【正文】 具體安排如下： 第一周：地面前壓旁壓腿、肩的開度訓(xùn)練 第二周：胸腰和腹肌的訓(xùn)練、后腿和背肌的訓(xùn)練第三周：踢腿和力量的練習(xí)、勾繃腳練習(xí)第四周：半蹲、全蹲訓(xùn)練 第五周：擦地練習(xí)第六周：腳位訓(xùn)練 第七周：小踢腿訓(xùn)練 第八周：腰組合訓(xùn)練 第九周：踢腿訓(xùn)練 第十周：小跳練習(xí)第十一周：中跳練習(xí)第十二周：呼吸的訓(xùn)練 第十三周： 大跳訓(xùn)練 第十四周：平轉(zhuǎn)訓(xùn)練 第十五周：總體訓(xùn)練 第十六周：總體訓(xùn)練 第十七周：總體訓(xùn)練 第十八周：總體訓(xùn)練 第十九周：總體訓(xùn)練 第二十周：總體訓(xùn)練 第二十一周：總體訓(xùn)練每節(jié)課都會(huì)教授《春曉》的動(dòng)作進(jìn)行學(xué)習(xí)，在學(xué)期末保證舞蹈成型。凡參加舞蹈社團(tuán)的學(xué)生，不論水平高低，要保護(hù)其積極性，使其認(rèn)識(shí)到興趣小組活動(dòng)的意義和作用，從而主動(dòng)積極地參加。六、教學(xué)日志王佳影2011/12/13篇五：舞蹈社團(tuán)上學(xué)期活動(dòng)計(jì)劃舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃（2014—2015學(xué)年上學(xué)期）學(xué)校：高牛小學(xué)指導(dǎo)教師：王翠翠 孔瑩瑩舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃（2014—2015上學(xué)期）訓(xùn)練目的：為了豐富學(xué)生的課余生活，進(jìn)一步推動(dòng)校園文化建設(shè)，營造良好的藝術(shù)氛圍，本學(xué)期我校一如既往的開展了舞蹈社團(tuán)活動(dòng)。ⅲ、教學(xué)建議：本單元的教學(xué)重點(diǎn)是創(chuàng)編舞和舞蹈教學(xué)。第四星期教學(xué)內(nèi)容ⅰ、教學(xué)目的及教學(xué)要求：通過本星期學(xué)習(xí)，了解民族舞、古典舞教學(xué)的基本內(nèi)容和要求，能進(jìn)行民族舞、古典舞的創(chuàng)編。ⅱ、教學(xué)內(nèi)容：漢族民間舞①了解東北秧歌的風(fēng)格和動(dòng)作特點(diǎn)②舞蹈動(dòng)作基本動(dòng)律練習(xí)③動(dòng)律訓(xùn)練，單一動(dòng)作訓(xùn)練，單臂花、雙臂花、交替花、蓋分花、蝴蝶花、展翅花、揚(yáng)臂花、體花、碎澆花。③組合訓(xùn)練2—3個(gè)。舞蹈技巧訓(xùn)練： 身、跳、翻、轉(zhuǎn)、大跳的訓(xùn)練。第二星期教學(xué)內(nèi)容ⅰ、教學(xué)目的及教學(xué)要求：通過本星期的學(xué)習(xí)，要求了民族舞蹈的基本內(nèi)容。名族舞蹈的基本手形、腳位、手位、腳形。ⅱ、教學(xué)內(nèi)容：一、理論課掌握舞蹈的概念、種類，了解中國舞蹈發(fā)展簡史。教學(xué)中應(yīng)注意的問題：①本課程教學(xué)內(nèi)容理論性、規(guī)范性、實(shí)踐性較強(qiáng)，為保證教學(xué)質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)目標(biāo)，教師在教學(xué)中應(yīng)注意啟發(fā)式教學(xué)，堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際的原則，多舉實(shí)例，善于借助錄像課，引導(dǎo)學(xué)生互看互學(xué)，啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性、主動(dòng)性和積極性。在教學(xué)中一定要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際水平的要求，加強(qiáng)技能訓(xùn)練，提高學(xué)生的舞蹈素養(yǎng)。教學(xué)中，應(yīng)按照幼師專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)的要求，突出“三基”內(nèi)容的教學(xué)，使學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容全面掌握。它對(duì)于豐富幼兒審美經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)感受美和表現(xiàn)美的情趣與能力；開發(fā)藝術(shù)潛能；發(fā)展人的理解、聯(lián)想、想像、創(chuàng)新等方面的能力；促進(jìn)人的動(dòng)作與身體機(jī)能的發(fā)展，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性、靈活性等有重要意義。第四個(gè)月訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)個(gè)別好的隊(duì)員進(jìn)行個(gè)人素質(zhì)的提高，技巧方向可加深一些。七、活動(dòng)內(nèi)容安排：活動(dòng)內(nèi)容：第一月教會(huì)學(xué)生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，知道基本的手位，腳位。活動(dòng)規(guī)劃。讓活動(dòng)成功孩子享受生命的時(shí)空。由培養(yǎng)特長向啟發(fā)創(chuàng)造延伸。學(xué)習(xí)成套的舞蹈基本動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感協(xié)調(diào)性和靈敏性。