站姿,坐姿,走姿的禮儀說(shuō)課稿精選合集-wenkub.com
2024-10-29 06:26 本頁(yè)面
【正文】 四、作業(yè)課后根據(jù)分好的小組繼續(xù)練習(xí)各種站姿。五要挺 即挺胸、腰背挺直。三、小結(jié)（1）、站姿的要領(lǐng)是：一要平即頭平正、雙肩平、兩眼平視。單背式：要領(lǐng)是一手置于體側(cè)，另一手背于身后；或一手放于體前，另一手背于身后，左手后背半握拳，右手自然下垂站成左丁字步，即左腳跟靠于右腳內(nèi)側(cè)中間位置，使兩腳尖展開(kāi)成90度，身體重心放在兩腳上。⑤ 禮儀小姐的站立，要比門(mén)迎、侍應(yīng)更趨于藝術(shù)化，一般可采取立正的姿勢(shì)或“丁”字步。③ 主持文藝活動(dòng)、聯(lián)歡會(huì)時(shí)，可以將雙腿并得很攏站立，女士甚至站成“丁”字步?！緦W(xué)生自主探索】標(biāo)注式站姿展示什么？他有什么要求？（展示：自信、可靠、腳踏實(shí)地、誠(chéng)實(shí)。（臀收）臀大肌微收縮并向上提。（肩平）肩平，放松，自然呼吸。一般為 女士采用。④單背式：一手置于體側(cè)，一手背于身后；或一手放于體前，一手背于身后。③儀態(tài)與自信是你在人群中脫穎而出的關(guān)鍵，只有優(yōu)雅姿態(tài)能給他人留下深刻美好的第一印象。(2)不良站姿舉例（同學(xué)們先發(fā)言、老師歸納）頭歪、下重或上仰；探脖；斜肩；弓背；收胸含腰；挺腹；撅臀；曲腿。二要直 即腰直、腿直，后腦勺、背、臀、腳后跟成一條直線。（俗話說(shuō)：臺(tái)上一分鐘臺(tái)下十年功；因?yàn)楦恼徽_的行為習(xí)慣、塑造體態(tài)美、培養(yǎng)良好的儀態(tài)修養(yǎng)，必須從日常生活中不斷修正學(xué)生；它要求學(xué)生務(wù)必每天自覺(jué)訓(xùn)練20—40分鐘，考驗(yàn)學(xué)生的毅力）。（因?yàn)檫@是掌握正確站姿的基礎(chǔ)）(2)各種站姿的操作標(biāo)準(zhǔn)。掌握站姿的操作標(biāo)準(zhǔn)。（2）肩平；（3）臂垂；（4）軀挺；挺胸收腹提臀，重點(diǎn)氣存丹田（5）腿并：雙膝用力并攏（夾緊一張紙的力度）（6）身體重心主要支撐于腳掌、腳弓上（7）從側(cè)面，頭部、頸椎、腰椎在一條垂直線上。女士站姿秀雅優(yōu)美，亭亭玉立。三、教學(xué)方法：科學(xué)合理的教學(xué)方法能使教學(xué)效果事半功倍，達(dá)到教與學(xué)的和諧完美統(tǒng)一。依據(jù)教材的“三維”目標(biāo)和本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，我將本課的教學(xué)目標(biāo)確定為：知識(shí)培養(yǎng)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，結(jié)合教師示范，引導(dǎo)學(xué)生掌握站姿的種類(lèi)、各種站姿基本要求及標(biāo)準(zhǔn)。（7)雙手插入褲袋。（3)扭來(lái)扭去的“外八字”步和“內(nèi)八字”步。髖部朝向前行的方向，上身稍向右轉(zhuǎn)體，左肩稍前，右肩稍后，側(cè)身向著來(lái)賓，與來(lái)賓保持兩三步的距離。走姿的基本要領(lǐng)（1)頭正（2）肩平（3）驅(qū)挺（4）步位直（5）步幅適度（6）步速平穩(wěn)總結(jié)：背挺直，肩放平抬頭挺胸往前行 輕甩臂，顯自信 走起路來(lái)腳步輕變向時(shí)的行走規(guī)范（1)后退步向他人告辭時(shí)，應(yīng)先向后退兩步，再轉(zhuǎn)身離去。（2)坐在鏡子前面，按照坐姿的要求進(jìn)行自我糾正，重點(diǎn)檢查手位、腿位、腳位。（14)不要把腳架在椅子或沙發(fā)扶手上，或架在茶幾上。（10)雙手不要放在兩腿中間。（6)腿、腳不停抖動(dòng)。（2)雙腿不可過(guò)于叉開(kāi)，或長(zhǎng)長(zhǎng)地伸出。雙手的擺法（1)雙手平放在雙膝上。