20xx年醫(yī)學(xué)專題—糖尿病急性并發(fā)癥-wenkub.com
2024-11-14 02:40 本頁(yè)面
【正文】 考慮在一個(gè)小組中或有一個(gè)同伴一起做運(yùn)動(dòng)。脂肪(zhīf225。1．糖尿病前期或糖尿病患者應(yīng)接受個(gè)體化能量平衡計(jì)劃。,Thanks,第九十六頁(yè)，共九十七頁(yè)。nd242。,運(yùn)動(dòng)(y249。,運(yùn)動(dòng)(y249。ng)治療的注意事項(xiàng),運(yùn)動(dòng)治療的時(shí)間(sh237。 su224。,評(píng)估(p237。,最大心率(xīn lǜ)（HRmax）的推測(cè)方法,第八十七頁(yè)，共九十七頁(yè)。ngdī)血糖和尿糖的作用,第八十五頁(yè)，共九十七頁(yè)。,超過(guò)80% VO2max 的運(yùn)動(dòng)存在一定的危險(xiǎn)性 小于50 %VO2max 的運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人和心臟病患者適宜 中老年糖尿病患者,由于并發(fā)癥較多,以50%~60%VO2max 的強(qiáng)度(qi225。jiān)：3060分鐘 每周累計(jì)時(shí)間：200分鐘 30分鐘7天 40分鐘5天 50分鐘4天,第八十二頁(yè)，共九十七頁(yè)。ng)較高，運(yùn)動(dòng)時(shí)不易發(fā)生低血糖(xu232。,運(yùn)動(dòng)治療(zh236。ng)治療的注意事項(xiàng),運(yùn)動(dòng)治療的時(shí)間(sh237。)跑步或快走的工具,第七十八頁(yè)，共九十七頁(yè)。)量化,第七十六頁(yè)，共九十七頁(yè)。,推薦運(yùn)動(dòng)(y249。ng),短跑(duǎnpǎo),投擲,跳高、跳遠(yuǎn),拔河,潛水,第七十四頁(yè)，共九十七頁(yè)。),第七十三頁(yè)，共九十七頁(yè)。ng)的類型抗阻運(yùn)動(dòng),俯臥撐,器械(q236。ng),快走,慢跑,競(jìng)走(j236。,運(yùn)動(dòng)(y249。ix237。ng)治療的時(shí)間和強(qiáng)度,運(yùn)動(dòng)(y249。,運(yùn)動(dòng)(y249。)》第142頁(yè),第六十八頁(yè)，共九十七頁(yè)。o)的原則,第六十七頁(yè)，共九十七頁(yè)。li225。ng)治療的注意事項(xiàng),運(yùn)動(dòng)治療的時(shí)間(sh237。nd242。,一次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間(sh237。nzhě)運(yùn)動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn),運(yùn)動(dòng)損傷：關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、皮膚 低血糖：特別是1型糖尿病 加重酮體、加重腎臟(sh232。o)指南》,糖尿病患者運(yùn)動(dòng)(y249。)危險(xiǎn)性就越低 如果每天都進(jìn)行規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng),糖尿病發(fā)病的相對(duì)危險(xiǎn)性下降15%~60% 每周一次的快走或騎車運(yùn)動(dòng)即能顯著改善空腹血糖水平的控制和降低糖尿病的發(fā)病率,第五十九頁(yè)，共九十七頁(yè)。)的推薦意見(jiàn),《中國(guó)糖尿病運(yùn)動(dòng)(y249。o)指南》,糖尿病運(yùn)動(dòng)(y249。nd242。,第五十五頁(yè)，共九十七頁(yè)。測(cè)定方法為漸增運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)程中，著負(fù)荷的不斷增加，其攝氧量不再增加時(shí)所獲得的數(shù)值即為該受試者的最大攝氧量。,第五十三頁(yè)，共九十七頁(yè)。n b236。)異常的飲食注意事項(xiàng),飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)是治療脂代謝異常的基礎(chǔ) 飲食調(diào)節(jié)：控制總能量(n233。,糖尿病痛風(fēng)(t242。)降糖藥的療效,第四十八頁(yè)，共九十七頁(yè)。)治療的原則,飲食治療(zh236。)的高低,第四十五頁(yè)，共九十七頁(yè)。)（GI,Glycemic Index）,食物餐后2小時(shí)(xiǎosh237。,25g肥肉(f233。,20g奶粉(nǎifěn),160g牛奶(ni,100g北豆腐(d242。u),第三十八頁(yè)，共九十七頁(yè)。n),25g紅豆,35g切面,200g鮮玉米 （帶棒心）,第三十七頁(yè)，共九十七頁(yè)。,25g大米(d224。)類： 谷類、蔬菜類、肉蛋乳豆類、油脂類 同類食品之間相互進(jìn)行“交換”，即——食物交換法 (如25克大米、200克鮮玉米、35克切面、25克掛面……),第三十五頁(yè)，共九十七頁(yè)。,食物(sh237。w249。,第三步：糖尿病飲食(yǐnsh237。)估算法,主食：根據(jù)體力(tǐl236。因此，無(wú)論糖尿病患者選擇何種飲食模式，總能量的攝入都是一個(gè)重要的考量因素。,關(guān)于(guānyli224。)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的分配,第二十八頁(yè)，共九十七頁(yè)。中國(guó)(zhōnɡ ɡu243。ng)一天的總熱量 計(jì)算自己的理想體重＝身高（cm）－105 每天需要熱量＝理想體重每公斤所需要熱量 根據(jù)自己的活動(dòng)量選擇適合自己的 三大營(yíng)養(yǎng)素的分配 糖尿病飲食估算法,第二十五頁(yè)，共九十七頁(yè)。,飲食計(jì)劃(j236。,飲食(yǐnsh237
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