“陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案-wenkub.com
2024-10-20 21:12 本頁(yè)面
【正文】 學(xué)校要對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰記入中學(xué)生成長(zhǎng)記錄檔案。各班級(jí)要對(duì)這次的“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”長(zhǎng)跑活動(dòng)高度重視，各年級(jí)要有專門的人來(lái)負(fù)責(zé)檢查，班級(jí)要指派有責(zé)任心的班干部做好記錄登記工作。在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。冬季長(zhǎng)跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國(guó)成立60周年。現(xiàn)將活動(dòng)方案具體計(jì)劃如下：一、指導(dǎo)思想全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年，以“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想，通過開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。四、進(jìn)一步建立健全冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制為使冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)能一如既往地開展下去，形成常抓不懈的工作格局，學(xué)校進(jìn)一步健全完善了學(xué)校體育工作考核評(píng)估細(xì)則，定期對(duì)各班級(jí)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行檢查督導(dǎo)和考核評(píng)估，逐步建立起了學(xué)校開展冬季長(zhǎng)跑的長(zhǎng)效機(jī)制，使冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)形成規(guī)范機(jī)制，保證持之以恒地開展。（三）、為確保學(xué)生冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)安全無(wú)事故，學(xué)校德育處就學(xué)生冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)場(chǎng)地、路線以及相關(guān)保障措施提出了明確要求，并督促各班級(jí)按照制定的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)安全應(yīng)急預(yù)案，有效預(yù)防和杜絕了安全事故的發(fā)生。以開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)來(lái)提高學(xué)生的身體素質(zhì),讓學(xué)生走出教室、走向操場(chǎng)、跑在陽(yáng)光 下,積極參加體育鍛煉。各年級(jí)根據(jù)學(xué)校安排，立足實(shí)際，分別制定了相關(guān)年級(jí)相關(guān)班級(jí)活動(dòng)方案，確保了學(xué)校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)有組織、有計(jì)劃、有目標(biāo)地開展。資料記載完整。雨天等惡劣天氣停止活動(dòng)。要求隊(duì)伍整齊。然后按順序有秩序地開始跑步。學(xué)生也可根據(jù)自身情況提出申請(qǐng)。宣傳工作由學(xué)校德育處、少先隊(duì)及班主任承擔(dān)。此外，從心理層面上講，長(zhǎng)跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對(duì)緩解學(xué)習(xí)壓力和精神緊張十分有益。長(zhǎng)跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強(qiáng)。學(xué)校每月一次統(tǒng)計(jì)和總結(jié)，并且組織專人通過多種形式（通訊、上網(wǎng)、交流等）對(duì)活動(dòng)進(jìn)行宣傳報(bào)道。做好長(zhǎng)跑活動(dòng)的資料積累，每天做好學(xué)生的長(zhǎng)跑記錄。校長(zhǎng)為冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的第一責(zé)任人。充分利用好體育課、課間操、課外活動(dòng)及節(jié)假日等時(shí)間實(shí)施長(zhǎng)跑活動(dòng)，并做好記錄。三、領(lǐng)導(dǎo)小組：組長(zhǎng)：徐永副組長(zhǎng)：金開良 宋正本組員：張西芳 金峰 徐敏 李有為 朱顯 楊建 金文波四、參加對(duì)象： 三、四、五、六年級(jí)全體學(xué)生。十一、評(píng)選與表彰到4月，學(xué)校對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開展好的班級(jí)和教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長(zhǎng)跑活動(dòng)組織工作，按年級(jí)、班級(jí)分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：五年級(jí)1000米，四年級(jí)800米，其他年級(jí)500米，基數(shù)可以根據(jù)開展活動(dòng)的時(shí)間和成果遞增。以各班四列縱隊(duì)作為一個(gè)方陣，各班班主任組織跟隨。根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn)，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，并作為本學(xué)期末體育測(cè)試成績(jī)進(jìn)行考核。（二）活動(dòng)準(zhǔn)備，由體育部領(lǐng)頭，高舉旗幟，奔上終點(diǎn)；、總結(jié)八、注意事項(xiàng)：冬季嚴(yán)寒，天氣干冷，做好保暖措施，嚴(yán)防感冒；在跑前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免拉傷、扭傷等運(yùn)動(dòng)傷害。班級(jí)和班級(jí)之間需要保持在5—7米左右距離。相信同學(xué)們誠(chéng)實(shí)守信，當(dāng)然，最好有同學(xué)的見證。關(guān)鍵是要跑起來(lái)，動(dòng)起來(lái)。周一升旗儀式時(shí)段跑操暫停，可利用當(dāng)天的其他時(shí)間跑步，也同樣計(jì)入跑步距離。鍛煉身體是一件好事，但一定要注意
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