對(duì)隊(duì)員們要求基功達(dá)到下叉，下腰。一、指導(dǎo)思想：緊緊抓住素質(zhì)教育的“核心問題”和“關(guān)鍵環(huán)節(jié)”從“為了中華民族的復(fù)興”、“為了每位學(xué)生的發(fā)展”的高度，著力構(gòu)建一種開放的、民主的、科學(xué)的藝術(shù)課程，為學(xué)生的終身發(fā)展建立起堅(jiān)實(shí)豐厚的生產(chǎn)點(diǎn)。沒有興趣的技能學(xué)習(xí)是無源之水、無根之木。一學(xué)期內(nèi)多次缺席或請(qǐng)假者，給予退會(huì)處理。負(fù)責(zé)人：1人。通過社團(tuán)活動(dòng)，參加系、校各項(xiàng)演出，以及校外、社區(qū)的展示活動(dòng)。定期的開展舞蹈社團(tuán)，讓學(xué)生們有更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)?；顒?dòng)時(shí)間： 每周三、四下午活動(dòng)課 活動(dòng)地點(diǎn)： 校舞蹈房 指導(dǎo)老師： 付海平汪英學(xué)生名單： ___________________________________________ 泥河小學(xué)舞蹈社團(tuán)活動(dòng)記錄 篇二：舞蹈社團(tuán)工作計(jì)劃舞蹈社團(tuán)工作計(jì)劃為了秉承“豐富社團(tuán)活動(dòng)，繁榮校園文化”的宗旨，我系將成立舞蹈社團(tuán)，為工作的順利展開，現(xiàn)制定計(jì)劃書：一、性質(zhì)：舞蹈社團(tuán)，是由系內(nèi)廣大熱愛舞蹈的學(xué)生組成的文藝性組織，具有先進(jìn)性和廣泛性。在活動(dòng)過程中，教師要精心組織，實(shí)施分層指導(dǎo)并采取多種形式，因材施教，因人而異，讓學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲和競爭感，使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展。通過每周一次的訓(xùn)練，要求學(xué)生在學(xué)期末掌握一定的舞蹈知識(shí)，軟度、開度得到一定的訓(xùn)練，在音樂舞蹈中表現(xiàn)美、感受美，嘗試不同風(fēng)格的舞蹈組合，重點(diǎn)排練舞蹈《有一個(gè)美麗的地方》。主要運(yùn)用線條和墨色的變化，以鉤、皴、點(diǎn)、染，濃、淡、干、濕，陰、陽、向、背，虛、實(shí)、疏、密和留白等表現(xiàn)手法，來描繪物象與經(jīng)營位置；取景布局，視野寬廣，不拘泥于焦點(diǎn)透視；按表現(xiàn)形式有壁畫、屏幛、卷軸、冊(cè)頁、扇面等畫幅形式，輔以傳統(tǒng)的裝裱工藝裝潢之。助你永葆青春，趕上時(shí)代新潮流； 6。2。人的腹部一般不容易活動(dòng)到，跳拉丁舞，急劇的骨盆搖動(dòng)、胯部扭擺是對(duì)付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥顯著，這是其它運(yùn)動(dòng)不可比的 對(duì)心理上的益處對(duì)幼兒少年：可以強(qiáng)身健體，避免過渡肥胖或瘦弱，可以克服不愛動(dòng)、不愛說話、孤癖膽怯弱點(diǎn)而培養(yǎng)小孩自信、自強(qiáng)、堅(jiān)毅、大膽潑辣的性格，從小培養(yǎng)他們與人交往處事社交的能力。拉丁舞的益處拉丁舞的功效等同于任何體力訓(xùn)練或有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)心臟的強(qiáng)度和耐力。拉丁分為少兒和成人，學(xué)會(huì)了倫巴和恰恰套路可考銅牌；學(xué)會(huì)了倫巴、恰恰和牛仔套路可考銀牌；學(xué)會(huì)了倫巴、恰恰、牛仔和桑巴可考金牌；學(xué)會(huì)了倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛套路可考金星一級(jí)。”時(shí)，腳后移，腳法是腳掌平面，腳位是腳跟放在靠近右腳腳尖稍外側(cè)的地方，腳尖外轉(zhuǎn)；數(shù)“1”時(shí)一腳伸膝發(fā)力把另一腳推向后，腳法是腳掌平面，腳位是向后偏左?！睍r(shí)半關(guān)閉，雙膝微屈腳跟略提起，重心完全在腳掌上；第三個(gè)舞步在數(shù)“1”時(shí)一腳伸膝發(fā)力，把另一腳推向側(cè)，腳法是腳掌平面，結(jié)束時(shí)兩膝伸直，重心腳由腳掌變?yōu)槿?，非中心腳腳跟提起，使身體挺拔。向后退步時(shí)，腳跟下落要比前進(jìn)時(shí)晚，以免重心一下子掉在后面。恰恰恰舞一 概述恰恰恰舞曲為４／４拍，速度為2932小節(jié)/每分鐘，其節(jié)奏為4amp。實(shí)際上，倫巴是豐富的舞蹈，整個(gè)過程中，分為三個(gè)階段（當(dāng)然是在古巴）。但是倫巴舞步第一拍1不跳，開步拍在正常的第二拍，感覺跳的時(shí)候數(shù)拍是1。動(dòng)作要連貫有序，它的節(jié)奏及韻律必須是自然的流過腳、腿和臀胯，不要有任何太夸張的、突出用力的動(dòng)作?；静椒ǖ钠渌?步的要領(lǐng)就參照第一步。這種上、下、慢、快矛盾統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)，形成了倫巴舞有特色的動(dòng)律。快合慢：倫巴舞用四拍走三步，節(jié)奏為快快慢，快步一拍一步，慢步兩拍一步。因此跳倫巴舞時(shí)，要求保持脊椎直和兩肩平，臀部的搖擺則是由于重心的轉(zhuǎn)移自然形成的，而不是故意擺動(dòng)臀部?，F(xiàn)在概括性的談一下倫巴舞，以便大家能把倫巴舞跳的更好。這個(gè)名字一下子道出了將拉丁舞作為一種健身方法的創(chuàng)意。由于現(xiàn)代人追求自然、隨意的特點(diǎn)，當(dāng)前流行的拉丁舞不是與老