20xx幼兒園大班體格鍛煉參考計(jì)劃范文5篇(參考版)
2025-03-30 04:37本頁(yè)面
【正文】 三、每月詳細(xì)安排： 九月份： 、武術(shù)操 ?。和嫔嘲?、玩飛盤(pán)、套圈 ?。郝?tīng)信號(hào)變換方向走、變速跑等 ?。贺堊嚼鲜?、袋鼠相斗、小烏龜上山坡 十月份： ，純熟地做武術(shù)操、廣播操 ?。貉蚪乔?、跳跳球、溜溜球等 ：學(xué)習(xí)連續(xù)跳繩、背簍投球、捉尾巴等 ：大風(fēng)和樹(shù)葉、踩影子、小小拳擊手等 十一月份： ，節(jié)拍精確，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn) ?。河⒂碌男⊥?、歡樂(lè)的小牧民等 ：走上下樓梯、圍繞環(huán)形場(chǎng)地快走等 ：老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等 十二月份： ：拋接球、網(wǎng)小球等 ?。航恿ε?、玩袋、跳繩競(jìng)賽等 ?。鹤叫◆~(yú)、丟手絹、猴子摘桃等 一月份： ?。浩胶饽尽⑦^(guò)山洞等 ?。盒?dòng)物接力賽、鉆爬障礙物等 ：切西瓜、螃蟹賽跑、過(guò)獨(dú)木橋等 。 、高40厘米的平衡木上變換手臂動(dòng)作或持物走，能兩臂側(cè)平舉，閉目起踵自轉(zhuǎn)至少5圈不跌倒。能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球?！ ?，能快跑30米或接力跑，能聽(tīng)信號(hào)左右分隊(duì)走?！ ?、秋千等大型體育活動(dòng)器械?！ ?、縮身鉆進(jìn)50厘米高的障礙物，能手腳交替、協(xié)調(diào)純熟地在攀登架上爬上爬下。能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米。 ?！ ?，能按信號(hào)迅速集合、分散、整齊列隊(duì)、變化隊(duì)形。敢于克服困難，體驗(yàn)成功后的喜悅?！ 《Ⅲw魄鍛煉總目的 ，能自覺(jué)恪守體育活動(dòng)的規(guī)則和要求，合作、負(fù)責(zé)、寬容、保護(hù)公物。開(kāi)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等才能以及身體的協(xié)調(diào)才能，加強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒爽朗爽朗的性格?！ 〈蟀嗍怯變荷L(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能開(kāi)展的關(guān)鍵時(shí)期。幼兒期是處于生長(zhǎng)發(fā)育十分迅速的時(shí)期，這有利于幼兒培養(yǎng)開(kāi)展良好的身體素養(yǎng)和健康行為方式?？诹睿合蜃?右)轉(zhuǎn)，原地踏步、立定、左(右)轉(zhuǎn)彎走?！ °@爬：協(xié)調(diào)靈敏地鉆爬攀登障礙物，練習(xí)側(cè)滾?！ ⊥稊S：兩人相距2—4米拋接大球?！ ∑胶猓簝杀蹅?cè)舉，單獨(dú)站立5—10秒鐘。助跑跳過(guò)不少于寬50厘米的平行線。跑走交替，間隔為200—400米?！ 《⒒顒?dòng)目的 走：聽(tīng)信號(hào)變換方向走。還有些小朋友長(zhǎng)得較胖，動(dòng)作開(kāi)展也不夠好，關(guān)于他們應(yīng)加強(qiáng)活動(dòng)的強(qiáng)度，逐步地加強(qiáng)他們的體質(zhì)。在他們當(dāng)中，由于遺傳素養(yǎng)的不同，加上生活環(huán)境不
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