【正文】 三、合理膳食，注重細(xì)節(jié)高考是每位同學(xué)試劍的時刻，也是每位家長翹首以待的事情，以往高考期間部分同學(xué)不注重細(xì)節(jié)，返校時在外面小攤上買飯捎回學(xué)校，買來大量冷飲，結(jié)果考前出現(xiàn)鬧肚子等各種不適現(xiàn)象，以致影響考場發(fā)揮，所以考前要合理膳食爭取每天一蛋一奶一水果，不要大量服用補(bǔ)品，要預(yù)防感冒。二、加強(qiáng)自我管理，調(diào)整好生物鐘面臨高考，有的同學(xué)有放松的想法，無論是在紀(jì)律還是生活規(guī)律方面，想改變原來的軌跡，豈不知這犯了大忌，科學(xué)研究表明，一個人適應(yīng)某種生活規(guī)律，若打破它，將會造成10—15天的不適應(yīng)，表現(xiàn)為煩躁、疲倦，對任何事情都不能集中精力，這種情況對高考是非常不利的?；叵胍磺Ф鄠€日日夜夜，你們在學(xué)校的培育下一點點成長，一點點完善，完成了由量變到質(zhì)變的過程，完成了由蛹化蝶的美麗過程，有多少同學(xué)入學(xué)時毫無目標(biāo)，抱著混畢業(yè)證、混高中生活的想法進(jìn)來，三年后的現(xiàn)在他們卻變得目標(biāo)明確，志向高遠(yuǎn)，這就是我們學(xué)校教育的成就。高三的同學(xué)們，萬米長跑的終點就在眼前，也許此刻你已大汗淋漓，身心疲憊，但必須咬緊牙關(guān)，奮勇沖刺。為什么？因為她們一直保持一種積極的狀態(tài)！整整一個學(xué)期同學(xué)們一直在進(jìn)行緊張有序的復(fù)習(xí)，你們的大腦中樞已經(jīng)建立起特定的思維運(yùn)作模式，如果突然停下或做重大變化，原來的思維模式就會被打亂，復(fù)習(xí)的效率就會大大削弱。具有“瓦倫達(dá)心態(tài)”，你的高考一定能超水平發(fā)揮。有人問他成功的決竅，他說：“我走鋼索時，從不想目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失。這就是常說的：高考，六分考能力，四分考心態(tài)?；蛟S有的同學(xué)在模擬考試中成績不夠理想，請你不要灰心，你應(yīng)該慶幸自己已發(fā)現(xiàn)問題所在，你應(yīng)該大聲地告訴自己這些問題已不再是問題。那么怎樣克服解決上述不良現(xiàn)象，順利渡過高考沖刺階段，決勝高考呢？以下幾條建議供同學(xué)們參考?，F(xiàn)象之四：勤奮學(xué)了，認(rèn)真做了，卻“視而不見、聽而不聞、學(xué)而不入”，學(xué)習(xí)成績不再提高或提高不明顯，或原地徘徊甚至稍有下降?？此坪芸炭?，但效率很低。由于懼怕失敗，便整天想避免失敗，也就整天籠罩在失敗的陰影里。社會的關(guān)注，學(xué)校的督促，家長的期盼，自我成功的意識，形成一種無形的巨大的壓力網(wǎng)。同學(xué)們，出征的戰(zhàn)鼓已經(jīng)擂動，拼搏的號角已經(jīng)吹響。關(guān)心不缺位，幫忙不越位。孩子們，最后百天的沖刺已經(jīng)來臨，為了父母殷切的目光，為了老師的諄諄教誨，更為了你們的前途和對社會的貢獻(xiàn)，今天，我們家長希望你們能做到：堅信老師的指導(dǎo)，堅守自己的夢想，堅定必勝的信心，以飽滿的激情，做到專心每一天、成功每一科、力爭每一分，用你們的勇敢和堅毅去挑戰(zhàn)困難、挑戰(zhàn)壓力、挑戰(zhàn)極限，在壓力下、在挑戰(zhàn)中實現(xiàn)你們真正的人生價值，去迎接驕陽似火的六月，收獲你們的果實和夢想。