【正文】 加油哦！ 志愿者素質(zhì)拓展活動策劃方案 無敵風(fēng)火輪 一、項目類型：團隊協(xié)作競技型 二、道具要求：報紙、膠帶 三、場地要求：一片空曠的大場地 四、游戲時間： 10 分鐘左右 。 素質(zhì)拓展活動所需用品 制作橫幅 1 條 彈性線 510 條（按人數(shù)來定）、哨子 1 個、蒙眼睛的布條 1020條（按人數(shù)來定）、一些必備藥品、報紙一扎、椅子（按人數(shù)來定）、 飲用水每人一瓶。 素質(zhì)拓展活 動前期準(zhǔn)備 通過 q 群或者電話告知所有登記的志愿者此次活動的有關(guān)事宜，統(tǒng)計參與的人數(shù)。 素質(zhì)拓展活動地點（待定） 希望能夠方便更多的志愿者，讓每一個志愿者都能來參與。這項志愿活動就像兩扇窗戶，屬于我們志愿者打開心靈的窗戶；透過這扇窗戶，我們可以看到太多的歡笑、淚水、辛勞和奉獻。 其他：全程陪同服務(wù)； 保險：旅行社責(zé)任險。 山莊內(nèi)娛樂。 行程標(biāo)準(zhǔn)： 標(biāo)準(zhǔn)間住宿一晚。 目標(biāo)： 培養(yǎng)計劃、組織、指揮的領(lǐng)導(dǎo)能力； 學(xué)習(xí)運用系統(tǒng)思考的方法分析處理問題； 把握個體與集體的關(guān)系，找準(zhǔn)自己的位臵； 理解精確執(zhí)行的重要性，提高計劃和實施的能力。 室內(nèi)拓展活動方案范文三： 行程安排： 第一天，貴公司抵達懷柔時代拓展訓(xùn)練基地，感受郊區(qū)的不同風(fēng)味，休息一會兒，之后進行室內(nèi)拓展訓(xùn)練活動，（挑戰(zhàn) ），驛站傳書，孤島求生等活動。 （三）比賽過程中要求各參賽隊員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實有問題，請隊長與仲裁組聯(lián)系。 十、附注： （一）各參賽隊報名時務(wù)必在報名表上附注本隊隊長聯(lián)系方式。 七、報名時間： 5 月 1 日 —— 5 月 11日 八、報名方式： 九、比賽獎勵： 對參加隊員的狀況和成績進行分析、備案，以供心理素質(zhì)研究室作為長期資料研究。這項活動讓大家意識到一個人的成功自己的努力很重要，但朋友的支持、團隊的幫助也顯得至關(guān)重要，沒有一個人可以在人生中單打獨斗。 相關(guān)說明：沒有對團隊的信任，沒有人敢于挑戰(zhàn)這個項目。我們推出的這個“信任背摔”更是一種團隊信任的考驗，每一組同學(xué)雙手緊緊的握在一起，形成一個平面。同樣，一個再好的投手也需要別人的配合。 項目五：“你隨我動”游戲規(guī)則及說明： 每隊派出 2 名隊員參加，接球者站于距拋球者 6m 之外的圓圈（直徑 ）內(nèi)用簍子接球；接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績；接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得計入成績；拋球者共拋出 20個球，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝。第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推傳到隊尾，然后最后一名隊員跑到隊伍最前面，再用同樣方法傳球，直至最初排頭隊員成為排尾，用時最少的隊伍勝出。 相關(guān)說明：此項目需要兩名隊員之間有很高的默契程度，使他們認識到自身做的優(yōu)劣 對別人是多么重要，能使隊員們在同心協(xié)力之時感受合作的美妙。 相關(guān)說明：本項目對隊員們的反應(yīng)能力和身體素質(zhì)要求比較高，既能鍛煉他們的體能，又能使場上隊員在為隊友爭取機會過程中感受到一種責(zé)任，增深隊友們之間的情誼。 （ 2）本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。按時間記名次，按名次計分，最后一名只記一分，其 他參賽隊得分按名次依次累加。 （二）心理素質(zhì)游戲與體能訓(xùn)練： 項目一：“背靠背、心連心” 游戲規(guī)則及說明： 有六名隊員參賽（最少有兩名女生）。“心愿板”給每一個人提供一個釋放 自己感情的機會，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時也可以通過這個平臺為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。 項目三：“心語心愿” 游戲規(guī)則及說明： 活動期間，組織方會給大家提供一塊“心愿板”，同學(xué)們可以將想說的話，想表達的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的手指。 項目二：“你抓我逃” 游戲規(guī)則及說明： 這是我們進行的一項創(chuàng)意十足的熱身運動。