小學(xué)三年級(jí)寒假作息時(shí)間安排表(參考版)
2025-04-03 12:06本頁面
【正文】 十九、10：00睡覺?！ ∈?、19：20——8：10洗漱?！ ∈?、17：20——17：50吃晚飯。 十三、15：00——15：50練毛筆字或鋼筆字?！ ∈?、13：20——13：50讀讀背背《弟子規(guī)》至少五面。 九、11：30——12：20看課外書?？从⒄Z故事視頻，練習(xí)口語?！ ×?0：00——10：30預(yù)習(xí)下冊(cè)教科書?！ ∷?、8：40——9：20做讀書摘記至少兩篇?！ 《?、7：50——8：00洗漱?！ ?7：0018：00： 吃晚餐時(shí)間18：00~19：00鍛煉身體。這樣做可以穩(wěn)定血糖水平?！ ∠挛纾骸 ?4：3015：30：午休一小會(huì)兒。做作業(yè)，紐約睡眠中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，大部分人在每天醒來的一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)頭腦最清醒。避免運(yùn)動(dòng)?！ ?：508：20：吃早飯。小學(xué)三年級(jí)寒假作息時(shí)間安排表【篇一】小學(xué)
研究報(bào)告相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1