20xx年24節(jié)氣中的立春立春節(jié)氣的特點和風(fēng)俗(三篇)(參考版)
2025-08-12 20:05本頁面
【正文】 故春天梳頭，正符合這一春季養(yǎng)生的要求，有宣行郁滯，疏利氣血，通達(dá)陽氣的重要作用。春季每天梳頭是很好的養(yǎng)生保健方法。補(bǔ)充水份立春以后，氣候仍然干燥，補(bǔ)充水分也是很必要的，多喝水可促進(jìn)新陳代謝，以利于消化、吸收，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。但立春之后的這段時間里，不論是食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)量都要逐漸減少，以便逐漸適應(yīng)即將到來的春季舒暢、升發(fā)、條達(dá)的季節(jié)特點。人生于自然，應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律。少吃補(bǔ)品和鹽很多人崇尚冬季進(jìn)補(bǔ)，但是立春后進(jìn)補(bǔ)要適度。因為春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火偏亢，損傷脾胃，也是慢性胃炎和消化性潰瘍在春季多發(fā)的原因之一。不宜食酸食物，如橙子、橘、柚、杏、檸檬、烏梅等。飲食調(diào)養(yǎng)冬季很多人都在進(jìn)補(bǔ)，但立春之后，進(jìn)補(bǔ)要逐漸減少，此時應(yīng)適當(dāng)吃一些具有辛甘發(fā)散性質(zhì)的食物。適量運動此時對寒邪的抵抗能力有所減弱，各種不適容易趁虛而入，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)氣血運行增強(qiáng)體質(zhì)，但不易劇烈運動，大汗淋漓，可以適量做些不劇烈的鍛煉，比如散步、瑜伽太極等。要常開窗，使室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新。這時候氣溫變化大，一旦氣溫下降，而又過早減掉冬衣，就難以適應(yīng)，會使身體抵抗力下降，各種呼吸系統(tǒng)疾病，比如病毒性感冒之類的就會多起來了。對此專家表示，要想殺菌并防寒，在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等“味沖”食物的次數(shù)，對預(yù)防傷寒感冒等春季多發(fā)的呼吸道感染大有益處。同時，因為此時陽氣上升容易傷陰，所以要特別注重養(yǎng)陰，可以多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等食物?？梢远喑允[、香菜、花生、韭菜、蝦仁等食物。減少鹽分的攝入不僅有助于預(yù)防高血壓，過多的鹽分會損害腎氣，不利于維持陽氣。細(xì)菌趁機(jī)攻擊身體，很容易引起各種呼吸道疾病和傳染病。春捂秋凍，立春時溫度尚未升高，所以不要過早減掉過冬的衣服。 春季的常見病包括肺炎，肝炎，腦膜炎，麻疹，腮腺炎，過敏性哮喘，心肌梗塞和精神疾病。 此時，人們應(yīng)適應(yīng)自然的劇烈變化，早睡早起，以養(yǎng)肝，早晨散步。早睡早起。塑制春牛時，往往要在肚子里塞上五谷，當(dāng)牛被打爛時，五谷就流了出來。鞭春牛的意義，不限于送寒氣，促春耕，也有一定的巫術(shù)意義?！庇械牡胤桨蚜⒋杭漓敕Q為“咬春”。在立春時供奉祖先的食品也較特殊。祭祖在許多地區(qū)，立春要祭祀祖先。游春迎春報喜后，開始游春，各村各社的鑼鼓隊和儀仗隊走在前邊，由四人或八人抬的巨大春牛塑像走在后邊。若有云物變異，則是歲之妖祥既見，其事后必有驗，書之者，為預(yù)備故也。占?xì)饬⒋菏嵌墓?jié)氣之首，春秋時期已經(jīng)形成了占?xì)獾男叛觥鹘y(tǒng)留下來的習(xí)俗，每到立春這一天不能有口舌之爭，必須要和和睦睦、心平氣和地迎接這一天。因為立春這天氣候開始交接，新的氣場會對部分人群有不利的影響，更有甚者會影響一年的運氣，所以躲春的習(xí)俗就出現(xiàn)了。3000年前我國就有迎春儀式，至今已形成了許多固定的風(fēng)俗習(xí)慣。到了立春的時候，人們明顯感覺到白天變長了，溫度升高。所以，前三皇后五帝都很關(guān)心農(nóng)事，到了周朝的時候更把務(wù)農(nóng)的事提到朝議上，責(zé)
物理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1