學(xué)習(xí)太極拳心得-wenkub.com
2024-10-29 03:01 本頁面
【正文】 ,可見太極拳知識在年輕人之間還沒有得到普及，年輕人有足夠多的想法和精力去發(fā)展太極拳，如果能在年輕人之間普及，我相信太極拳會發(fā)展的更好，成為真正的全民性體育運動。第二，如果喜歡太極拳，就把它當(dāng)作一門學(xué)問去研究，因為太極拳最初就是融合了中醫(yī)以及易學(xué)等思想創(chuàng)編出的拳法，這也使得太極成為中國古代代表性哲學(xué)思想之一，太極是一門造詣很深的學(xué)問，打拳人有必要去了解它、深入它。打太極拳達到了我的初衷，就是強身健體，現(xiàn)在的我不像小時候那樣疾病纏身，反而，尤其在打完拳后整個人都精神不少，一年當(dāng)中頂多有兩次感冒。四兩撥千斤39。就是學(xué)習(xí)太極拳法，這是一個較長的過程，也是我現(xiàn)在需要不斷學(xué)習(xí)提高的。老師糾正你某個動作，要先想想為什么這樣做，這樣做有它的什么道理嗎？都要搞明白，并且之后盡快改正，如果在初學(xué)階段沒有改正錯誤，日后久了成了習(xí)慣，后面就很難再改過來了。現(xiàn)代人練太極拳很大原因是為了養(yǎng)生，調(diào)暢身心，如果不能靜心，后面的所學(xué)也是徒勞的。就對全身上下有所要求：站立是否自然放松，意念如何走動等等，需要自己去慢慢地用心思悟，去體會。緊密相關(guān)，所謂39。第五篇：學(xué)習(xí)陳氏太極拳心得學(xué)習(xí)陳氏太極拳心得學(xué)習(xí)陳氏太極拳心得王美嶺最早接觸太極拳是我還在上初一時，因為自己從小體弱多病，在父親的提議下，我報名參加運城陳正雷太極推廣中心的暑假培訓(xùn)班，開始學(xué)習(xí)太極拳。有了點進步，別顯擺?；竟苤匾?，招式是下架子，必須要靠基本功才能發(fā)出來。關(guān)于太極拳:很有爭論，自己也知道練的是太極操。這就需要大量的練習(xí)。如書法行書到草書的過渡，要的是一種氣勢，也體現(xiàn)了拳道的一種藝術(shù)，從拳道之小道而得大道。在此基礎(chǔ)上注重以外形帶動身體轉(zhuǎn)動劃圈，注意外三合的協(xié)調(diào)配合。當(dāng)然不一定要能打出一套完美的拳法，重要的是在這一過程中所學(xué)到的，所領(lǐng)悟到的東西，特別是在修身養(yǎng)性方面，它能夠起到的重要作用。當(dāng)然即便是這樣，和標(biāo)準(zhǔn)的動作還相去甚遠。在第一階段，我們應(yīng)該在姿勢、動作上打好基礎(chǔ)，把基本要求弄清楚，做到姿勢正確，步法穩(wěn)定，動作舒展、柔和。初學(xué)太極拳時，雖然動作較簡單，但我們有好多都沒能做到位，也有很多不夠標(biāo)準(zhǔn)，比如白鶴亮翅中，左手要下壓，放到體側(cè)，右腳要彎曲，左腳腳尖點地，不知道這一個動作老師強調(diào)了多少次。經(jīng)過中西方多面的科學(xué)化研究證實，長年修習(xí)太極拳能對各種慢性病，如：神經(jīng)衰弱、高血壓、心臟病、消化不良、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、糖尿等等有著一定的醫(yī)療作用。太極拳作為中國傳統(tǒng)文化的一部分，是中國人的處世態(tài)度、文化內(nèi)涵等在武術(shù)中的體現(xiàn)。可以說學(xué)習(xí)太極拳給我?guī)砹撕芏鄻啡?。也想象著有一天自己也能在晨練時打上一段太極拳。學(xué)頭趟架子一般有半年時間，但改起來非要用幾年的功夫，還恐怕未必能改好。有人學(xué)拳貪快，想在短時間內(nèi)就掌握太極拳，這是不會有什么成就的。俗話說得好：‘學(xué)拳容易改拳難’。先學(xué)正楷，再學(xué)行書和草書。1982顧留馨編著《太極拳術(shù)》上海：上海教育出版社。因此，我覺得我們應(yīng)該更用心的學(xué)太極拳，應(yīng)該更全面的了解它，做到以武強體、以武養(yǎng)神。別給自己找麻煩。不管練什么，基本的東西都要有。這也說明徐老師是有很多體會的。其中有很多關(guān)于功夫和太極拳和論述，看后感覺受益很多?！叭m武藝，得其正道，無往不宜，”我在這幾年的修煉中越來越覺得拳非小道?！爸t受益，滿招損”正直、善良、謙虛、敬業(yè)、重道應(yīng)為我們練拳者時時自勉之言。其實，這些門規(guī)戒律都是根據(jù)太極拳的內(nèi)在特點提出來的，目的是讓門人更好地領(lǐng)悟太極拳的內(nèi)蘊。外示安逸，內(nèi)在穩(wěn)固，真不愧為太極拳一代大師的風(fēng)范。在武協(xié)如此，在其它場合也如此。長期的修練必然會引起質(zhì)的變化。練拳以后，不覺疲勞?！庇衷疲骸吧肀匾远苏秊楸尽钡鹊?，所有這些滲透到拳論中的思想必然會在潛形默化中淘冶練拳者的性情，促進其思想的更新，促使其身體與思想得到健康、良好的發(fā)展。拳著云：“學(xué)太極拳先學(xué)讀書，書理明白，學(xué)拳自然容易。太極拳對修煉者的影響并非偶然，而是必然。但更重要的是在太極拳的熏淘下，我總算從現(xiàn)實社會生活的困惑中解脫出來。使
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