20xx鍛煉演講稿4篇(參考版)
2025-01-17 03:50本頁(yè)面
【正文】
。美哉我少年中國(guó)，與天不老!壯哉我中國(guó)少年，與國(guó)無(wú)疆!(全體)
同學(xué)們，習(xí)慣改變命運(yùn)，堅(jiān)持讓我們獲得榮耀?？v有千古，橫有八荒。紅日初升，其道大光。少年自由則國(guó)自由，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步。少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富。
同學(xué)們，青春、健康是人生中多么珍貴的財(cái)富埃生命在于運(yùn)動(dòng)，身體是革命的本錢(qián)，人體各器官系統(tǒng)“動(dòng)則興，不動(dòng)則退”，體育鍛煉是增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的最好方法，更是一種積極性休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)的效率。
五、勞逸結(jié)合，預(yù)防疲勞。
三、安排好自己的作息時(shí)間，從根本上樹(shù)立一種加強(qiáng)體育鍛煉、塑造健康體魄的意識(shí)。
另外，體育鍛煉要持之以恒，鑒于目前甲型h1n1流感愈演愈烈，為確保我校學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，同時(shí)也為響應(yīng)國(guó)家“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”的號(hào)召，在此我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：
一、樹(shù)立“智力體力雙管齊下，身心健康和諧發(fā)展”的運(yùn)動(dòng)觀，充分利用課余時(shí)間，加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身的抵抗力和免疫力。
本周不少同學(xué)已經(jīng)開(kāi)始為運(yùn)動(dòng)會(huì)做準(zhǔn)備，希望大家在訓(xùn)練中需遵循適度原則：在運(yùn)動(dòng)中控制好時(shí)間，提高每次運(yùn)動(dòng)質(zhì)量，根據(jù)自身狀況掌握運(yùn)動(dòng)規(guī)律，進(jìn)行體育鍛煉。
多年前在古希臘山巖上刻著這樣一句格言——“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。
作為小學(xué)生，我們還應(yīng)該做到：周六、周日及假期，自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程，保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。因此，鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開(kāi)始。認(rèn)真做好每天的間操，動(dòng)作整齊、到位。
作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召：每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。今年，又發(fā)出了全國(guó)學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑的號(hào)召。
近20年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。
青少年肺活量水平繼續(xù)下降。
全國(guó)大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下。小胖墩”。
總而言之，孩子的成長(zhǎng)離不開(kāi)家庭、學(xué)校、社會(huì)的愛(ài)，但我們?cè)诮o予孩子無(wú)私的愛(ài)時(shí)千萬(wàn)不能越俎代庖
演講稿范文：今天，你鍛煉了嗎
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!今天我們國(guó)旗下演講的題目是：《今天，你鍛煉了嗎》?！坝窠?jīng)琢磨多成器，劍拔沉埋更倚天”。一個(gè)人奮斗目標(biāo)的高低，是與可能遇到的挫折的大小成正比的。有的組織孩子參加磨難教育；有的讓孩子假期打工；有的讓孩子假期賣報(bào)；有的讓幼兒園小朋友自己到銀行存零花錢(qián)或者到超市購(gòu)物……當(dāng)然，
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