動(dòng)和良好的社會(huì)氛圍 的渲染 ,使學(xué)生知道孝敬長(zhǎng)輩、尊敬老人是中華民族的傳統(tǒng)美德，作為中學(xué)生，要繼承和發(fā)揚(yáng)這個(gè)優(yōu)良傳統(tǒng)，使敬老愛(ài)老成為同學(xué)們的自覺(jué)行動(dòng)，并由愛(ài)老、愛(ài)家推及到愛(ài)國(guó)家、愛(ài)社會(huì)，進(jìn)一步樹(shù)立中學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感和歷史使命感。 九、相關(guān)事項(xiàng)：帶上胸卡、相機(jī)（事后沖洗部分給老人留念）、準(zhǔn)備水果。 注意個(gè)人行為，注重集體形象與學(xué)校形象。玩一些互動(dòng)小游戲，讓老人們回到童年時(shí)光。搞活動(dòng)，盡量時(shí)間長(zhǎng)，也要緊湊。 6）、在 4： 30 左右院區(qū)門(mén)口集中，清點(diǎn)人數(shù)，回校。 3）、聊天：和老人聊天，讓他們回憶起美好的往事，注意傾聽(tīng)，捶背要有經(jīng)驗(yàn)（最好事先決定這 些人員）。 八、活動(dòng)流程：（各志愿者都有自己任務(wù)，以小組活動(dòng)為單位開(kāi)展活動(dòng)） 下午 1： 00 在四號(hào)樓下集合，步行前往，在 2： 00 準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。 四、活動(dòng)目的： 弘揚(yáng)“尊老、敬老、愛(ài)老”的社會(huì)風(fēng)尚，為老年人獻(xiàn)上自己的一份愛(ài)心，為老年人做一些力所能及的事，送上我們對(duì)老年人的一份關(guān)懷，讓我們的志愿精神傳遍于社會(huì)的每一個(gè)角落。帶回一種愛(ài)的付出精神、升華自我的力量。 十：活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算 路費(fèi)： 2*20=40元 平常的宣傳活動(dòng)經(jīng)費(fèi)： 100元（橫幅、標(biāo)語(yǔ)、海報(bào)等） 給敬老院老人慰問(wèn)禮物費(fèi)： 200元 總計(jì)： 340元 第四篇：重陽(yáng)節(jié)志愿者養(yǎng)老院獻(xiàn)愛(ài)心活動(dòng)方案 重陽(yáng)節(jié)志愿者養(yǎng)老院獻(xiàn)愛(ài)心活動(dòng)方案 一、活動(dòng)時(shí)間： 2021年 10月 13 日下午 2： 00— 4： 30 二、活動(dòng)地點(diǎn)：城北夕陽(yáng)紅養(yǎng)老院 三、活動(dòng)宗旨：去養(yǎng)老院就能為