我代表家長，代表孩子，向淮海中學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)和老師們表示衷心感謝!孩子們，父母知道，高中生涯，特別是沖刺階段，是一個瀝血的過程。我們將帶著從容的微笑/去贏得我志在必得得輝煌，一年拼搏，一朝圓夢奮斗一百天，讓飛翔的夢在六月張開翅膀，奮斗一百天，讓雄心與智慧在六月閃光!同學(xué)們:為了六月的燦爛，讓我們奮勇向前，奮斗今天，夢圓明天!我的演講完畢，謝謝大家!篇8：高考前國旗下的講話稿尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、各位家長、同學(xué)們：下午好!今天格外激動，因為我站在孩子的高考百日誓師大會的主席臺上，很榮幸代表各位家長，為我們的孩子們壯行!高三是金色的，是幸運(yùn)的，孩子們你們不懈的拼搏，注定會有比別人更好的收獲。我們心中的夢己變成了夜空下那顆最亮的星，指引著我們永不停息，晝夜趕路，風(fēng)雨兼程。胸中有丘壑，壯志達(dá)青云。明年的六月，如果用秒來計算，那龐大數(shù)字，的的確確可以讓我們安然入睡。是的，要擁有什么樣的末來，由現(xiàn)在的你決定。學(xué)子經(jīng)受得住高三的砥礪，生命之樹才會更加郁郁蔥蔥。2016年的六月，是刻骨銘心的六月，因為當(dāng)我們白發(fā)蒼蒼時，還會想起高考沖刺時在一起拼搏奮斗的戰(zhàn)友們。四、要注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，同時要積極調(diào)整好自己的生物鐘，保證復(fù)習(xí)效率，保證高考時擁有充沛的精力和積極的心態(tài)。在考試中，任何難以預(yù)料的事情都會發(fā)生。期望值不能定得過高，定高了，在考試時總是達(dá)不到，就會產(chǎn)生焦慮心理，就會感到灰心喪氣。這個故事告訴我們：樂觀的人，象太陽，照到哪里哪里亮，悲觀的人，象月亮，初一十五不一樣。你想想，高墻上種菜，不是白費(fèi)勁嗎?戴斗笠還打傘不是多此一舉嗎?”秀才一聽，心灰意冷，準(zhǔn)備收拾東西回家。這時候應(yīng)該作一些積極的自我暗示:“我的成績一向是好的，高考一定能成功。如果缺乏良好的心態(tài)，考生就難以在考場上正常發(fā)揮，甚至可能導(dǎo)致高考失敗。但當(dāng)隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。一個個像丟了魂似的，不約而同地將目光投向隊長?？h級校級的多次?？?，我們都走過來了，我相信咱們每一位同學(xué)，能以一種“舍我其誰的霸氣”在高考中考出水平，考出信心。”用在你們身上，我覺得非常恰當(dāng)。向自己的各種興趣、愛好做暫時的BYEBYE，在科目上“有所為有所不為”，對于已難有所突破的跛腿學(xué)科，與其再投入太多的精力，不如將自己的優(yōu)勢學(xué)科把它發(fā)揮到淋漓盡致。此時此刻，你的心情是緊張、高興、激動、期待、興奮、還是百感交集?高考是一場戰(zhàn)役，是一次挑戰(zhàn)，但是我覺得，高考對于每一個高三學(xué)子來說，又是一個輝煌的節(jié)日!我們不是說要實現(xiàn)人生理想嗎?我們不是說要回報父母，回報老師嗎?我們不是說要報答母校，報效祖國嗎?那還等什么呢?機(jī)會來了，我們的節(jié)日也來了。深呼吸。在家準(zhǔn)備好文具袋，然后在附中外面等，然后進(jìn)校園，發(fā)現(xiàn)迎候的老師，看看老師們穿衣服有什么不一樣，穿了紅衣服，哈哈哈，是不是想開門紅。