坐姿的基本要領(lǐng)（1)入座時(shí)要輕穩(wěn)（2)入座后上體自然挺直，挺胸，雙膝自然并攏，雙腿自然彎曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，雙手自然放在雙腿上或椅子、沙發(fā)扶手上，掌心向下。（5)在正式場(chǎng)合，不要將手插在褲袋里面，切忌雙手交叉抱在胸前，或是雙手叉腰。站立注意事項(xiàng)（1)站立時(shí)，切忌東倒西歪，無(wú)精打采，懶散的依靠在墻上、桌子上。女士的基本站姿：（1)身體立正，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，兩腳跟靠緊，腳尖分開(kāi)呈“V”字型。標(biāo)準(zhǔn)站姿的基本要領(lǐng)?！菊n前準(zhǔn)備】收集音樂(lè)視頻資料。（2）培養(yǎng)學(xué)生模仿操作能力。（第十二張幻燈片）【板書(shū)設(shè)計(jì)】（第十三張幻燈片） 教學(xué)后記：本節(jié)課教學(xué)突出了學(xué)生的主體地位，通過(guò)讓學(xué)生觀察生活，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，剖析概括，實(shí)現(xiàn)了學(xué)生的學(xué)習(xí)由教師的“教”向?qū)W生的“學(xué)”轉(zhuǎn)變，使學(xué)生獲得親身參與的體驗(yàn)，培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)收集、分析和利用信息的能力，分享合作的快樂(lè)，實(shí)現(xiàn)了教師引導(dǎo)作用與學(xué)生主體作用的完美結(jié)合。（第十張幻燈片標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)圖片）選擇就是通過(guò)討論，一方面是學(xué)生與學(xué)生之間進(jìn)行探討，另一方面是學(xué)生與教師之間的探討選擇確定標(biāo)準(zhǔn)的站姿、坐姿、走姿動(dòng)作要領(lǐng)。他們周?chē)煌墓ぷ魅后w中站姿、坐姿、走姿的姿態(tài)是否相同？有什么樣的特點(diǎn)？有什么樣的區(qū)別？（第九張幻燈片學(xué)生下載圖片）演示就是每個(gè)小組的學(xué)生分別來(lái)展示他們?cè)谏钪兴l(fā)現(xiàn)的不同群體的所體現(xiàn)出的不同的站姿、坐姿、走姿。對(duì)各組的標(biāo)準(zhǔn)站姿、坐姿、走姿進(jìn)行評(píng)議。組織學(xué)習(xí)小組，每組5人，分別承擔(dān)不同職責(zé)（輪流擔(dān)任）。【重點(diǎn)】理解和掌握標(biāo)準(zhǔn)站姿、坐姿、走姿的具體要求，做出標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。（第四張幻燈片）《站姿、坐姿、走姿的禮儀》是學(xué)生既熟悉，又說(shuō)不清的知識(shí)。理解、掌握站姿、坐姿、走姿的禮儀要領(lǐng)，對(duì)職業(yè)學(xué)校的學(xué)生來(lái)講不僅有助于其改善自身形象，提高自身修養(yǎng)，豐富文化內(nèi)涵，更是培養(yǎng)學(xué)生“由表及里，由此及彼”的歸納概括學(xué)習(xí)能力的有效途徑?！抖Y儀規(guī)范教程》是中等職業(yè)學(xué)校素質(zhì)教育叢書(shū)之一，是酒店服務(wù)與管理專(zhuān)業(yè)必修課程?！居?xùn)練提示】1．不要左右晃肩，不要左右晃胯；2．同行注意調(diào)整步幅，盡量同步行走；3．保持膝關(guān)節(jié)和腳尖正對(duì)前進(jìn)的方向,避免雙腳成內(nèi)八字或外八字。女士在較正式的場(chǎng)合中的行路軌跡應(yīng)該是一條線，即行走時(shí)兩腳內(nèi)側(cè)在一條直線上，兩膝內(nèi)側(cè)相碰，收腰提臀挺胸收腹，肩外展，頭正頸直收下頜。行走時(shí)，腳不宜抬得過(guò)高，也不宜過(guò)低，以免腳底與地面產(chǎn)生摩擦。起步時(shí)上身略向前傾，身體重心放在前腳掌
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