如果選出的是 殺手，退出本輪游戲。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛， 3 位殺手此時可以相互認識一下達成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。抽到普通牌的為良民，抽到 A 的為殺手，抽到 K 的為警察。由法官準(zhǔn)備 12 張撲克牌。如果你不幸成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷。比賽分為 6 個項目，每項目完后排名計分并統(tǒng)計總分，最終比賽名次將由完成所有項目的總成績來決定。 室內(nèi)拓展活動方案范文二： 一、組織單 位： 主辦：山東理工大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心 承辦：國防教育學(xué)院團總支 二、活動宗旨： 通過活動加強同學(xué)們對自我心理承受能力的認識，同時也為大家提供一個強身健體和提高個人心理素質(zhì)的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過團結(jié)合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識。（先讓同學(xué)自己主動說，然后再隨機找?guī)讉€學(xué)生進行表達） 最后感謝大家參與今天的活動，以后類似的活動，心理中心還會開展，希望我們的班級能在我們每個人的積極努力下，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最團結(jié)的班集體。然后與大家進行分享。 主持人詢問：在我說到這個（字或詞）的時候，你的第一反應(yīng)是什么？第一動作是什么？ 引導(dǎo)：（得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系） 二、生命線 每位同學(xué)拿出一張紙，在紙上畫出一條線段，在起始端標(biāo)注 0，在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計死亡年齡（學(xué)生自己決定），按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段，并標(biāo)注出來，然后現(xiàn)在想幾個問題，在你經(jīng)歷過的歲月中，也就是 0 到你現(xiàn)在的年齡中，最讓你難忘的三件事。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。 一、虎口脫險 全體同學(xué)，圍成一圈后，伸出雙手。接下來活動正式開始。我是今天活動的主持人，這是我這次活動的搭檔（介紹你的助手）。每個活動結(jié)束后要必須進行活動感受分享。 五、競賽規(guī)則： (1)游戲過程中隊員必 須跳步前進，不允許松手 (一直保持抬起前邊的人的左腿 )，以防止出 第五篇：室內(nèi)拓展活動方案 室內(nèi)拓展活動方案范文一： 活動要求：每個班級開展活動時，一定要有兩人來做，心理委員作為活動主持人，另一人作為助手。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為 30 米 (以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回 )，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。 五、活動目的： 十人九足項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。每隊十人 ,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。 七 .活動目的：本活動旨在挑戰(zhàn)心 理極限，增強對他人的信任。跑回原位置換下一個同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。 二、游戲人數(shù)： 812 人 /組 三、場地要求：開闊的場地一塊 四、游戲時間： 15 分鐘左右 五、活動目標(biāo)：鍛煉新團隊的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進的圓。 解手鏈 一、游戲簡介：所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。 在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。 在不用手撐地站起來 。 五 .活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。