高考是考心態(tài)，最終還是看自己的實力。這就是一個獨(dú)立的，懂得自己需要的人。他就是一個非常獨(dú)立和冷靜的人。相反，如果這種心理能量沒有得到正確的使用，就會產(chǎn)生巨大的內(nèi)耗，足以讓人一生一事無成。陽光的人，會讓你身邊的人覺得溫暖，舒服。具有進(jìn)取精神的人，會思考如何去提升自我生活的品質(zhì)，去改變周圍這個社會的面貌，去影響整個世界向美好進(jìn)發(fā)。這就是一種擔(dān)當(dāng)，說的淺顯一點，就是安全感。我當(dāng)時想，好好的平常你不思考人生，高考了要談人生了，我也是醉了。哈哈哈各位同學(xué)，我不是叫你高考到處去找女學(xué)生聊天啊。考前別人看書我專門去理發(fā)，還是寸頭，相比原來的蓬頭垢面感覺很爽。關(guān)于我的高中同學(xué)，他屬于高考發(fā)揮不錯的那個人。每次下課、晚自修同學(xué)們都從我門前走過，常常聽到開心笑聲。你們的身后，凝聚著朗中全體師生期盼的目光。篇4：高考前國旗下講話稿同學(xué)們，出征吧!六月流火，夏天是火熱的季節(jié)，也是拼搏的季節(jié)。如果時間掌握不合理，試題沒有做完或前松后緊、后面題目時間緊張，往往會影響整體成績。講規(guī)范重卷面：考試中要做到規(guī)范答題、規(guī)范填涂，靈活運(yùn)用答題技巧?？纪暌豢凭图皶r總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，然后準(zhǔn)備下一科。要按要求細(xì)心填涂答題卡，避免漏涂、錯涂、涂錯行、涂錯題。保持高度細(xì)心：高考靠實力，拼毅力，更靠細(xì)心?？荚囘^程中可能有的同學(xué)會比較緊張，其實適度的緊張是必要的、也是必須的，緊張才更會集中注意力，即使有的同學(xué)出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象，也不用太在意，人在特定狀態(tài)下，即使睡眠少點也沒有關(guān)系，不會影響高考。保持平常心態(tài)：高考其實就是一次更加規(guī)范、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目荚嚩眩枰覀兏鶕?jù)平時考試積累的經(jīng)驗、把已經(jīng)掌握的知識盡可能好的展現(xiàn)出來。試題中可能遇到難題、陌生題或容易題、熟悉題、但不管怎樣，都需要保持一種冷靜心態(tài)。你們，注定成功! 你們，必將輝煌!謝謝大家!篇3：高考前國旗下講話稿今天是6月1號，再過5天, 20**屆高三同學(xué)就要步入高考考場了，相信到了迎考的最后階段，有的同學(xué)已摩拳擦掌、斗志昂揚(yáng)，有的同學(xué)可能有些猶豫彷徨、感覺時間太快、有些緊張。你們是有良知的人，你們將無愧于父母的養(yǎng)育之恩和老師的良苦用心。同學(xué)們，我們母校在過去的歲月長河里創(chuàng)造了無數(shù)的輝煌，我們今天在校的全體師生有責(zé)任為母校續(xù)寫輝煌。晚飯后放松半個小時到1個小時。早上6：00到6：30起床，7：00左右開始吃早餐，不宜吃得過晚。不要吃平時沒有吃過的和過于油膩的，容易引起胃腸消化吸收功能紊亂，導(dǎo)致腦內(nèi)供血供氧量相對減少，使大腦反應(yīng)遲鈍。越是離高考時間近，心理素質(zhì)就越重要，這是影響考試成績的關(guān)鍵性因素。這時你的思維就會積極起來。二、心理篇——放松