【正文】 如果戒煙者不主動履行，有權(quán)強制執(zhí)行，強制的方式不限；監(jiān)督者：任何人本保證書從2018年5月19日星期六起生效。研究顯示，吸煙者比普通人患上心臟病的機會高兩至三倍。我保證以后遵守當(dāng)初對老婆的承諾，絕不復(fù)吸，用努力工作、吃零食和多想老婆來替代煙癮！端正戒煙態(tài)度，嚴肅、認真、提升高度的看待吸煙問題，對自己說過的話，答應(yīng)的事負責(zé)，并對此給老婆造成的難過、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對我和老婆之間的感情裂痕負責(zé)，并甘愿化作強力膠盡全力修復(fù)裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。雖然工地生活很枯燥，我個人又不喝酒、不打牌、不耍游戲、不上網(wǎng)聊天，但是也不能因為工作和生活壓力大而復(fù)吸。長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。于是，我就背著你繼續(xù)和我心愛的煙霧相約。不過由于高中的時候給你寫情書被遭你拒絕，使我感到這個世界是迷茫的，我便又想到了朦朧的煙霧，只有它讓我脆弱而被摧殘的小心肝得到撫慰和升華。以后一定下定決心堅決改正，珍愛生命，遠離香煙！戒煙保證書5朦朧的月，朦朧的天，朦朧的世界制造了朦朧的煙。吸煙是小事，但是答應(yīng)了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應(yīng)該上升到個人誠信的高度，但是原先并沒有意識到，我也應(yīng)該提升自己的素養(yǎng)和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，并堅決改正。面對老婆的好意，我本應(yīng)該同樣送上驚喜，沒想到送的“驚喜”還真可謂是“驚喜”。第八，樹立強烈的服務(wù)意識，富有進取和創(chuàng)新精神。第四，自愿遵守xx市xx區(qū)xx娛樂有限公司制訂的各項規(guī)章制度。我在今后的工作中保證做到以下幾項。針對此次在上班時間在倉庫吸煙，經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的反復(fù)教育，我認識到了吸煙的危害，也意識到了在倉庫吸煙是多么嚴重的安全隱患。我保證以后遵守當(dāng)初對老婆的承諾，絕不復(fù)吸，用努力工作、吃零食和多想老婆來替代煙癮！端正戒煙態(tài)度，嚴肅、認真、提升高度的看待吸煙問題，對自己說過的話，答應(yīng)的事負責(zé)，并對此給老婆造成的難過、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對我和老婆之間的感情裂痕負責(zé)，并甘愿化作強力膠盡全力修復(fù)裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。雖然工地生活很枯燥，我個人又不喝酒、不打牌、不耍游戲、不上網(wǎng)聊天，但是也不能因為工作和生活壓力大而復(fù)吸。首先特別感謝老婆從早晨7點坐到3點40分百里迢迢的趕來為我慶祝生日，并帶上美好的驚喜、祝福和珍貴的禮物。我的行為深深的傷害了愛我的老婆，辜負了老婆對我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火。面對老婆的突然駕到，我迎接的方式卻是叼著煙卷就出來了……害的老婆迎風(fēng)流淚、梨花又帶雨，看到親愛的老婆這樣我的心里別提有多慌張、難過、羞愧、自責(zé)了，但是老婆是識大體的人，能夠瞬間整理情緒，暫時放下前嫌，陪我度過一個浪漫溫馨開心的生日。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤?，F(xiàn)在，認識到了自己所犯的錯誤，在同學(xué)們中間造成了極壞的影響，破壞了班級良好形象。我保證以后遵守當(dāng)初對老婆的承諾，絕不復(fù)吸，用努力工作、吃零食和多想老婆來替代煙癮！端正戒煙態(tài)度，嚴肅、認真、提升高度的看待吸煙問題，對自己說過的話，答應(yīng)的事負責(zé)，并對此給老婆造成的難過、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對我和老婆之間的感情裂痕負責(zé)，并甘愿化作強力膠盡全力修復(fù)裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。雖然工地生活很枯燥，我個人又不喝酒、不打牌、不耍游戲、不上網(wǎng)聊天，但是也不能因為工作和生活壓力大而復(fù)吸。首先特別感謝老婆從早晨7點坐到13點40分百里迢迢的趕來為我慶祝生日，并帶上美好的驚喜、祝福和珍貴的禮物。我會從今天開始每天減少吸煙量，直至慢慢一根煙也不吸了。抽煙浪費金錢，是一種無意義的消費。，請老師給我更嚴厲的教育甚至是體罰，我絕無怨言。不會背著抽。不為物貴而動惜情，只為戒煙忍痛割愛!