大學(xué)生攀巖個(gè)人總結(jié)(參考版)
2025-04-03 23:16本頁(yè)面
【正文】 第 3 頁(yè) 共 3 頁(yè)。直到大錦賽之后，一面難過失落一面也贊嘆于別人的攀巖技巧和水平，坐在看臺(tái)上忽然很渴望把攀巖練好，想了很久，下定決心繼續(xù)堅(jiān)持下去，不管結(jié)果如何，我都要和大家一起練下去。還有多爬線，互相指出攀爬過程中出現(xiàn)的不足之處。另外整體心理素質(zhì)不太好，沒有發(fā)揮出平時(shí)的水平，可能是因?yàn)榈谝淮螀⒓哟筚惏?。好的攀爬?xí)慣還沒有養(yǎng)成，比賽中出現(xiàn)了較多的同側(cè)和單靠手發(fā)力?！ 】偨Y(jié)起來(lái)在以后的訓(xùn)練中需要加強(qiáng)的幾個(gè)方面： ?。?）養(yǎng)成良好的攀爬習(xí)慣，包括腳尖踩點(diǎn)、異側(cè)手腳發(fā)力、重心貼巖壁、攀爬時(shí)帶粉袋； ?。?）基本功的練習(xí)和強(qiáng)化，包括換手換腳，上高腳，推重心，側(cè)蹬；
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1