公司健身活動方案-(參考版)
2025-04-03 21:12本頁面
【正文】 每人限參加一個項目，不得重復(fù)報名。
參賽隊員務(wù)必穿適宜運動的服裝及鞋子，患有不宜劇烈運動疾病者謝絕報名，賽中隊員如有不適者應(yīng)馬上報告領(lǐng)隊并及時處置。
五、活動要求
本次活動旨在豐富職工文娛生活，增強企業(yè)凝聚力和職工集體榮譽感，請各單位認(rèn)真組織落實好，確保生產(chǎn)、活動兩不誤。
中途退出比賽者視為自動棄權(quán)不給予任何獎勵。
四、獎勵辦法 每個項目各取一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。再遇相同按并列計。
接羽毛球的隊員在規(guī)定范圍內(nèi)可以跑動或靜止接羽毛球。
每隊各派4人發(fā)球（發(fā)球隊員每2人分為一個小組，每小組2人同時發(fā)球），1人接羽毛球。
（三）飛舞的羽毛球
每隊各派5名隊員參賽，按抽取的順序號分兩輪進行，第一輪為1隊：2隊，第二輪為3隊：4隊。
隊員可自選方式進繩，不能原地進繩，進滿3人方可開始計數(shù)；如果出現(xiàn)死繩，3名隊員需重新再進，進滿3人才能再計數(shù)，依此計算，跳繩累計個數(shù)最多的勝，如果出現(xiàn)兩隊總個數(shù)一樣，按并列計。
（二）集體跳繩比賽
每隊各派5名隊員參賽（2人擺繩、3人跳繩），按抽取的順序號分兩輪進行，第一輪為1隊：2隊，第二輪為3隊：4隊。
參賽人員將球放在兩膝上方用腿夾住，雙手必須反扎在后背上不得摸球，呈企鵝狀前進，中間掉球的或用手觸球的均視為運球不成功，由后面的隊員可馬上從起點接力出發(fā)，全隊成功運球5次用時最短者為勝。
三、比賽規(guī)則
（一）項目名稱：企鵝漫步
每隊各派5名隊員參賽，按抽取的順序號分兩輪進行，第一輪為1隊：2隊，第二輪為3隊：4隊。 二、參賽單位及隊員 本次活動分四個代表隊：
各代表隊選派15名女隊員參賽，其中企鵝漫步比賽各隊5人，跳繩比賽各隊5人，飛舞的羽毛球比賽各隊5人。每人限參加一個項目，不得重復(fù)報名。 參賽隊員務(wù)必穿適宜運動的服裝及鞋子，患有不宜劇烈運動疾病者謝絕報名，賽中隊員如有不適者應(yīng)馬上報告領(lǐng)隊并及時處置。
五、活動要求
本次活動旨在豐富職工文娛生活，增強企業(yè)凝聚力和職工集體榮譽感，請各單位認(rèn)真組織落實好，確保生產(chǎn)、活動兩不誤。
中途退出比賽者視為自動棄權(quán)不給予任何獎勵。
四、獎勵辦法
每個項目各取一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。再遇相同按并列計。
接羽毛球的隊員在規(guī)定范圍內(nèi)可以跑動或靜止接羽毛球。
每隊各派4人發(fā)球（發(fā)球隊員每2人分為一個小組，每小組2人同時發(fā)球），1人接羽毛球。
（三）飛舞的羽毛球
每隊各派5名隊員參賽，按抽取的順序號分兩輪進行，第一輪為1隊：2隊，第二輪為3隊：4隊。
隊員可自選方式進繩，不能原地進繩，進滿3人方可開始計數(shù)；如果出現(xiàn)死繩，3名隊員需重新再進，進滿3人才能再計數(shù)，依此計算，跳繩累計個數(shù)最多的勝，如果出現(xiàn)兩隊總個數(shù)一樣，按并列計。
（二）集體跳繩比賽
每隊各派5名隊員參賽（2人擺繩、3人跳繩），按抽取的順序號分兩輪進行，第一輪為1隊：2隊，第二輪為3隊：4隊。
參賽人員將球放在兩膝上方用腿夾住，雙手必須反扎在后背上不得摸球，呈企鵝狀前進，中間掉球的或用手觸球的均視為運球不成功，由后面的隊員可馬上從起點接力出發(fā)，全隊成功運球5次用時最短者為勝。
三、比賽規(guī)則
（一）項目名稱：企鵝漫步
每隊各派5名隊員參賽，按抽取的順序號分兩輪進行，第一輪為1隊：2隊，第二輪為3隊：4隊。 二、參賽單位及隊員 本次活動分四個代表隊：
各代表隊選派15名女隊員參賽，其中企鵝漫步比賽各隊5人，跳繩比賽各隊5人，飛舞的羽毛球比賽各隊5人。不報名或不簽到者沒有活動積分。 活動召集人負(fù)責(zé)管理活動器械，并對活動出勤進行統(tǒng)計，出勤一次記
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