，好好工作，積極參加社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實，讓自己沒時間想，即使想也沒有時間抽!%捐給災(zāi)區(qū)兒童!真正體會到助人為樂的快樂與光榮!真正認識到自己戒煙的價值所在!!!，各位同仁，親朋好友監(jiān)督，如有違反，肺癌處決!!!承諾人：鄒宗海監(jiān)督人：廣大人民群眾，公司領(lǐng)導(dǎo)及同事等20xx年8月12日戒煙保證書10明明寫著吸煙有害健康，確還叫人買！抽一只煙，少活那么多少秒喔！ 我是一個愛煙的人！基本上算是就只喜歡抽點煙勒！煙癮有些大！ 一天抽的煙也是兩包起底勒！哎！老火喲！相當(dāng)于我現(xiàn)在三天的工資了！其實還真心痛??！ 抽煙是什么感覺啊？只不過就是一股煙進入你身體！！沒什么感覺！既然沒感覺！那還是不抽的好！我們連長對我們說！抽煙影響某些功能喲！還有人說要小孩就要提前二年戒煙！ 也說：抽煙對以后家庭不好！ 既然這么多不好！那我就忘勒煙味吧！寶對我說戒吧……半年時間把煙戒勒！寶都是為勒我身體好！我懂勒！寶！為勒你！為勒以后！為了家庭！為勒將來！今天起！戒…戒…戒…話說多是水，行動證明一切不要滿嘴煙味不要牙齒變勒！今天起！欽兒說戒！答應(yīng)勒！就要做到！男子的風(fēng)格！我戒煙勒！請不要……嚴禁吸煙！記?。∥也辉谥С种袊腵煙草公司勒！曾經(jīng)熟悉的煙味！ 拜拜勒！老婆…你說到退伍讓我戒勒，我決心只要三個月戒掉。、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。內(nèi)容要嚴格執(zhí)行，但是對于戒煙可以設(shè)個期限緩沖一下。，做深呼吸15—30分鐘。，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。戒煙保證書7xxx：，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個月就可以成功。其效果已經(jīng)通過簡短干預(yù)和作為非處方藥銷售以及戒煙?？崎T診得到證實。技能培訓(xùn)。許多人在徹底戒煙之前可能會反復(fù)重復(fù)以上過程，但也有一些人反映他們發(fā)現(xiàn)戒煙比想象的要容易。(5)將不抽煙省下的錢給自己買一項禮物。(7)可吃多種維生素b群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁醫(yī)師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰(zhàn)果”(1)飯后刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服。(2)每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕(3)在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律。、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。對于這一切我還將進一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯誤。影響，破壞了形象。多做運動，不給自己吸煙的空間。質(zhì)量標準，并對產(chǎn)品質(zhì)量負責(zé)，必要時向購貨方提供必要的質(zhì)量資料，諸如產(chǎn)品檢驗報告書等相關(guān)資料。目的只有一個要讓所有知道的人對我進行一種監(jiān)督，和對我傷害過的人的一種撫慰。這次行動我經(jīng)過再三考慮我給自己制定了行動計劃計劃及個人承諾：用一年時間來習(xí)慣自己習(xí)慣別人，達到整年無酒日365天；從即日起每日做好我的戒酒日志，直到戒酒成功變成習(xí)慣；不參與有可能喝酒，或是有會唆使，和壓制喝酒情況的活動；積極參加公司部門及班組組織的各項活動前提是事先征得負責(zé)人同意可以不喝酒。幫我解除酒就是拯救了我一個家庭一個生命，我們嘴上不說心里面都會感激的。細細想想一個人的身體假如不是喝酒導(dǎo)致的患病也沒有什么遺憾的，只能說是命運。我也對不起所有被我傷害過的親戚及朋友，自我17歲就學(xué)會喝酒了所有不良事件都就跟著來了，更是一發(fā)不可收拾的就是那該死的酒毛病，就造成我最致命的弱點，別人喝酒是可以增加交流增感情的，酒對他們說來說是好東西，可是到我這里就不是那么回事，他讓我得罪朋友，得罪父母得罪親人，正如我的親戚朋友所說不喝酒還是好的一個人，喝了酒就確實不是人了。我在此向你們承諾我要改變做人方式，遠離酒，因為只有清醒才是你們最想要的`，只有清醒才能使我們家庭幸福和睦。作為一個社會上的人來說，我可能微不足道。我承認我不喝酒時是一個好人起碼來說我尊敬老人，疼愛家人，可是我一直被酒困擾著是酒讓我失去自我、失去理智，每次喝酒每次醉、每次酒醉每次犯罪。但是我發(fā)現(xiàn)愛你的深度同你厭惡香煙的深度相等，我很想用多情的煙頭來繼續(xù)維護我們的感情，況且我作為一個中