20xx年探望生完孩子的人送什么禮物好(參考版)
2025-03-15 01:23本頁面
【正文】
7 。
為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫里過一會(huì)兒再吃。
你可以在飯后或兩餐間吃些水果，這樣就不會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進(jìn)食欲的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。
山楂
味甘酸，性溫。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。
龍眼
又稱桂圓，味甘性溫，產(chǎn)于兩廣等地?？捎行Х乐挂虍a(chǎn)婦臥床休息時(shí)間過長，胃腸蠕動(dòng)較差而造成的便秘。產(chǎn)后食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。
香蕉
味甘、性寒。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。
菠蘿
味甘酸，性平。制成葡萄干干后，鐵占比例更大，可當(dāng)作補(bǔ)鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品品。有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
橄欖
味甘，略酸澀，性平。同時(shí)，木瓜自身的營養(yǎng)成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統(tǒng)。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內(nèi)過剩的鈉鹽結(jié)合并排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，
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