【正文】 正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學(xué)做好人，就是愛國。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!同學(xué)們,讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想,用運動創(chuàng)造我們的人生。我國運動員那頑強(qiáng)拼搏的精神、更高、更快、更強(qiáng)的理念時刻激勵著我們前進(jìn)。只有運動才能把握我們短暫的少年；只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。第四篇：國旗下講話稿我運動,我健康,我快樂國旗下講話稿:我運動，我健康，我快樂老師們，同學(xué)們，大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》“運動是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)。最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒。其次，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉方法，因為不是任何一種體育活動都能鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)，不懂得用科學(xué)的方法鍛煉身體，不僅會影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。如果缺乏對某一活動的興趣，就不可能產(chǎn)生對該活動的愛好，也就不可能形成從事該活動的習(xí)慣。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導(dǎo)致急性胃炎。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進(jìn)一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。鍛煉的注意事項：忌在強(qiáng)光下鍛煉：中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高。行軍途中要注意節(jié)奏，一次行走不宜超過一個小時，高溫情況下30分鐘左右休息一次，根據(jù)具體情況休息5至15分鐘，以免脈搏過快、體溫過高和大量出汗引發(fā)中暑。2．補水夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，但如果飲水方式不對，會引發(fā)不良的后果。運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩！來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符1．防曬夏季進(jìn)行海岸線穿越或者登山，務(wù)必要注意防曬。運動，可以放飛心情。同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運動應(yīng)該成為廣大青少年的時尚。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個人的努力！“如果你要健康，那就運動吧！如果你要快樂，那就運動吧！”如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學(xué)做好人，就是愛國。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯曾說：“要形成良好的習(xí)慣，最重要的是正當(dāng)行為的不斷練習(xí)”。所以只有懂得和運用鍛煉身體的基本原理和科學(xué)鍛煉的方法，才能達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果。反之，隨著對某一活動的興趣的形成和愛好的增長，習(xí)慣性也就越強(qiáng)。如何養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但并不是說只要運動就健康，因為只有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣、才會健康長駐。忌鍛煉后立即洗冷水澡：因為夏季鍛煉體內(nèi)產(chǎn)熱量增加快，皮膚的毛細(xì)血管也大量擴(kuò)張以利于身體散熱。此時鍛煉，謹(jǐn)防中暑。另外，一路上必須要注意補充水、鹽分和電解質(zhì)，帶齊防暑藥品。應(yīng)少量多次飲水，不要把口渴的感覺作為補充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補充。皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象；紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。運動，可以緩釋壓力。他們都是運動高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運動項目。我們要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，在環(huán)形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細(xì)胞，強(qiáng)健我們年輕的體魄展示我們青春的活力！我們要充分用好大課間，伴隨著明快的音樂，以班級為單位有序地進(jìn)入操場。如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。在學(xué)校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。雖然2008年的北京奧運會已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\動場上的點點滴滴。的確，生命在于運動。合：Come on, everyone！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上