統(tǒng)一的指揮 +所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。這個項目將告訴大家：照顧好自己就是對團隊最大的貢獻。隊員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團隊的危害 amp。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。 齊眉棍 一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度 。 六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神 。 麻煩各位志愿者互相告知，活動的具體時間定在 5 月 1 日下午 2點， 1 點半左右在東風(fēng)體育廣場上集中過去。 策劃素質(zhì)拓展活動的游戲 尋找適合進行活動的場地 爭取活動各項資金 爭取商家或企業(yè)贊助 素質(zhì)拓展活動后期安排 希望每一位參與活動的志愿者回去以后都寫一份心得體會，字數(shù)不限。 素質(zhì)拓展活動形式 此次素質(zhì)拓展活動主要以一些團隊游戲為主，會把所有的志愿者分成若干組，通過各項游戲活動，增進大家的感情，讓各位志愿者能互相認識了解、深入探討各自對志愿服務(wù)的認識與想法、同時讓各位志愿者更加團結(jié)合作、勉勵各位志愿者再接再厲以及培養(yǎng)志愿者的換位思考能力等等。 為了讓各位志愿者能互相認識了解、深入探討各自對志愿服務(wù)的認識與想法、同時讓各位志愿者更加團結(jié)合作、勉勵各位志愿者再接再厲等等 ,特舉辦此次志愿者的素質(zhì)拓展活動。 室內(nèi)拓展活動方案范文四： 希 望計劃志愿者服務(wù)隊成立已經(jīng)有半年多了，在這看似簡單的志愿活動背后卻蘊含了深刻的寓意。 拓展培訓(xùn)場地及培訓(xùn)師費用。 三正餐一早餐。 友情提示： 著裝：休閑裝、最好是運動服、運動鞋； 如遇人力不可抗拒因素所產(chǎn)生的費用由客人承擔(dān)； 出行前應(yīng)帶好有效證件、衣物、常用藥、旅游行程中注意安全； 保管好自己的物品、防止丟失現(xiàn)象發(fā)生。結(jié)束后晚餐，餐后可組織篝火晚會等多動， 第二天早餐后繼續(xù)半天拓展，結(jié)束后午餐，餐后可安排活動或返程。 （四）報名結(jié)束后組織方會召集各代表隊隊長開會，具體介紹各項目詳細規(guī)則及評分標(biāo)準(zhǔn)，隊長開會時間另行通知，請及時關(guān)注。 （二）比賽前幾天，我們會聯(lián)系隊長進行培訓(xùn)。同時向在活動中表現(xiàn)突出的隊伍頒發(fā)獎品與證書。 六、報名要求：各學(xué)院組隊，每隊 7 名隊員，四男三女，并選出一名隊長，除特殊情況以外未經(jīng)允許不能隨意換隊員，屆時我們將對參賽隊員作相應(yīng)的標(biāo)志。在老師講解了動作要領(lǐng)和安全保護措施后，每一組開始大膽嘗試，甚至有同學(xué)一次不滿意，再來第二次，每一個隊員在信任隊友的同時 也挑戰(zhàn)了自己。而站在高臺上的同學(xué)必須腰板挺直，雙手抱胸，向后直直倒下。 項目六：信任背摔 游戲規(guī)則及說明： 有了前面幾個活動的配合，大家相互彼此之間已經(jīng)非常默契和信任。 相關(guān)說明：本項目旨在考驗隊友間的配合，一直個人能力再強 的球隊也拿不了世界杯冠軍。 相關(guān)說明：該項目要求隊員有較好的身體靈活性，相互之間配合的默契程度也是一項重要的因素。 項目四：海底穿月 游戲規(guī)則及說明：每個隊派出六名隊員依次排開排成一列，間距一臂。 項目三：同心合體 游戲規(guī)則及說明： 每組兩名隊員相互將腿綁在一起，排成直線往返走，以此進行組間接力，最后以各個團隊走完規(guī)定行程的時間為評分依據(jù)。 項目二：攻防兼?zhèn)? 游戲規(guī)則及說明： 每隊派出六名隊員參賽，兩隊隊員在規(guī)定區(qū)域內(nèi)進行對戰(zhàn)，一方用沙包向另一方攻擊，被攻擊的一方要躲閃確保不被擊中，一旦有隊員被擊中則他的游戲結(jié)束主動退場，若場上隊員接住沙包，則可增加隊友一條生命，使下場的隊友復(fù)活繼續(xù)比賽，如此往復(fù)循環(huán)，在規(guī)定的三分鐘時間結(jié)束后場上剩余隊員人數(shù)多的一方則獲得勝利。 相關(guān)說明： （ 1）比賽過程中如有氣球落地、爆炸情況出現(xiàn)需從原地準(zhǔn)備好再前進，途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每兩人背靠背夾住一個氣球橫向滑步前進，途中繞過折返點，返回到出 發(fā)點由下兩名同學(xué)進行接力，行進中氣球不得落地、爆炸，途中手、臂不能碰球，最先完成者勝出。也許在這之外，還能結(jié)交更多的好朋友。 相關(guān)說明：每個人都有自己的小秘密，每個人都有自己的難言之隱，每個人也都有自己內(nèi)心深處最美